NavigatieGebruikersloginZoeken |
Hoe ziet jullie ontbijt er uit?
Ingediend door Wannabstronger op Din, 10/07/2012 - 18:17.
Omdat men zegt dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, wil ik weleens weten hoe jullie ontbijt er zoal uit ziet. Ik vermoed dat dit beter kan. Ik zou vermoedelijk beter snelle eiwitten ipv trage. Wat doen jullie als het snel moet gaan 's morgens en er dus geen tijd is om eitjes te staan bakken en dergelijke... ook altijd nuttig om weten. Laat die ontbijttips maar komen Din, 10/07/2012 - 18:17
|
Vaak komt dit aan bod bij
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Vaak komt dit aan bod bij mij:
Multivit + Caffeïne
2 stukken fruit (banaan - appel - appelsien - pompelmoes)
150gr havermout
2scoops whey
20-40gr rozijnen
-Stuk fruit (eigenlijk
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
-Stuk fruit (eigenlijk vooral bananen omdat ik te lui ben om appels, peren,... in stukken te snijden, omwille van blokjes), en fruitsap
-Overschot van gisterenavond (barbecue, spaghetti,...) + eventueel nog wat eieren
-Als er niets over is: eieren met spek, of een broodje met tonijnsla
Ah, ik lees je post nu deftig. Niet genoeg tijd om eieren te bakken? 5 minuten vroeger opstaan, scrambled egg bijvoorbeeld is toch echt snel klaar.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
's ochtends om kwart voor 5
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
's ochtends om kwart voor 5 als ik uit bed ga 1 boterham met pindakaas en 1 kop koffie. Wanneer ik een uur/anderhalf uur later thuis kom een bak brinte met halfvolle melk en kop koffie.
'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'
Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304
8 eieren + 100g spek. Nog
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
8 eieren + 100g spek.
Nog een extra klompje (echte) boter als het spek niet vet genoeg is (dat varieert)
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Als ik vroeg opsta (rond 7
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Als ik vroeg opsta (rond 7 of 8 uur smorgens), dan MOET ik iets zoet hebben, mijn lichaam snakt naar suikers. (Glycogeen aanvullen)
Daarom eet ik dan 8 tot 10 boterhammen met choco/confituur, paar glazen thee en liter melk. Smorgens vroeg kan ik gewoonweg geen ander voedsel zoals eieren, vlees,... eten. Mijn maag keert dan om.
Ik keer ook graag eens om in
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik keer ook graag eens om in bed
Waarom eet je geen fruit dan tussen je brood ipv confituur (zit vol toegevoegde suikers).
Quote: Als ik vroeg opsta (rond 7
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Vervelende situatie. Zou je die niet liever oplossen?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Een groot probleem is het
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Een groot probleem is het niet want ik zorg dan in de loop van de dag ervoor dat ik meer dan genoeg eiwitten, kcal,... binnen heb. Hoe valt zoiets dan op te lossen?
Quote: Een groot probleem is het
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zullen wel meerdere wegen naar Rome leiden, maar beste lijkt me twee weken quasi geen KH te eten. Dat leert je lichaam wel zonder te overleven.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Een groot probleem is het
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Door minder suikers in het algemeen te nuttigen of door er gewoon mee te stoppen...
Wit, ongeveer 7-8cm in
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Wit, ongeveer 7-8cm in diameter en een 20tal cm hoog.
Bstrong log
Quote: Wit, ongeveer 7-8cm in
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Kan je daarvan een foto posten?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Doe ik liever niet
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Doe ik liever niet
Bstrong log
Quote: Doe ik liever niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Schematische weergave (MS Paint) dan?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot