NavigatieGebruikersloginZoeken |
Hoeveel gewicht drukken om goed te zijn?
Ingediend door Robo op Din, 01/04/2008 - 21:20.
Ik wou eens weten of ik bij het gemiddelde hoor inzake benchpress of eerder bij de betere. Ik weeg ongeveer 78kg en binnen een week hoop ik 120kg te duwen. Nu kan ik al 115kg. Ik weet dat er zo'n berekening is om uw punten te berekenen aan de hand van lichaamsgeicht en het gewicht dat je gedrukt hebt. Maar ik heb totaal geen idee of ik er met deze verhouding goed in ben of is dit maar gewoon? Heeft er iemand een idee van? Din, 01/04/2008 - 21:20
|
Ik heb dat ook regelmatig
Niet Actief
Punten: 108
Aangesloten: 03 Sep 2007
Ik heb dat ook regelmatig voor, ik train ook thuis maar heb er een kleine oplossing voor gevonden. Ik plaats mijn bank tussen mijn squatrek, en aan dit rek zet ik de steunen lager en als ik het niet meer omhoog krijg dan krijg ik het toch altijd zeker in de lagere steunen.
is bij de meesten wel zo
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
is bij de meesten wel zo denk ik
(bij mij toch)
maar heel soms lukt dat zelfs niet meer
Bstrong log
Quote: is bij de meesten wel zo
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ja idd ik doe dat ook zo.
Ik ben nu net 17 en ik druk
Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 19 Apr 2008
Ik ben nu net 17 en ik druk 3 series van van 12 keer 25,30,35 XD
laten we het daar op steken 
Nu dit is niet zo inspannend maar ik wil eerst de juiste techniek leren en dan zwaarder gaan. Ik weeg trouwens maar 65 kg een ik ben 1,78 m