Wat eet je nu?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ingediend door Rybeara op Ma, 03/01/2011 - 22:01.

Dit soort topics is niets nieuws, menig fora heeft zo wel eentje.
Vind het zelf altijd wel leuk om dat wat te volgen.
De bedoeling is dus dat je neerschrijft wat je op het moment aan het eten bent.
Het is geen verplichting, maar foto's kleuren zo'n topic ook altijd wel wat op.

Ik zal alvast van start gaan.
Zonet 4sneetjes volkorenbrood, gerookte zalm, komkommer en roerei met peper.




haha wat ben jij ook altijd

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

haha wat ben jij ook altijd creatief met eten, het ziet er altijd goed uit! Eye-wink

ik dacht dat we hier al eens zo'n topic hadden gestart, maar blijkbaar was er niet zoveel animo voor.
hopen dat het nu wel wat bij blijft!

nu net na de training een whey shake met kristalsuiker genomen, zometeen een banaan en 500 gram magere kwark voor het slapen gaan.

--

À good training makes my Day!



Thx. Kristalsuiker Zou je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Thx.
Kristalsuiker Puzzled Zou je niet beter die banaan eten dan na de training?



dextrose was op, dus had

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

dextrose was op, dus had kristal suiker als snelle suikers door mn whey heen Sticking out tongue
is dat verkeerd dan Sticking out tongue?

heb alsnog een banaan en een peer gegeten een uur na de training.

--

À good training makes my Day!



Kristalsuiker is nu niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Kristalsuiker is nu niet echt wat je wil, ik zou gewoon opteren voor fruit dan, is ook nog eens lekker.

Ik ga straks nog wat makereel eten en later nog een potje kwark.



wat is er mis met kristal

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

wat is er mis met kristal suiker? het bestaat alleen uit meer moleculen dan dextrose, maar is het dan gelijk verkeerd?

makreel is erg lekker en gezond, en redelijk duur, alhoewel het in de supermarkt wel meevalt.

ik wil nog wel eens erge buikpijn krijgen omdat ik vette makreel eet(meestal ook door de vette knoflooksaus bij de visboer)

--

À good training makes my Day!



ik heb net de laatste schep

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

ik heb net de laatste schep tonijn opgegeten toen ik dit topic opende Smiling nu dus Sticking out tongue

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Een appel, een banaan en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Een appel, een banaan en daarna 2 eieren gemengd met 2 sneden hesp. Drank: halve liter melk Smiling



mijn aminopilletjes ( zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006

mijn aminopilletjes ( zijn echt zo groot als een hap) 550 ml melk + 11 eetlepels brinta + 2 mandarijnen.

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



150gram tonijn met 2 sneden

star star
Niet Actief
Punten: 77
Aangesloten: 29 Jun 2010

150gram tonijn met 2 sneden volkoren brood



Super gebalanceerd en ultra

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007




Super gebalanceerd en ultra clean Smiling Om maar te zwijgen van de lekkere combinatie!



Quote: Kristalsuiker is nu niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Rybeara schreef:
Kristalsuiker is nu niet echt wat je wil, ik zou gewoon opteren voor fruit dan, is ook nog eens lekker.

Kristalsuiker bevat veel meer suiker dan fruit. Ik meng meestal (als ik thuis train) ongeveer een soeplepel suiker door een glas sinaasappelsap meteen na de training.

Net weer een shake gedronken (500g Milsa platte kaas, appel, banaan, sinaasappelsap); dat is meestal mijn ontbijt als ik thuis ben. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Quote: Kristalsuiker is nu niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
Quote:
Net weer een shake gedronken (500g Milsa platte kaas, appel, banaan, sinaasappelsap); dat is meestal mijn ontbijt als ik thuis ben.

veel eiwitten maar niet echt snelle Sticking out tongue

--

À good training makes my Day!



Quote: Quote: Quote: Kristalsuiker is nu niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
spierbal x schreef:
Quote:
Net weer een shake gedronken (500g Milsa platte kaas, appel, banaan, sinaasappelsap); dat is meestal mijn ontbijt als ik thuis ben.

veel eiwitten maar niet echt snelle :P

Ja zoiets heb ik ook ongeveer; platte kaas, havermout, druivensap en soms een banaan.

--


Carpe diem



En waarom moeten dat veel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

En waarom moeten dat veel suikers zijn? Hij wenst toch enkel maar een insuline piek op te wekken.
Ik nuttig maar een zeer kleine portie snelle suikers en nadien een grote portie carbs in mijn post workout meal.

@Woopy, hehe Smiling

Net mijn ontbijt binnen (lekker uur trouwens Sticking out tongue )
banaan - appel
75gr brinta
2scoops whey
350ml magere melk

Rustdagje vandaag, dus een kleiner ontbijt.



Bezig met een liter melk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009

Bezig met een liter melk Cool



Net 200gram kipfilet in de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

Net 200gram kipfilet in de marinade gezet.
Nu eerst even hardlopen met de hond en daarna smullen Smiling
moet weer wat vet kwijt en wat conditie krijgen Sticking out tongue
daarna nog een peer voor wat vitaminen + energie

--

À good training makes my Day!



Net eierkoek geproefd, niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Net eierkoek geproefd, niet slecht ook niet echt goed. Wel slechte voedingswaardes Sticking out tongue

--


Carpe diem



Quote: En waarom moeten dat veel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Rybeara schreef:
En waarom moeten dat veel suikers zijn? Hij wenst toch enkel maar een insuline piek op te wekken.
Ik nuttig maar een zeer kleine portie snelle suikers en nadien een grote portie carbs in mijn post workout meal.

We hebben het toch niet over grote hoeveelheden. Smiling

Vanmiddag at ik trouwens een brood. Het was een 'speltbrood', erg lekker, maar ook erg duur.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



zometeen warme maaltijd met

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

zometeen warme maaltijd met waaronder:

aardappelen
spruitjes
appelmoes
rode biet met uitjes
en een worstje Smiling

--

À good training makes my Day!



binnen een paar min

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

binnen een paar min avondmaal : macaroni hmmmm heb er zin in Smiling
mijn vriendin heeft ze klaargemaakt Smiling gelukkig kan ze goed koken Laughing out loud

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Quote: zometeen warme maaltijd met

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
spierbal x schreef:
zometeen warme maaltijd met waaronder:

aardappelen
spruitjes
appelmoes
rode biet met uitjes
en een worstje :)

Allemaal lekker maar wat een combinatie spruiten met appelmoes en rodebiet Shocked

Roerei van 5eieren met 1 rode paprika en 5 champions.
Rustdag vandaag en dan zitten mijn carbs en kcal een pak lager.
Kwestie van niet teveel vet aan te zetten in de bulk Eye-wink



patatten spruiten rauw

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006

patatten
spruiten
rauw witloof
biefstuk
kip

nice, was het maar elke dag zo



Quote: Allemaal lekker maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
Quote:
Allemaal lekker maar wat een combinatie spruiten met appelmoes en rodebiet

dat stond allemaal op tafel in verschillende pannen dus heb eerst een worstje gegeten, toen aardapels geprakt met spruitjes met wat appelmoes erdoor, om het smeuïg te maken Smiling en lekker ook nog.

daarna nog wat rode biet apart opgegeten.
en nog een kom yoghurt als toetje.

Wij wonen op een boerderij, dus vaak stampot, en elke warme maaltijd sowiezo vlees en als toetje altijd yoghurt of kwark of vla.
stevige boeren maaltijden dus Sticking out tongue

wat dit topic betreft, ik vind het motiverend qua voeding, en veel tips en nieuwe lekkere gerechten zijn nooit verkeerd natuurlijk Sticking out tongue

--

À good training makes my Day!



Dat is de reden waarom ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Dat is de reden waarom ik het aangemaakt heb, je doet vaak leuke ideën op.
Ik heb dernet nog 2 wortelen gegeten en ga nu wat makereel eten.



kwart over 1 : 2 boterhammen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

kwart over 1 : 2 boterhammen met pindakaas
half 3: 2 tilapia filets gekruid met viskruiden en peper, en citroensap, opgegeten met knoflooksuas Eat

--

À good training makes my Day!



Gisteren lamsrumpsteak

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Gisteren lamsrumpsteak gegeten, hmmm lekker!!

En ook nog chips, nootjes, sauccis,... om vandaag heel wat properder te eten!
Sinds dat ik ziek ben geweest ben ik wel 2kg kwijt die er nog altijd niet terug bij is Laughing out loud
Maar er mag gerust nog wat af! Sad

--


Carpe diem



Mmmm 515 lamssteak is lekker

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Mmmm 515 lamssteak is lekker Exclamation Eat

Net 2 scoops whey + 35gr dextrose en 350ml magere melk (post workout shake).

Ik ga zo aan het avond eten beginnen, dat wordt bruine rijst met kippenfillet (kippenkruiden, paprikapoeder en peper) en vééél groenten.



Ja, dat heb ik gemerkt Ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Ja, dat heb ik gemerkt Eat

Ik heb net wok(paprika geel en rood, sojascheuten, kipfilet, van de groene platte bonen en cashewnoten) gegeten met bruine rijst, ook lekker!

--


Carpe diem



En clean Super goede

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

En clean Eye-wink
Super goede voeding.



Niet op het eigenlijke

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Niet op het eigenlijke moment, maar wel de afgelopen dagen al kilo's zalm gegeten in Zweden Eat vanavond ga ik voor rendiervlees. Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe