Volgens mij is dit Muay ofzo die een account heeft gemaakt om ons eens te treiteren.

@symbiot : ik begin je frustratie te begrijpen ...

@sirgangreen : stel je voor zeg ! ik moet wel zeggen dat muay verdacht stil is . . .

Misschien moet 'ie ook 's naar mijn schema kijken ?

Is vrij gangbaar nietwaar?

Ah, dan is het misschien verstandig om toch eerst wat meer gewichten te kopen alvorens fanatiek aan te slag te gaan?

Weeral sorry.
Ik heb een 'vriend' die rond de 25 jaar is, en bodybuilder is.
Vanmorgen zag ik hem en vroeg ik of hy een schema wou opstellen.
Spytig ben ik 14 en moest ik naar sgool.
Maar misschien vanavond of anders morge avond ofso zei hij.
Ik ben niet mager, maar ook niet dik, met andere woorden: gebouwd.
Ik heb al van fitnessers die ik op vakantie of ergens anders heb leren kenne, advies gekregen dat ik MOEST fitnessen omdat ze denken dat ik heel snel spieren kweek.

Nog eens sorry voor de overlast, en als die vriend van my, een schema met my heeft opgesteld dan zal ik het hier posten.
Als er dan nog iets niet goed is ofzo, kap ik ermee...

Grtz

xChristophe

Btw, toch iedereen bedankt die mij tot nu toe heeft 'proberen' te helpen

hopelijk heeft je volgende schema wel succes
derde keer is scheepsrecht

normaal gezien zou het schema dat je van hem krijgt beter moeten zijn dan hetgeen je nu hebt.

Je veroorzaakt geen overlast, je bent gewoon lui.

Dat is nu net het probleem bij jou. Je laat je schema's door iemand anders opstellen. Je weet niet waarom het schema er zo in elkaar zal zitten!
Het probleem daarmee is dat je ook niet weet waarop je moet letten, en dat je dus ook weinig vooruitgang zal maken.

Het zou zoveel intelligenter zijn, om gewoon even die beginnerssticky (dat duurt 15 minuten ins hemelsnaam) te lezen en dan zelf een schema op te stellen.
Het lezen van die sticky zou je al een heel goed schema opleveren, en dan zullen we met alle plezier je schema verbeteren.
Van hetgene dat je daar poste, konden we allen aflezen dat dat een rare hersenspinsel was van iemand die er niets van afweet.
En dat kwam omdat je de moeite niet hebt genomen die sticky te lezen.

Maarnee je vraagt het dan maar aan een bodybuilder die je kent, dat die je een schema opstelt waarmee je zelf een tijdje verder kan knoeien.
Je verwacht gewoon dat iemand anders het voor jou doet en dat je zelf maar geen moeite zal moeten doen.
Ik ga geen oordeel over die persoon vellen, maar heel wat van die brede kerels zijn er gekomen door steroiden te nemen, en niet door fatsoenlijk te trainen.
Ik ben benieuwd naar het schema waarmee hij op de proppen komt.En denk nu niet aan steroiden nemen, want als veertienjarige zou je niet bepaald lang meer leven.

En Christophe, wij willen je best helpen. Helpen. Niet: bedienen.

Doe jezelf een plezier, lees dat ding, stel ZELF een schema op en post het hier.

Ik mocht dat wel Ja het was allemaal mijn eigen geld! Maar eigenlijk kwam het doordat mijn moeder van die "aerobic gewichtjes" had gekocht (1.35kg ) en toen kwam ik hier terecht en hebben ze mij ook geholpen en heb ik me een homegym aan geschaft. (Natuurlijk eerst eens wat verstelbare dumbbells gekocht om te zien dat ik het wel 'leuk' vond enja dan kwam de rest redelijk snel erachter )

En in het begin wou ik ook dat ze mij hier een schema gaven, maar nu gezien ben ik er blij om dat ze dat niet deden, ik heb er toen ook zelf één gemaakt en hier de foutjes er laten uithalen enzo is het gekomen dat ik er nu zelf maak zodat ik weet waar ik mee bezig ben en niet op automatische piloot train zoals rumble_in_the_jungle zei.