Het eenvoudigste zou natuurlijk zijn om de filmpjes op Youtube te plaatsen maar het zou natuurlijk ook leuk zijn mochten ze hier op BStrong staan. Ik kan misschien wel iets toevoegen waardoor er flash-apps kunnen worden afgespeeld maar dan zou je dus wel de video's zelf op je pc naar flash moeten omzetten. Lijkt je dit te doen?

Btw dit lijkt me een goed initiatief.

Naar flash omzetten zal geen probleem zijn.

Het zal nog wel even duren voor ik eraan kan beginnen, want ik heb nog geen trainingsmateriaal voor de persoon in de filmpjes gemaakt.
Buiten pompen en sit-ups en dergelijken kan ik hem dus nogal weinig laten doen..

Mooi zo !
Een goede toevoeging

hoe maak je zon animaties?

ik vind persoonlijk het forum layout beter

maar uiteindelijk zou de informatie die verzameld wordt in een goed topic, in een mooi samenvattend artikel moeten gestoken worden

Ik probeer nu zelf eens een artikel te maken over de onderarmen, welke spieren er zijn, welke oefening welke spier aanspreekt. Er zijn wel oefeningen op het forum, maar ik vindt dat er hier meer in verdiept mag worden. In de schema's zitten er geen specifieke oefeningen voor onderarmen, omdat die meestal toch meegetraind worden met andere oefeningen

het is maar een poging dus als die geupload wordt is nog niet zeker

Je kan natuurlijk ook zelf de oefeningen uitvoeren en dat filmen he

Dat weet ik zo nog niet.
Ik zie het al gebeuren dat er iemand bvb. de squat uitvoert met 100 kg en dat er 20 takes nodig zijn om dit juist in beeld te brengen. Dat is ook niet zo eenvoudig, lijkt me.

zeer goed initiatief!
Sites als http://www.exrx.net/ zijn zeer handig op dat vlak omdat ze een volledig overzicht geven van welke spiergroepen je aanspreekt bij oefeningen en dit zeer gedetailleerd, helaas geldt dit slechts voor een eerder beperkt gamma van oefeningen.

Je moet dan ook iemand vinden die de oefening perfect uitvoert.

je kan toch van die ene herhaling een loop maken? Dan speelt die 5 seconden van de beweging zich steeds achter elkaar af.

Maar de animatie's zijn misschien duidelijker ? (deels omdat ze geen kleren aan hebben denk ik, ik vraag hier niet om zelfgemaakte blootfilmpjes waarop je een oefening doet(!) )

goed idee!

de oefening laten zien uit kikvorsperspectief:p

edit: 1000ste post:)

Moest je regelmatig in mijn log posten hoe geweldig ik wel niet ben, zou je al veel meer posts gehad hebben

Dat is ook een goed idee calix. Of nog een ander idee: Iemand doet de lifts in onderbroek en verft de spieren die hij gebruikt rood.

Misschien dat ventje recht zetten en er enkele "foto's" van nemen in deze aanzichten: http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html en dan de spieren "kleuren" ?