dumbells


Niet Actief
Punten: 5
Aangesloten: 07 Feb 2013
Ingediend door matsAZ op Din, 23/04/2013 - 19:40.

sorry , maar het lijkt een domme vraag Laughing out loud ik train nu al eventjes met dumbells maar kan je echt "breder" worden met alleen dumbells?
sorry dat het een stomme vraag is maar ik ben niet echt iemand die een gym gaat joine Laughing out loud ik doe al mijn oefeningen thuis.




je kan er een beacboy mee

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010

je kan er een beachboy mee worden, maar dan nog een beperkte.
Een buffel en breder word je er niet echt van.



Tuurlijk kan dat. Enige wat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Tuurlijk kan dat. Enige wat je nodig hebt zijn dumbbells van 5kg op je kamer. Vraag me altijd af waarom al die echt gespierde en sterke kerels van die moeilijke oefeningen zitten te doen waar je meer gewicht of ander materiaal voor nodig hebt. De beste pro bodybuilders trainen ook gewoon met haltertjes van 5kg op hun slaapkamer.



Quote: Tuurlijk kan dat. Enige wat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Woopy schreef:
Tuurlijk kan dat. Enige wat je nodig hebt zijn dumbbells van 5kg op je kamer. Vraag me altijd af waarom al die echt gespierde en sterke kerels van die moeilijke oefeningen zitten te doen waar je meer gewicht of ander materiaal voor nodig hebt. De beste pro bodybuilders trainen ook gewoon met haltertjes van 5kg op hun slaapkamer.

Dit. Vooral de slaapkamer is belangrijk voor progressie te maken, want je kan ook af en toe rusten op je bed tijdens de set. Rusten (of slapen) zorgt voor herstel.

Of "andere leuke dingen" doen in de slaapkamer en snel wat curlen voor je het doet met je vriendin, zo kan je ze echt verbazen! In de keuken, living of garage is zoiets niet mogelijk.



Vriendinnen zorgen voor een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Vriendinnen zorgen voor een toename in cortisol.



Meneer woopy, kun je ook wat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010

Meneer woopy, kun je ook wat tips geven voor mijn buikspieren? Zijn 200 reps en 10 sets genoeg om een zichtbaar sixpack te hebben?



Tuurlijk niet. Ronaldo doet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Tuurlijk niet. Ronaldo doet er dagelijks 5000 en die heeft pas abs!



Jamaar ik weet niet of het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010

Jamaar ik weet niet of het mogelijk is om zo gespierd als ronaldo op een natuurlijke manier mogelijk is hoor.



Klopt wel. Heb eens gelezen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Klopt wel. Heb eens gelezen dat die aan de creatine zit!



Ontopic. Tuurlijk kan je

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011

Ontopic.
Tuurlijk kan je breder worden met alleen db. Moet je ze wel tot over 100kg per stuk kunnen laden en dan is een barbell toch handiger.
Lees starting strength . koop een kooi en begin te squatten.



.


Niet Actief
Punten: 1
Aangesloten: 10 Aug 2013

.



Quote: .

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
SanderHerculs schreef:
.

Van harte bedankt, voor je fijne bijdrage aan dit topic!

--


Carpe diem



,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

,