Geen gebakken ajuin Ryb?

Niet op een cheese burger met groentjes

ik denk dat brinta ong. hetzelfde is als havermout en mijn recept was dan zo:
2 kopjes melk
1 kopje gemixte havermout/brinta
3 eieren
1 eetlepel suiker/kaneel/..
eventueel een appel ofzo.

Gewoon alles samengieten en goed mengen en dan bakken in een pan met boter.

Bedoel je dan een koffietas? (als kopje)
En hoeveel pannenkoeken haalde je daaruit?

Cool, maar had ik al gedaan en ik vind geen recepten, die eerste link is in feite een brinta omelet, geen pannenkoek. En voor de rest staat er niets

Edit: Heb net toch 2 recepten ervan gevonden, ik moet echt eens tegoei leren googelen

Ongekookte ja idem voor vlees/vis, wegen vòòr het bakken.

Havermout + ei-wit + whey

Vlees en vis weeg ik juist na het bakken. Er wordt zoveel vocht in gespoten...

Alle vis zoals pangafilet, tilapiafilet, en soortgelijke krimpen. Meestal dat ik van een zak van 600gr net geen 400gr overhoudt als het bereid is. En zulke vis 'vers' kopen is onzin, aangezien alles bevroren binnengebracht wordt.
Kip verschilt enorm per soort. Is ook geen goed teken als de kip makkelijk snijdt, je kan beter hebben dat hij zo lelijk rafelt.
Biestuk blijft meestal wel aardig gelijk (ik eet standaard 300gr, dus ik koop nog wel eens erg goedkoop biefstuk, wat niet altijd biefstuk is).

Ik hoorde Zaterdag dat er pas een Nederlandse supermark in opspraak was, omdat de transvetten in de kip hadden gespoten, zodat deze lekkerder bleef.
Geen idee of het waar is, want ik kan niets vinden.

De laatste tijd drink ik weer wat meer melk. Vaak haal ik 4l per dag. Mijn lichaam reageert er behoorlijk goed op (YES! ).
Maar ik merk dat zelfs ik niet 100% geniet van elke slok van die 4l. Nu doe ik het als volgt: 1) doe een paar schepjes (niet teveel) cacaopoeder in een shakebeker, 2) voeg (koude) melk toe, 3) shake, 4) drink, 5) repeat. Met twee shakebekers kom ik aan zo'n 50g eiwitten.

Misschien een interessante tip voor andere bulkers.

Je kan natuurlijk ook 's nachts tegen Woopy een melkdrinkwedstrijd doen, maar die aap blijkt dan stiekem een slok te drinken i.p.v. een liter. Ik zeg het maar.

Net 3 roereieren gegeten met wat parmezan + 1 volkoren boterham + 2 tassen melk.
Vanavond ovenschotel met prei/puree/gehakt lekker

En je hebt geen puberale puistenkop momenteel?? Nice

Een portie (vuile) tonijn, dik tegen mijn goesting, er is enkel komkommer in huis om erbij te doen.
Een shake zou vele gemakkelijker zijn.

Gewoon de gedachte alleen al

Ik heb het al geprobeerd, echt niet te zuipen

Daarstraks even overwogen een tuna shake te proberen, maar toen toch maar gewoon een kom groenten gegeten met 400g tonijn en mayo, olijfolie en lijnzaadolie.