Building power

Dus de kraker heeft je een tijdelijk beter gevoel gegeven en de star rehab heeft je blessure verholpen ...
Omdat het tijdelijk wat beter voelt wil het niet zeggen dat de behandeling goed is. Er zijn veel mensen die zich beter voelen na een gebedje. Je kan toch moeilijk gaan beweren dat dat een effectieve behandeling is.
En omdat een niet wetenschappelijk bewezen behandeling niet ongevaarlijk is wil uiteraard niet zeggen dat je het dan maar onbehandeld moet laten.

ik kan besluiten dat Rho geen believer is van een "kraker"

Als "alternatieve geneeskunde" zou werken dan zou men het ...tromgeroffel... "geneeskunde" noemen.

ben ikj grotendeels mee eens, al moet ik uit eigen ervaring zeggen dat sommige van die technieken, uitgevoerd door goed opgelijde mensen werken waar de moderne geneeskunde dik op zijn bek gaat:

Na een 2 tal jaartjes bruffen vreten en kine voor mijn schouder stond ik nog altijd met periode letterlijk scheefgetrokken, stond mijn hoofd in heen hoek van 30°scheef van en kon ik letterrlijk niets van inspanningen doen (stofzuigen --> nadien een uurtje of 3 in de zetel met een brufen om te bekomen)

dan op aandrang van de vriendin 2 maanden bij een akupresurist (ik ben bang van naalden, dus punktuur NO WAY!!)
eerst 4 weken 1 keer per week gegaan, nadien 1 keer om de 2 weken.

En in tegenstelling tot de kine, waar ik bijna wenend van de pijn terug thuiskwam en het weken duurde vooraleer er iets veranderde (en dan iet eens blijvend) terwijl ik toch 3 keer/week naar "mijn beul" ging kwam ik daar buiten vrij van pijn, met een schouder die opmerkeijk losser, minder pijnlijk en "goed" aanvoelde. en het beste van allemaal: in tegenstelling tot kine bleef het resultaat, ook als ik na de behandeling terug een aktievere levenstijl heb aangemeten.

Zelfs trainen lukte opnieuw (daat waar ik een 3 maanden voorheen moeite had meteen karton melk uit de koffer te halen of een pak van 6 flessen water)

Niet vergeten: ellas wat u onder geneeskunde valt was eens "alternatief"

Wil dit zeggen dat hardrocker geloofd dat aromatherapie kanker kan genezen? HELL NO

Wel moet ik ervaringsgericht toegeven dat sommige van de alternatieve technieken voor sommige aandoeningen/problemen verlichting en genezing kunnen brengen (soms in combinatie met medicatie) waar puur klassieke geneeskunde geen antwoord bieden kan.

Maar ik blijf erbij:
1) gebruik uw gezond verstand en negeer nooit de "geneeskunde" in het voordeel van alternatieve praktijken
2) Ga bij gereputeerde en goed opgeleide mensen
3) nogmaals: gebruik uw verstand!!!!!

PS: er zijn zelfs al vele ziekenfondsen die akunktuur terugbetalen (dus zelfs al is het nog "alternatief, ergens moet het toch resultaten opleveren)

Er is geen enkel bewijs dat acupunctuur beter werkt dan een placebo.
Maar ik heb geen zin om daar alweer een eindeloze discussie over te houden.

Als een placebo verbetering geeft, is het gebruik daarvan gerechtvaardigd.
Tenslotte gaat het om het resultaat en niet om de winst van de chemische producenten.

dat vind ik een mooie afsluiter van onze immer wijze oldtimer:

Niet het middel maar het einddoel is wat telt!!!

En als uitsmijter (en het placebo effect is toch als men denkt dat iets gaat werken? ik geloofde hoegenaamd niet dat die hokuspocus ging werken. het is dan ook pas toen ik moest toegeven na een 2 tal weken dat ik effectief beter af was dan voorheen dat ik effectief (gedeeltelijk) ben beginnen geloven in de mogelijkse effectiviteit van de behandeling)

Placebo is enorm sterk. Er zijn daar de laatste jaren heel wat studies rond gedaan. Het werkt zelfs in bepaalde gevallen wanneer men weet dat men een placebo krijgt. Er bestaat zelfs zoiets als placebo by proxy.
Men geeft wel degelijk placebo's, ook in de reguliere geneeskunde. Maar dan heeft men wel eerst onderzoek gedaan en weet men duidelijk waarom men behandelt met placebo. (b.v. kalmeren van de patiënt voor of na een operatie)

Je kan dan wel zeggen dat als men zich beter voelt na een kwak behandeling dat het geen kwaad kan, maar dat is naar mijn mening een valse aanname.
1) Als er geen klinische testen zijn gedaan kan je niet weten of er gevaar bij de behandeling kwam kijken. (soms er is bewezen dat er wel degelijk gevaar bij komt kijken)
2) Door de eerder positieve ervaringen gaat men in gevallen dat er wel degelijk een EBM behandeling nodig is ter genezing teruggrijpen naar kwakzalverij en komt de patiënt in gevaar.

Ik kan hier een half boek gaan schrijven waarom ik denk dat die acupunctuur bij Hardrocker geholpen heeft en de reguliere geneeskunde leek te falen, maar daar het is hier de plaats niet voor. (en ik heb er geen tijd voor en zin in.)

en zo hebben we op de Bstrong meeting iets om bij het verslinden van al dat vakkundig geroosterd vlees weer iets om over te praten, vergezeld door enerzijds een goede trapist en anderzijds de humoristische insteek van Woopy (om het gesprek wat luchtiger te maken )

Training vandaag:

1*3 100kg dl
1*3 130kg dl
3*5 150kg dl
3*5 130kg
3*8 100kg dl

3*10 100kg shrugs

1*30s 70kg farmers hold
2*30s 90kg farmers hold

3*10 20kg concentration curl

Alles beltless gedaan. Onderste ruggenwervels voelen nog steeds echt niet goed. Vandaar dat de 150kg zeer zwaar aanvoelde.

Waarom dan zonder riem trainen

Is kapot, aant wachten op mijn nieuwe.

Good to heve you back!!!

Geldige reden

Meneer verkiest een lever belt boven een single prong belt Waarom weet ik niet, zelfs de levers van Inzer kunnen kapotspringen maar dan heb je daar wel garantie op. Maar dan zit je te wachten op een belt en moet je submaximaal trainen Single prong > all. Die van Fortius Fitness is dan nog ruim qua speling op buikomtrek en 13mm. En een goeie prijs.

Mooi dat ge terug begonnen bent en toch al aardige weights voor beltless te wezen en een kapotte rug

Ik hoop da ge terug in uw flow geraakt en mij het vuur aan de schenen legt.
En da er geen emo gedrag is. Motivatie dip happens, maar emo neen.
Geef nu toe, een emo talibaantje, da staat ni eh.

Waarom trouwens een lever belt? Heb een double sprong, is prima voor mich.
Mss handiger, maar kan zoals blijkt kapot springen, en tijdens uw 300 squat volgende week lijkt me da ni zo fijn

Thx gleckster. Ben nu een beetje mijn emo periode voorbij.
Double prong belt kreeg ik nooit aan zonder hulp. Dus das geen optie. Single prong is nog een optie, maar ik vind lever net iets gemakkelijker en ben het al gewoon. Met 1 klik zit het vast en open en kun je gerust tijdens sets aanhouden. Ik heb bij inzer besteld, samen met pro wrist wraps voor mijn polsen. Nadeel is dat het maanden duurt eer het verzonden wordt.

das klote!!!!

Training vandaag:

Beltless squat:

1*5 60kg
1*3 100kg
1*3 130kg
1*3 150kg
1*2 170kg
3*3 150kg
3*3 130kg
3*3 100kg

Concentration curl:

3*10 20kg
3*10 15kg

Al wat minder last dan de vorige keer. Desondanks voelt mijn rug nu wel heel erg gaar aan.

Direct al weer zo'n weights knallen, amai man

even lossquatten met 170 kg is dan ook niet bepaald licht te noemen.

Zoiu je misschien niet beter vanaf 140 kg ofzo terug met stappen van 5 kg opbouwen? dan ben je binnen de no time terug in vorm en kan die rug terug wennen aan die gewichtjes

Maar die 150kg ging echt niet zwaar,en ik ben een beetje ongeduldig.

Training vandaag:

Press:

1*3 60kg
1*3 70kg
3*3 80kg
1*3 70kg

Triceps extensions:

3*10 20kg plate

Press ging echt zwaar, voor 80kg.

80kg is dan ook heel erg licht he.
Je bent net terug begonnen. Geef het 2 of 3 trainingen en je bent weer een beest!

ik volg Rho!!!!

Ik ben ook niet de meest geduldige maar zelf ik vind dat je wel erg snel erg veel verwacht!

Gewoon een weekje of 2/ opbouwen en in no time ben je terug van weggeweest

Javad n00b, je squat ligt al meteen hoger dan je deadlift Stel eens goeie verhoudingen op.

HOE DURF JIJ, ProCurler een noob noemen!!!!

ALAH zal u straffen met een brief antrax!!! (of waset de Taliban? )

Je begint het al te leren, de foute uitspraken

Indeed oh leprechaun

Where is your pot of gold???

Zie ik er soms Iers uit?

Een baardje, kort afgezaagd.

Zeg nu zelf: past toch volledig in het plaatje niet