Elleboog probleempje

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
Ingediend door sebastien op Woe, 13/08/2008 - 16:14.

Voor mijn rugtraining doe ik onder andere lateral pulldown
( foto = http://artfiles.art.com/images/-/Rear-View-of-a-Young-Man-Exercise-on-a-Lateral-Pull-Down-Weight-Machine-Photographic-Print-C12019141.jpeg )

Ik trek 50 kg, maar op de 50 kg voel ik telkens iets verspringen in de plooi van mijn linkerelleboog. Mijn rug is niet echt moe van die trainingen, maar mijn arm belet om meer te pakken. Als ik mijn handen anders pak (rug van je hand WEG van je gezicht) heb ik dit niet, maar dan spreek je andere spieren aan en dat wil ik niet.

Voor de bent over row (met als greep de rug van je hand naar je toe) heb ik hetzelfde probleem, idem voor chin-up.

Rugtraining gaat wel (deadlift, goodmornings...) maar ik wil vooral een bredere bovenrug. Zal dat knakje weggaan als ik langer train? IK voel dat het verspringt maar het doet geen pijn, en tijdens de herhalingen verergert het niet, maar ik voel dat ik iets verkeerd doe.

Verdergaan met 45 kg, of met het knakje in de arm de 50?

groeten,


--





50! tot het weg is.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

50! tot het weg is. Als het erg wordt natuurlijk eens laten controleren.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Zolang je er geen pijn van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Zolang je er geen pijn van ondervindt, kan het normaal geen kwaad. Als je het echt niet vertrouwt, kan je altijd eens langs de dokter gaan Smiling



bij one arm triceps

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

bij one arm triceps extension stribbelt mijn linkerschouder ook een beetje tegen maar voorlopig is het te doen, ik zie wel hoe het verder evolueerd.

--

The Iron never lies to you.



Ik heb dat ook nog gehad,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Ik heb dat ook nog gehad, maar ik weet niet meer bij welke oefening ik dat kreeg. Het is net alsof er in je elleboog iets van plaats verwisseld. Voelt vies aan maar doet geen pijn.

--




ik voelde ook bij de one arm

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

ik voelde ook bij de one arm tricep extension een knik ieder keer als ik die aan de linker kant deed .

op de duur deed het pijn , blijkbaar ligt er daar iets verkeerd bij mij . oplossing : oefening weggelaten Sticking out tongue

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



vandaag had ik het niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

vandaag had ik het niet meer:) hopen dat het wegblijft

--

The Iron never lies to you.



Quote: Ik heb dat ook nog gehad,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
calix schreef:
Ik heb dat ook nog gehad, maar ik weet niet meer bij welke oefening ik dat kreeg. Het is net alsof er in je elleboog iets van plaats verwisseld. Voelt vies aan maar doet geen pijn.

Dat heb ik ook !

--


Carpe diem



klinkt als een probleempje

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

klinkt als een probleempje met de aanhechtingen, maar blijft net als de topic over de rug moeilijk om over te oordelen.



Ik kan ook zeer makkelijk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Ik kan ook zeer makkelijk een bepaald iets doen kraken (ik spreek niet over scheten)/ mijn voeten, tenen, armen of polsen.

We zijn geen specialisten maar misschien heeft iemand hier al over gelezen en een oplossing gevonden.

--




ik had vandaag weer last van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

ik had vandaag weer last van mijn linkerschouder bij one arm tricpes extension, het maakt het afmaken van de rep moeilijk.

--

The Iron never lies to you.



ik kan makkelijk mijn rug

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

ik kan makkelijk mijn rug kraken en mijn nek door een accident als ik jonger was .
gevolg daarvan isd at mijn bekken schuinomhoog gedraaid zijn +/- 7 mm niet zichtbaar maar daardoor is de rug wat naar de vaantjes maar door mijn krachttraining is de rugpijn van vroeger wel weg ! Mr. Green

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



bij mij kraakt zo'n beetje

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

bij mij kraakt zo'n beetje alles: nek, vingers, tenen, knieen Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Laten we HIER verdergaan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Laten we HIER verdergaan over wat er allemaal in jullie kraakt ed.

--


Carpe diem



sebastien schreef: Voor

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
sebastien schreef:
Voor mijn rugtraining doe ik onder andere lateral pulldown
. Als ik mijn handen anders pak (rug van je hand WEG van je gezicht) heb ik dit niet, maar dan spreek je andere spieren aan en dat wil ik niet.

Welke andere spieren ? ?

--

As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be

The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I