Probeer anders een met smalle greep, dit gaat normaal redelijk makkelijk. Als die die met smalle greep lukken en je kan er 8 doen, moet je die van brede gewoon opwerken... Ik train nu bijna 4 maand en ik amper 3 met smalle greep terwijl mijn gewicht van BOR 62kg is.

Ik vind de video matig tot zeer slecht, veel broloefeningen tussen. Ik raad je enkel de negatives aan. Je doet toch ook geen benchpress maar half zo diep omdat je het gewicht niet aankan? Gewoon trainen en het komt wel goed

Je "pull up prestaties" zijn ook sterk afhankelijk van je lichaamsgewicht, dus zonder je lichaamsgewicht, kunnen we niet weten of die oefening in verhouding is met andere oefeningen.
Ikzelf ben nu bv "slechter" in pull ups dan toen ik net begon. Ik deed toen 3x10 met 10kg extra. Nu haal ik met dat gewicht nog maar 3 reps. Klein detail is dat ik in de tussentijd wel 30kg verzwaard ben, dus als je naar het totale gewicht kijkt, zie je een heel andere evolutie dan als je puur de getallen in mijn logs leest
Zoals de anderen al zeiden: gewoon blijven doen en het verbetert vanzelf.

Met dat gewicht heb ik zelf ook nog maar 3 reps gedaan, dus dat valt best wel mee denk ik (tenzij je je met muay thai vergelijkt, die doet nog een pak meer )

@ woopy, ik denk niet dat je het op die manier moet bekijken. Voor jou zou dat betekenen dat je 15 kg aan je gordel hebt hangen. Ik ben van mening dat een krachtsporter toch wel in staat moet zijn om zijn eigen lichaamsgewicht omhoog moet kunnen trekken. Lekker blijven oefenen. Ik denk dat een setje van 5 negatieven als laatste setje ook wel eens zouden kunnen werken.

Pull-ups zijn motorisch niet bepaald moeilijk (ik kan ze ), dus alle progressie die je wilt maken moet van hard trainen komen. That's about it.

Met je hand naar je toe, zijn we veel mee . Met buitenkant van je handen naar je toe bedoel je dan? (Handpalm naar andere kant)

jammer dat ik die muscle-up niet kan proberen

Ik vermoed dat je plafond niet hoog genoeg is?

zou eerder denken aan dips of een extreme declinepress.

inderdaad, men pull up gaat erop vooruit zoals muy had gezegd: vorige keer 3-2 en nu 3-4

ik hoop over 2 maand 8-8 te halen.

Het is noodzakelijk om de handen op gelijke hoogte te hebben. De onderste arm zal anders een langere bewegingsbaan hebben dan de arm die hoger is geplaatst. Je zou dit mogelijk kunnen gaan zien door ongelijkheden tussen links en rechts.