NavigatieGebruikersloginZoeken |
frogs ??
Ingediend door rumble_in_the_jungle op Din, 04/12/2007 - 13:41.
ik heb een oefeningbenaming tegengekomen op het internet die ik nog nooit gehoord had : " frogs " weet er iemand iets meer daarover ? het heeft iets met de buikspieren te maken , de resultaten op google geven niks weer daarover Din, 04/12/2007 - 13:41
|
Ik ken wel een oefening die
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
Ik ken wel een oefening die zo zou kunnen noemen.
Je plaatst de handen op de grond en de voeten op zo een swissball, of zwangerschapsbal.
Daarop strek je je benen, als je benen volledig gestrekt zijn en je dus in vormspanning staat trek je je benen terug op naar je borst.
Hopelijk begrijpen jullie het.
Work Like Slaves, Eat Like Kings
you lost me
Niet Actief
Punten: 130
Aangesloten: 16 Feb 2006
you lost me
springen als een kikker dus
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
springen als een kikker dus
Bstrong log
zoals ik het lees is het een
Niet Actief
Punten: 355
Aangesloten: 02 Jan 2007
zoals ik het lees is het een beetje zoiets
:
uitgangpositie van een push up, alleen dan een swissball onder je voeten
dan je voeten intrekken (knie-en naar je borst toe bewegen)
voeten weer strekken naar uitgangspositie
rolt die bal dan niet weg onder je voeten?
want die moet rollen terwijl je halve lichaamsgewicht erop rust:S
daar zijn die buikspieren
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
daar zijn die buikspieren voor
. Balas is noodzakelijk en met je voeten zorg je ervoor dat de bal niet tever rolt.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
tis natuurlijk een oefening
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
tis natuurlijk een oefening voor de buikspieren he , ok bedankt voor de respons die oefening is dus niet aan mij besteedt , kan er mij niet genoeg in uitleven
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "