Dat moet je zelf weten he
Maar zelf vind ik de deadlift leuker om met een laag volume en hoge intensiteit te doen. (weinig reps/sets en veel gewicht dus)

edit: eigenlijk doe ik alle oefeningen liefst zo maar de deadlift in het bijzonder

Zal je rap merken als je eens setjes van 10 met deadlift doet

Ik train ook op kracht dus bij mij is het 1x5 Deadlift.

vandaag per met 4 sets van 5 reps geraakt tot 93 maar bij gebrek aan gewicht moeten stoppen:p 100 kilo moet lukken, niet slecht voor de eerste keer:)

Knap dat je vanaf de eerste poging al zoveel neemt, maar ik wil je graag waarschuwen. Met deadlift kan je je ernstig blesseren (ik spreek uit ervaring).
Je techniek moet echt verzorgd zijn. Een ronde rug bijvoorbeeld, is nóóit aanvaardbaar (ik dacht tot voor kort van wel ). Je hebt tijd genoeg, dus gebruik die om heel je lichaam sterk genoeg te maken voor de zware belasting. Je kan beter een paar weken langer doen over het halen van een nieuw PR, dan dat je dat PR met bolle rug haalt.

deadlift is niet alleen puur voor krachttraining, het is voor hypertrofie ook een absolute must om in je schema te hebben, het hoort bij de grote 3 tenslotte.
wij doen het wel op 3x8 of 3x 10 overigens, met oplopend gewicht.

ik vind dat je voor een eerste keer en al helemaal omdat je het niet kende, absoluut veel te veel pakt en dat is vragen om ellende, het gaat niet om het gewicht,maar om de uitvoering!

Ja, dat zou handig zijn

Film jezelf eens tijdens een setje Deadlifts en plaats het hier op het forum. Let op met wat je doet, maar als je uitvoering juist blijkt is dat gewicht goed voor jou.

het gaat niet alleen om de uitvoering, maar mijn inziens ook om het gewicht, dat hier te hoog ligt voor beginners.

Ik weet niet hoelang hij al bezig is, maar een maand(minimum) lijkt mij goed om je lichaam laten aan te passen, eerst de techniek en dan lichtjes het gewicht opvoeren.

515 een maand is veel te kort, maar dit is al heel vaak ter sprake gekomen, mensen doen het toch wel, je kan het uitleggen wat je wilt, dat gewicht niet het belangrijkste is.maar dat gaat er toch niet in..herkenbaar,zie het nog steeds elke dag in de sportschool

Dat is het wat mij betreft wél. Maar het is ook zo dat je op lange termijn veel meer hebt aan een rustige, maar gestage opbouw, dan aan een explosie die resulteert in een blessure of vroegtijdige stagnatie.
Dat wil niet zeggen dat je zelfs als beginner niet elke training tegen je maximum aan mag leunen (immers, de volgende training ligt dat maximum weer wat hoger), zolang de uitvoering ok is. Maar net dat laatste is een heikel punt, dat vaak (ook door mij; en nog steeds! ) te licht ingeschat wordt...