Wat train je straks ?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ingediend door 515 op Vrij, 25/07/2008 - 18:37.

Zoals je al van de titel kon afleiden;
wat train je straks ?


--


Carpe diem



Mijn tv-kijk skills

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Mijn tv-kijk skills Cool



Quote: Mijn tv-kijk skills

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Mijn tv-kijk skills 8-)

Naar wat ga je kijken ? Sticking out tongue

On-toppic: Schouders en borst

--


Carpe diem



Morgen: 3x5 Squat 3x5

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Morgen:

3x5 Squat
3x5 Military Press
3x5 Barbell Row
(misschien nog enkele Dips)

--




Ik heb vandaag ook al

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Ik heb vandaag ook al gefietst Smiling

--


Carpe diem



Ik 4,5km gefietst en 3km

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Ik 4,5km gefietst en 3km gestapt (over en weer geloop op het werk niet meegerekend, dat is zeker nog een km).

--




Quote: Ik 4,5km gefietst en 3km

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
calix schreef:
Ik 4,5km gefietst en 3km gestapt (over en weer geloop op het werk niet meegerekend, dat is zeker nog een km).

Ik heb er zo'n 40tal en ik heb ook wat rondgewandeld, maar NOG geen 3/4km denk ik, maar ik ben dan ook nog niet slapen Sticking out tongue nog enkele keren naar de ijskast enzo Smiling

--


Carpe diem



LOL jullie hebben dringend

star star
Niet Actief
Punten: 92
Aangesloten: 07 Jun 2008

LOL jullie hebben dringend een stappenteller nodig Laughing out loud



Quote: LOL jullie hebben dringend

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
phoutjes schreef:
LOL jullie hebben dringend een stappenteller nodig :D

De heb ik hier wel ergens liggen.

--


Carpe diem



Rug en biceps zonder enige

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 359
Aangesloten: 27 Jun 2008

Rug en biceps zonder enige genade vandaag Sticking out tongue !



Quote: LOL jullie hebben dringend

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
phoutjes schreef:
LOL jullie hebben dringend een stappenteller nodig :D

En een grote maaltijd!

@ Matthieuu: Have fun!

--




Het was zeker fun ! 80kg

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 359
Aangesloten: 27 Jun 2008

Het was zeker fun Laughing out loud ! 80kg deadlift; ik was in vorm vandaag Sticking out tongue



Deadlift en buik.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Deadlift, kuiten en buik.

Mathieuu schreef:
Het was zeker fun Laughing out loud ! 80kg deadlift; ik was in vorm vandaag :p

Goed bezig Eye-wink

--


Carpe diem



vandaag ga ik lekker

star star star star
Niet Actief
Punten: 223
Aangesloten: 15 Apr 2008

vandaag ga ik lekker plyometrisch Smiling:
- handstand push ups with handclap
- pull up with handclap
- jump squats
- clean and presses
vandaag de laatste keer plyometrics van m'n schema. Het afscheid gaat zwaar vallen

Ga (als de motivatie en zin er is) eens gaan voor lange afstanden. Ik wil proberen 30 km te halen met een vlot tempo. Waarbij ik meer nadruk leg op de afstand dan op het aangehouden tempo.

Nog 5 dagen en bye bye schema. deload here I come

--

When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)



Handstand push-up with

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 359
Aangesloten: 27 Jun 2008

Handstand push-up with handclap ; ik blijf het bizar vinden Shocked ! Post eens een filmpje wanneer je het doet Sticking out tongue !



Quote: Handstand push-up with

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Mathieuu schreef:
Handstand push-up with handclap ; ik blijf het bizar vinden Shocked ! Post eens een filmpje wanneer je het doet Sticking out tongue !

Ja man, doen Exclamation Dat wil ik ook wel eens zien Smiling

--


Carpe diem



Ben ook benieuwd! En 80kg

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Ben ook benieuwd!

En 80kg Deadlift, das al mooi! Hopelijk heb ik het ook binnenkort, mijn eerste Deadlift was 2 weken geleden en zit nu op iets tussen 60-65kg.

Straks een Rippetoe training, wiii!

--




gras afrijden + rust

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

gras afrijden + rust

--


Carpe diem



skaten en rustdag

star star star
Niet Actief
Punten: 121
Aangesloten: 13 Jul 2008

skaten en rustdag



Rustdag, geen idee wat ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Rustdag, geen idee wat ik vandaag nog ga doen.

--




Ik net 35,2km met de MTB

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Ik ben net 35,2km met de MTB gaan rijden, dus dat gras afrijden wordt verplaatst naar een van de volgende dagen.

--


Carpe diem



85 kilometer

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 359
Aangesloten: 27 Jun 2008

85 kilometer "gezins-fietstocht" achter de rug onder de 33° - brandende zon Neutral !!
Amai; amai.



Uren pc achter de rug naast

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Uren pc achter de rug naast een bureaulamp!

Chill Cool Laughing out loud .

--




Quote: 85 kilometer

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Mathieuu schreef:
85 kilometer "gezins-fietstocht" achter de rug onder de 33° - brandende zon Neutral !!
Amai; amai.

is 85 km een gezinstocht?Smiling zou bij die term een kind ook niet moeten kunnen mee fietsen?Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Gemiddeld 15km/u ofzo ! En

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 359
Aangesloten: 27 Jun 2008

Gemiddeld 15km/u ofzo Sticking out tongue ! En een paar rustpauzes ook .
Mama, papa, zus van 19 en ik dus Sticking out tongue



Morgen: Schouders (nadruk op

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006

Morgen:
Schouders (nadruk op zijkant) (MP, upright rows, side raises)
Triceps (CGBP, push down)
Biceps (Barbell curls, hammer curls)



Maandag 28 juli: 3x5

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Maandag 28 juli:

3x5 Squat
3x5 Bench Press
1x5 Deadlift

--




Lijkt zeer sterk op mijn

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 359
Aangesloten: 27 Jun 2008

Lijkt zeer sterk op mijn training (maar niet van morgen Sticking out tongue ) (=> michiel)



vandaag rug/

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007

vandaag rug/ biceps:
Deadlift 5*5
Bent over row 5*5
preacher curl 5*5

--

Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed



Benen, onderrug, buik. Ik ga

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Benen, onderrug, buik.
Ik ga proberen om dragon flags te doen met een elastische band (de dunste die ik heb, om te beginnen) als weerstand Cool



stranks schouders en triceps

star star star
Niet Actief
Punten: 130
Aangesloten: 16 Feb 2006

stranks schouders en triceps Smiling