NavigatieGebruikersloginZoeken |
Forumrecords
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 11:02.
Algemene regels Toegelaten hulpmiddelen POWERLIFTING
Bench Press
Deadlift
Totaal
GEWICHTHEFFEN Snatch
Clean & Jerk
Totaal
Overhead Press
STRONGMAN Log lift
Axle clean&press
One arm DB press
Woe, 30/07/2008 - 11:02
|
Mij mag je wissen uit de
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
Mij mag je wissen uit de lijst hoor.
Ik mag en moet eigenlijk sinds vorige week squatten van de chiropracter. Vooral om alle gluteus te versterken om zo vooral mijn linker bekkengewricht terug elastischer te krijgen.
Zodat het hopelijk eindelijk uit de kritieke toestand is en het niet meer verkeerd kan schieten. Ik zat vandaag aan setjes van 30kg
Quote: Mij mag je wissen uit de
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Nog 91kg progressie voor de boeg.
Veel succes ermee. De kracht zal stilaan wel terug komen.
Ik ben zelf ook benieuwd wat ik zal verloren zijn als ik weer kan squatten. Nog een week of 3 wachten.
Mijn workout @ Workout Tracker
Deadlift: 260kg Er is een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Deadlift: 260kg
Totaal is nu 600kg.
DL PRs zullen er de eerste maand niet meer vallen (volume PRs hopelijk en waarschijnlijk wel).
Squat en bench press hebben beiden wel nog wat tegoed.
Er is een filmpje van, maar ik krijg het niet in een fatsoenlijk formaat op YouTube gezet. Er wordt aan gewerkt.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Gratz en nice ben benieuwd
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Gratz en nice
ben benieuwd naar het beeldmateriaal.
Quote: Gratz en nice ben benieuwd
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dank je.
Het beeldmateriaal is niet bijzonder spectaculair. Ik had gehoopt dat de bar flink zou doorbuigen, maar mijn nieuwe bar kan 700kg aan en geeft dus niet bijzonder veel mee.
En de schijven (bumper plates: 2 rode, 2 blauwe en 2 gele per kant) zien er vanwege hun kleur ook maar uit als speelgoed. 
Maar goed, ik zet die filmpjes zeker online. Ik ben veel te fier op het gebrek aan hitchen om dat niet te doen. 
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Sterk!
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Sterk!
Mijn blog
Quote: Deadlift: 260kg Er is een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
(dankzij Sir G.)
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Zwaare prestatie!!, het
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Zwaare prestatie!!, het lijkt me ongeloofelijk zwaar om zo lang recht te staan met dat gewicht!
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Quote: Quote: Deadlift: 260kg Er is een
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
1 woord als reactie: DAMN
Nice
sick gewoon! echt nice! the
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
sick gewoon! echt nice! the beast of bstrong
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Zwaare prestatie!!, het
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dank, allen.
Dat valt goed mee, eens die lock-out een feit is. Ik merkte wel dat mijn handen een klein beetje begonnen te lossen op het einde (deels ook vandaar dat ik de bar laat vallen, denk ik).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Zwaare prestatie!!, het
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Deadlift: 120kg Bench press:
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Deadlift: 120kg
Bench press: 75kg
Total: 295kg
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
@matt: aangepast. On a side
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
@matt: aangepast.
On a side note: volgens mij zou het beter zijn sumo DL ook toe te laten. Sommige mensen deadliften beter sumo; hangt gewoon af van je lichaamsverhoudingen. Ik vind dat geenszins een cheat of minderwaardige lift.
Niet dat ik zelf sumo DL of van plan ben het te doen (ik heb goede lichaamsverhoudingen voor conventional en ben heel tevreden met hoe ik deadlift), maar het is iets waar ik me in deze forumrecords al enkele keren gestoord heb.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: @matt: aangepast. On a side
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Squat: 1*195kg (PR met 5kg) (fail @ 200kg... dat maak ik binnenkort wel goed)
Bench press: 1*160kg (PR met 10kg)
Met DL nog altijd 260kg is mijn totaal nu gelijk aan 615kg. Weliswaar aan het aanzienlijke BW van 100-105kg. Binnenkort (in principe na de voorronde van de sterkste man van België; maar dat zie ik nog wel) wil ik heel wat afvallen (en ondertussen sterker worden, dus ik zal nog eens mijn best moeten doen dat eten betreft). Doel bevindt zich rond de 95kg.
M'n side note blijft trouwens
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Proficiat met de PR's Je VP
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Proficiat met de PR's
Je VP dan zo gestegen? Ja kan ook moeilijk anders aan 7000kcal
Quote: Quote: @matt: aangepast. On a side
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Goed plan, het wereldrecord is toch ook een conventional deadlift. Dus zal het inderdaad van de lichaams bouw afhangen denk ik.
Quote: Proficiat met de PR's Je VP
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Thx
Eigenlijk niet zo. Ik eet ook al een hele tijd niet meer zoveel en mijn gewicht is een beetje verminderd (ik heb een tijd over 105kg gezeten, but no more). Mijn vetpercentage is met dat veel eten gestegen en nu gewoon min of meer constant gebleven. Ben wel sterker geworden en wellicht heb ik ook enige spiermassa gewonnen.
).
Ik vind het een aangename gedachte dat er redelijk veel afkan en ik toch nog heel wat sterker kan worden. Niet dat ik op een Europees niveau mik in powerlifting of zo (ik denk niet dat mijn leven in teken zal staan van powerlifting of een andere krachtsport), maar een beetje sterk zijn, kan toch meestal geen kwaad.
De komende maanden wil ik - naast conditie verbeteren en afvallen - nog wel heel wat sterker worden (DL verder richting de 300kg, squat een stuk boven de 200kg trekken en vooral mijn overhead press voor eens en voor altijd boven de 100kg krijgen!). Dan zal ik me beschouwen als zijnde in bezit van een gedegen krachtbasis en kan ik actief beginnen denken over welke zaken ik op atletisch vlak wil bereiken in mijn leven. En daarop kan ik dan mijn manier van training enten (jawel, met de garagegym in Leuven als setting
@515: heb de regels een beetje aangepast.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Je was precies een beetje
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Je was precies een beetje verschoten toen je de bar gedeeltelijk liet vallen, MT
Die bar blijft godverdomme kaarsrecht op 260kg
Quote: Je was precies een beetje
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Al es goed gekeken naar het moment dat hij aan de bar begint te trekken?
Bstrong log
Wat is het verschil tussen
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Wat is het verschil tussen da sumodeadlift en een gewone deadlift?
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Quote: Wat is het verschil tussen
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Bij conventional heb je je handen buiten je benen, bij sumo net omgekeerd
Quote: Quote: Wat is het verschil tussen
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Ja, ik heb mijn vraag verkeerd geformuleerd, ikbedoel is er een verschil tussen
hde kracht die je wint, of aangesproken spiergroepen? Of is dit hetzelfde? Ik heb sumo eensgeprobeerd en deze lijkt me veel gemakkelijker dan de convential.
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
@Nick: sumo gaat voor
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
@Nick: sumo gaat voor sommige mensen beter (hangt af van lichaamsbouw). Vooral zij met kortere armen hebben er voordeel bij, denk ik. Het is echter niet zo dat je standaard meer kan pakken met sumo (ook al is de ROM in het algemeen wel wat kleiner).
On-topic: donderdag heb ik 100kg power clean en push press gedaan. Zeker niet indrukwekkend voor mijn doen, maar blijkbaar wel een PR.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
gisteren na een deftig
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
gisteren na een deftig volume in BP training er nog 2x120kg uitgeperst
:D
Quote: gisteren na een deftig
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Netjes.
Aangepast.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
update van tijdje terug
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
update van tijdje terug alweer
145kg squat
110kg bench
170kg deadlift
totaal:425
72,5kg press
À good training makes my Day!
Quote: Quote: gisteren na een deftig
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
mja, als mn sq en dl nu eens in balans geraakten ... 160sq en 200dl zou mij tevreden stellen ... nog wat werk aan de winkel ...
; dat is nog niet het geval, maar wel zeer dicht bij 
(1rm, waarschijnlijk wel)
ik zie ook dat ge mn DL hebt verhoogt naar 150kg
Quote: Quote: Quote: gisteren na een deftig
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Die heb ik bij mijn weten niet aangepast... Wat is de correcte waarde?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Quote: Quote: gisteren na een deftig
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
5x138