sorry , maar het lijkt een domme vraag ik train nu al eventjes met dumbells maar kan je echt "breder" worden met alleen dumbells?
sorry dat het een stomme vraag is maar ik ben niet echt iemand die een gym gaat joine ik doe al mijn oefeningen thuis.
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Tuurlijk kan dat. Enige wat je nodig hebt zijn dumbbells van 5kg op je kamer. Vraag me altijd af waarom al die echt gespierde en sterke kerels van die moeilijke oefeningen zitten te doen waar je meer gewicht of ander materiaal voor nodig hebt. De beste pro bodybuilders trainen ook gewoon met haltertjes van 5kg op hun slaapkamer.
Tuurlijk kan dat. Enige wat je nodig hebt zijn dumbbells van 5kg op je kamer. Vraag me altijd af waarom al die echt gespierde en sterke kerels van die moeilijke oefeningen zitten te doen waar je meer gewicht of ander materiaal voor nodig hebt. De beste pro bodybuilders trainen ook gewoon met haltertjes van 5kg op hun slaapkamer.
Dit. Vooral de slaapkamer is belangrijk voor progressie te maken, want je kan ook af en toe rusten op je bed tijdens de set. Rusten (of slapen) zorgt voor herstel.
Of "andere leuke dingen" doen in de slaapkamer en snel wat curlen voor je het doet met je vriendin, zo kan je ze echt verbazen! In de keuken, living of garage is zoiets niet mogelijk.
Ontopic.
Tuurlijk kan je breder worden met alleen db. Moet je ze wel tot over 100kg per stuk kunnen laden en dan is een barbell toch handiger.
Lees starting strength . koop een kooi en begin te squatten.
ik train nu al eventjes met dumbells maar kan je echt "breder" worden met alleen dumbells?
je kan er een beacboy mee
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
je kan er een beachboy mee worden, maar dan nog een beperkte.
Een buffel en breder word je er niet echt van.
Tuurlijk kan dat. Enige wat
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Tuurlijk kan dat. Enige wat je nodig hebt zijn dumbbells van 5kg op je kamer. Vraag me altijd af waarom al die echt gespierde en sterke kerels van die moeilijke oefeningen zitten te doen waar je meer gewicht of ander materiaal voor nodig hebt. De beste pro bodybuilders trainen ook gewoon met haltertjes van 5kg op hun slaapkamer.
Bstrong log
Quote: Tuurlijk kan dat. Enige wat
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Dit. Vooral de slaapkamer is belangrijk voor progressie te maken, want je kan ook af en toe rusten op je bed tijdens de set. Rusten (of slapen) zorgt voor herstel.
Of "andere leuke dingen" doen in de slaapkamer en snel wat curlen voor je het doet met je vriendin, zo kan je ze echt verbazen! In de keuken, living of garage is zoiets niet mogelijk.
Vriendinnen zorgen voor een
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Vriendinnen zorgen voor een toename in cortisol.
Bstrong log
Meneer woopy, kun je ook wat
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Meneer woopy, kun je ook wat tips geven voor mijn buikspieren? Zijn 200 reps en 10 sets genoeg om een zichtbaar sixpack te hebben?
Tuurlijk niet. Ronaldo doet
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Tuurlijk niet. Ronaldo doet er dagelijks 5000 en die heeft pas abs!
Bstrong log
Jamaar ik weet niet of het
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Jamaar ik weet niet of het mogelijk is om zo gespierd als ronaldo op een natuurlijke manier mogelijk is hoor.
Klopt wel. Heb eens gelezen
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Klopt wel. Heb eens gelezen dat die aan de creatine zit!
Bstrong log
Ontopic. Tuurlijk kan je
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011
Ontopic.
Tuurlijk kan je breder worden met alleen db. Moet je ze wel tot over 100kg per stuk kunnen laden en dan is een barbell toch handiger.
Lees starting strength . koop een kooi en begin te squatten.
.
Niet Actief
Punten: 1
Aangesloten: 10 Aug 2013
.
Quote: .
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Van harte bedankt, voor je fijne bijdrage aan dit topic!
,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
,
Bstrong log