op het internet kwam ik dit tegen:

Tips for athletes using caffeine
For the most part many doctors do not support the use of caffeine in athletics. For those athletes who believe that caffeine can enhance their performance, there are a few tips that may prove useful maximizing their full potential. It is important that the athlete refrains from caffeine use 3-4 days before their competition. This allows for the tolerance levels of caffeine to decrease, thus making the body susceptible to caffeine when consumed. Also it is important for athletes to understand their caffeine limits. If you have never used caffeine for sporting enhancement, then you are unfamiliar with caffeine�s affects on your body. Make sure that you have used caffeine in a variety of training conditions to understand your limitations. Also it is advantageous to ingest caffeine 2-3 hours before competition to ensure a peak of performance. (http://www.vanderbilt.edu/AnS/psychology/health_psychology/caffeine_sports.htm)

geen idee, maar ik denk het niet. ik vraag het meer vanuit het idee om mezelf op te peppen voor een wedstrijd (atletiek)

ja, ze zeggen dat dat het invloed heeft , vooral als je er geen gewoonte van maakt van iedere dag koffie ofzo te drinken. Wat ik mij vooral afvraag is na hoeveel uren/minuten de caffeine opgenomen wordt in je lichaam en de invloed te merken is want ik zou het ook een beetje onnozel vinden om 30min voor mijn wedstrijd iets met caffeine te drinken en dan tot de constatatie komen dat het pas begint te werken na 2 uur .

ik ben het ook helemaal niet gewoon dus ben ook is benieuwd dat er effect gaat zijn (zou het wel ineens op een wedstrijd proberen ). Ik zou het graag eens proberen, maar dan moet ik natuurlijk wel weten wanneer ik het moet drinken .

Misschien kan je het zelf testen, want volgens mij verschilt dit ook weer van persoon tot persoon, op je training kan je het bijvoorbeeld testen en dan kan je noteren wat je voelde en wanneer in je training en na enkele weken kan je dan kijken wat voor jou het beste gaat.

Het is inderdaad vooral de bedoeling om me beter te kunnen concentreren en meer gefocused te zijn tijdens de wedstrijd

Als ik koffie drink 30min voor mijn training komt er geen training
Er zijn maar bitter weining zaken die ik niet mag maar koffie hoort daarbij.
In een ver verleden mij daar enkele malen aan gewaagd, wat leiden tot slecht voelen,
braken en ontwikkeling van koorts tot gevolg.

Maarja das persoonlijk gegeven natuurlijk.

Ik zou zeggen alle beetjes helpen misschien, zeker het proberen waard voor degene die graag een bakje koffie lusten.

In ieder geval proficiat.
Loop je vaak PRs? Of ben je al sterk gevorderd en zat je nu toevallig aan het einde van een cyclus?
Want anders heb je wel degelijk reden om te veronderstellen dat caffeïne helpt.

nee, ik loop niet zo vaak pr's meer. Ben op een punt gekomen dat er in een seizoen echt wel gepiekt moet worden om een besttijd te lopen. Volgens mijn trainer had ik het in de benen, maar of die caffeine (het was nu ook geen massa's (één tas koffie maar) nu geholpen heeft of niet: ik ben in ieder geval tevreden!

vroeger was het voor mij trouwens ook nog mogelijk om te verbeteren met een halve seconde per seizoen, als ik dat nu doe dan kan ik stilaan van Londen beginnen dromen denk ik . Nu mag ik al tevreden zijn met verbeteringen van enkele 100ste

ja idd, hoe minder je het gebruikt, hoe groter het effect zou zijn omdat je er natuurlijk nog niet aan gewend bent. Ik drink normaal ook nooit koffie of redbull. Ik vind het wel moeilijk om nu te weten wat effectief het effect geweest is. Was het een placebo-effect, heeft de caffeine echt geholpen of zou ik anders ook een persoonlijk record gelopen hebben? Laat maar iets weten hoe het geweest is!

Waarom red bull?? Als je dan zo graag cafeïne wilt proberen neem dan een goedkoper merk..

Er zit praktisch geen verschil tussen.

Want wat zou er met de wereld gebeuren als Woopy gezien werd met een namaak redbull Ik gok dat hij het niet aan zou kunnen

Misschien werken de "namaak producten" wel beter..

Maar als je verslaafd raakt en een cafeïnejunk wordt beloof me dat je dan de goedkope versie neemt..