benchpress

Niet Actief
Punten: 100
Aangesloten: 20 Jun 2009

Ingediend door in_trance_we_trust op Woe, 15/07/2009 - 06:48.

hallo,bij mijn benchpress gaat het bankje lichtjes omhoog __/ (een 15 graden schat ik). is dit nadelig voor mijn oefening?
kan het bankje plat leggen maar dan kan ik moeilijk aan de baar wegens armen te kort.
grtz

Woe, 15/07/2009 - 06:48

Dan is het iets tussen een

Rybeara

Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Dan is het iets tussen een flat en incline, hoe groter de helling hoe meer de bovenkant van de borst wordt aangesproken.
15° is nu wel weining, ik denk niet dat dit bitter veel verschil maakt.

Woe, 15/07/2009 - 11:21

Kan je je gewicht niet

Sir G.

Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Kan je je gewicht niet gewoon lager hangen?

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.

Woe, 15/07/2009 - 12:20

kan de gewichten nie lager

in_trance_we_trust

Niet Actief
Punten: 100
Aangesloten: 20 Jun 2009

kan de gewichten nie lager hangen,tis met vaste poten. kan er nog net aan als de bank plat ligt maar tis levensgevaarlijk als ge bij faillure zit. moet de baar lijk boven mijn macht terug leggen,rug krullen zodat ik hoger kan maar als ge nie meer kunt is da veel te zot.
grtz

Woe, 15/07/2009 - 17:24