NavigatieGebruikersloginZoeken |
Grondige restyling oefeningen
Ingediend door Sir G. op Din, 18/11/2008 - 13:04.
Ik ga me er op toeleggen om de oefeningensectie op deze site op te krikken en af en toe een oefening te herschrijven zodat we niet meer hoeven te vewijzen naar andere sites omdat hun uitleg superieur is. Elke oefening krijgt vanaf nu een fatsoenlijke uitleg, met een correct lijstje van gebruikte spieren en weet ik veel wat nog allemaal. En bovenal! een filmpje! Ik heb eens geprobeerd wat ik er nog van kan en dat lukte vrij goed. Een probeerseltje: (let niet op de rare shaduwen en het feit dat zen handen in de grond zitten) Een vraag aan Mantichora; zouden die filmpjes best op youtube of op de webruimte van bstrong staan? Din, 18/11/2008 - 13:04
|
jaja, heb ik allemaal al wel
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
jaja, heb ik allemaal al wel aan gedacht hoor, de gebruikte spieren zullen oplichten.
Nog een vraag aan Mantichora; zou er iets mogelijk zijn zoals een template ofzo voor de oefeningen, zodat ik gewoon bijvoorbeeld kan aanduiden of ie isolatie of compound is, soort materiaal uit een keuzelijstje, het filmpje invoeren ergens, en een beschrijving in een tekstvenster? Zodat dit dus voor elke oefening in min of meer dezelfde layout staat, en als je al dan niet compound zijn associeert met een oefening kan je ze daarbij mss ook nog sorteren als je op zoek bent...
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Een beetje zoals de database
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Een beetje zoals de database van bodybuilding.com zou machtig zijn. Ik blijf dat een van de meest gebruiksvriendelijke vinden, zeer overzichtelijk, mooi aantal mogelijkheden om te sorteren en te zoeken en bovendien overal een mooie uitleg bij elke oefening.
En als je dat ventje uit 515's post gebruikt kan je je Penis Curl er ook invoegen
.
Quote: Een beetje zoals de database
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Haha
Maar dat ventje uit het filmpje, daarbij zie je beter de spieren.
Quote: Quote: filmen van uitvoeringen
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
lang leve de speedo
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
het valt me op dat Bstrong
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
het valt me op dat Bstrong beter en beter uitgebouwd word. Het zal nog komen dat sites naar ons linken:p
The Iron never lies to you.
dan zal de host wel wat
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
dan zal de host wel wat sneller mogen zijn
maar ben het er mee eens.
wanneer verandert het logo eens? of verandert dat niet?
de forum "look" vind ik wel ok
het logo is perfect als we
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
het logo is perfect
als we nu nog eens marcellekes zouden hebben met het logo erop, dan kunnen we er allemaal fier op zijn
hoeveel stuks moeten we weeral hebben?
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Het logo voor op de kledij
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Het logo voor op de kledij is anders dan het logo bovenaan de site. Dat van op de kledij zou hier ook niet misstaan. Het is hier Extreme Makeover: BStrong edition.
Quote: jaja, heb ik allemaal al wel
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
Dat moet mogelijk zijn; het zal wel wat werk vragen.
Heb je nog extra opties nodig?
ik kan niet dadelijk iets
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik kan niet dadelijk iets bedenken...neem rustig je tijd, want die filmpjes duren toch eeuwen om voor te bereiden; men ventje beweegt nog altijd als een hark.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
De eerste oefening van de
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
De eerste oefening van de nieuwe generatie is gearriveerd!
http://www.bstrong.net/node/4261
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Echt goed gedaan! Hoelang
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Echt goed gedaan! Hoelang duurt het maken van zo een filmpje ongeveer?
heel mooi gemaakt, is echt
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
heel mooi gemaakt, is echt heel duidelijk, ook met de uitleg erbij enzo.
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Quote: Echt goed gedaan! Hoelang
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Eens je je objecten hebt...een uur of twee om het te maken, en een uur of 4 voor de deadlift om te exporteren als video.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ook de Bench Press is
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Ook de Bench Press is af.
Next-up:
Militairy Press
Sumo Deadlift
Verzoekjes voor de volgenden?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Squat en row?
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Squat en row?
Bstrong log
Quote: Squat en row?
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Goed bezig!
DB en BB row.
Zercher pistol lijkt me wel
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Zercher pistol lijkt me wel een mooie uitdaging om een filmpje van te maken anders
Bstrong log
Squat, Row en Power Clean
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Squat, Row en Power Clean zouden mooi zijn.
olympische lifts en
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
olympische lifts en varianten ga ik nog even laten wachten tot ik wat vlotter met het mannetje omkan.
squats en BB row, ok
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
een stappenplan voor
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
een stappenplan voor deadlift zou wel handig zijn vind ik.
zoiets als:
stap 1:
stap 2:
.....
The Iron never lies to you.
[img] http://fc81.deviantart
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Betere look? Gebruikte spieren zijn zichtbaar. Zitten nog wat fouten in.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ziet er wel heel nice uit!
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ziet er wel heel nice uit!
Bstrong log
het lijkt een klein
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
het lijkt een klein kunstwerk
Hoeveel tijd steek je daar eigenlijk in?
Mooi gedaan met de gekleurde spieren, ziet er stukken beter uit!
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
die spieren hebben nog
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
die spieren hebben nog altijd dezelfde kleuren hoor^^
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
b e autiful!
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
b e autiful!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
mooi Bstrong begint echt een
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
mooi Bstrong begint echt een mooie vorm te krijgen, binnenkort linken andere websites naar ons
The Iron never lies to you.
jaja, maar vinden jullie dit
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
jaja, maar vinden jullie dit nu beter dan de vorige look? Want anders zal ik proberen de filmpjes deze look te geven ipv de vorige look te behouden.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ik denk dat het sowieso wel
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik denk dat het sowieso wel duidelijk is, maar dit is natuurlijk veel mooier
Bstrong log
Voor mij maakt het geen
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Voor mij maakt het geen verschil, voor jou zal de tweede stijl waarschijnlijk iets meer werk zijn?
The Iron never lies to you.