NavigatieGebruikersloginZoeken |
Wat train je straks ?
Ingediend door 515 op Vrij, 25/07/2008 - 18:37.
Zoals je al van de titel kon afleiden; Vrij, 25/07/2008 - 18:37
|
triceps , onderarmen , traps
Niet Actief
Punten: 105
Aangesloten: 07 Aug 2008
triceps , onderarmen , traps
Benen en onderarmen
Niet Actief
Punten: 121
Aangesloten: 13 Jul 2008
Benen en onderarmen
Eens zien of ik al wat
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Eens zien of ik al wat hersteld ben, en zoja, rug, biceps en onderarmen
Bstrong log
Zondag
Niet Actief
Punten: 88
Aangesloten: 22 Mei 2008
Zondag train ik nooit, maar morgen komen de benen aan de beurt... Ik heb deze speciaal verplaatst naar maandag omdat ik deze het lastigste vindt.
Boredom was my companion
Stuck to me like glue
But I broke the bond
To make some dreams come true
Rug schouders en misschien
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Rug, schouders en misschien benen.
Straks misschien eens wat
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Straks misschien eens wat oefenen op snatchen
Bstrong log
deadlift , bench , squat en
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
deadlift , bench , squat en dipkes !! vanavond sinds immens lange tijd weer es naar een gym met een spotter .
time to break some PR's
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
fifa 08, call of duty4
Niet Actief
Punten: 18
Aangesloten: 01 Okt 2007
fifa 08, call of duty4
Quote: fifa 08, call of duty4
Niet Actief
Punten: 215
Aangesloten: 26 Jul 2008
haha.
full body e
I'm gonna make him an offer he can't refuse"
Deadlift vanop een
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Deadlift vanop een plateautje (vanop een schijf van 40kg bij gebrek aan beter
)
En daarna rug en biceps verder kapotmaken.
Bstrong log
Een schijf van 40kg? Dat
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Een schijf van 40kg? Dat moet ook een serieus ding zijn.
Quote: Een schijf van 40kg? Dat
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
En weet je wat dat weegt ?
Ja hij heeft er nog zolang op moeten wachten, of waren dat er van 20kg ?
Edit: Het waren die van 20kg waar hij zolang moest op wachten.
Quote: Quote: Een schijf van 40kg? Dat
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
euh...nee?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Die van 40 waren er vrij
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Die van 40 waren er vrij rap, die kwamen van Fitness-seller he
Kheb ze alleen nog niet veel gebruikt, door mijn overschot aan 20kg-schijven door Helisports 
Ik heb die schijf btw uiteindelijk toch niet gebruikt om op te staan. Ik ga liever eerst iets deftig zoeken om op te staan. Die 3-4cm gaan nu ook niet veel uitmaken...
Bstrong log
Quote: Quote: Quote: Een schijf van 40kg? Dat
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
40 kg
Laten we hier verder gaan over de gewichten van de schijven 
Borst en triceps denk ik.
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Borst en triceps denk ik.
full body moet schematje
Niet Actief
Punten: 215
Aangesloten: 26 Jul 2008
full body
moet schematje is aanpassen wordt te makkelijk
I'm gonna make him an offer he can't refuse"
Dan neem je simpelweg niet
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Dan neem je simpelweg niet genoeg gewicht. Harder trainen!
rust, normaal gezien dinsdag
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
rust, normaal gezien dinsdag weer beginnen met trainen maar het stro binnendoen heeft zoveel vel van mijn handen geschuurd dat ik niet weet of het gaat lukken:)
The Iron never lies to you.
straks alles en zien dak
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
straks alles
en zien dak geen schijve van 10 gebruik ipv 5 zoals van de week -_- mijne frank viel veel te laat natuurlijk 
Beentjes! Ik heb al de hele
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Beentjes!
Ik heb al de hele week zin om te squaten eigenlijk
Bstrong log
Quote: Beentjes! Ik heb al de hele
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Dat ga ik ook oden vanavond, nu nog niet, ik heb net op school nog hockey moeten spelen (niet dat ik dat erg vind, want ik vind het één van de leukere sporten = beetje duwen, trekken, slagen,...
).
Ik train mijn hersenen
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Ik train mijn hersenen vandaag. Vanavond een wedstrijdje handballen en daarna helemaal los gaan met een cola'tje in mijn hand
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
UB
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
UB
squats squats en nog eens
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
squats squats en nog eens squats
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Mijn maag, bioritme en
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Mijn maag, bioritme en socialiteit: verjaardagsfeestje!
UB
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
UB
Deadlift, rug en biceps. 3
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Deadlift, rug en biceps.
3 reps of meer proberen halen met 150kg, en met de rows ook eens goed zwaar gaan
Bstrong log
150 kg met biceps?
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
150 kg met biceps?
The Iron never lies to you.
ja, vind jij dat veel
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
ja, vind jij dat veel
Bstrong log