Start of a new journey

psycomantje schreef:

Nee jonges!

We gaan gewoon lichtjes aan de test!
1-12 test
We laten wat hcg meelopen week 1-14
En dan gaan we wat nakuren
Week 14-16/17 wat nolva of clomid. Dan geraken we wel aan die 90kg bodyweight xD

Ja, dat kan je ook doen.

Je gaat echt groeien als een beest!!
Is 250mg niet veiliger voor een eerste cycle?

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Iets minder vet dan voor de operatie. :)

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Iets minder vet dan voor de operatie. :)

ik wil ook zo een operatie!!!!!

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

Haha nice. Weeral de ecto van het forum :p

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Iets minder vet dan voor de operatie. :)

ik wil ook zo een operatie!!!!!

Neen, dat wil je niet! Geloof me maar.

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Iets minder vet dan voor de operatie. :)

ik wil ook zo een operatie!!!!!

Neen, dat wil je niet! Geloof me maar.

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Iets minder vet dan voor de operatie. :)

ik wil ook zo een operatie!!!!!

Neen, dat wil je niet! Geloof me maar.

Bwa, ik zie de voordelen er wel van in: een beter uitziende kop en minder vet voor zelfde BW wat wiltge nog meer ?? dat en ik kan zelfs wat bijrusten wegens een tijdje thuis!!!!

BONUS!!!!!!!!!!!!!!

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Iets minder vet dan voor de operatie. :)

ik wil ook zo een operatie!!!!!

Neen, dat wil je niet! Geloof me maar.

Bwa, ik zie de voordelen er wel van in: een beter uitziende kop en minder vet voor zelfde BW wat wiltge nog meer ?? dat en ik kan zelfs wat bijrusten wegens een tijdje thuis!!!!

BONUS!!!!!!!!!!!!!!

Maar de maanden miserie die er op volgen en de kosten die ge zelf moet maken zijn niet echt om te lachen hoor.
Denk je dat het tof is om een half jaar met een bout door je gehemelte te lopen, dat je voorste tanden zo ver uit elkaar staan dat je ze gewoon niet meer kan gebruiken (ook al omdat ze niet echt vast in je kaak staan), dat je 2 jaar lang met blokjes op de tanden moet rondlopen, dat je na maanden nog niet deftig kan eten, ... Dan hebben we het nog niet over de eerste week na de ingreep gehad.
Ik denk dat als je echt de keuze had dat je liever toch even een poging zou wagen om wat cardio te doen en vet te verliezen om daarna zo clean mogelijk wat massa te winnen.

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Iets minder vet dan voor de operatie. :)

ik wil ook zo een operatie!!!!!

Neen, dat wil je niet! Geloof me maar.

Bwa, ik zie de voordelen er wel van in: een beter uitziende kop en minder vet voor zelfde BW wat wiltge nog meer ?? dat en ik kan zelfs wat bijrusten wegens een tijdje thuis!!!!

BONUS!!!!!!!!!!!!!!

Maar de maanden miserie die er op volgen en de kosten die ge zelf moet maken zijn niet echt om te lachen hoor.
Denk je dat het tof is om een half jaar met een bout door je gehemelte te lopen, dat je voorste tanden zo ver uit elkaar staan dat je ze gewoon niet meer kan gebruiken (ook al omdat ze niet echt vast in je kaak staan), dat je 2 jaar lang met blokjes op de tanden moet rondlopen, dat je na maanden nog niet deftig kan eten, ... Dan hebben we het nog niet over de eerste week na de ingreep gehad.
Ik denk dat als je echt de keuze had dat je liever toch even een poging zou wagen om wat cardio te doen en vet te verliezen om daarna zo clean mogelijk wat massa te winnen.

Of kcals te tracken en in deficit gaan lekker easy em geen moeite doen met cardio : paar

psycomantje schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Iets minder vet dan voor de operatie. :)

ik wil ook zo een operatie!!!!!

Neen, dat wil je niet! Geloof me maar.

Bwa, ik zie de voordelen er wel van in: een beter uitziende kop en minder vet voor zelfde BW wat wiltge nog meer ?? dat en ik kan zelfs wat bijrusten wegens een tijdje thuis!!!!

BONUS!!!!!!!!!!!!!!

Maar de maanden miserie die er op volgen en de kosten die ge zelf moet maken zijn niet echt om te lachen hoor.
Denk je dat het tof is om een half jaar met een bout door je gehemelte te lopen, dat je voorste tanden zo ver uit elkaar staan dat je ze gewoon niet meer kan gebruiken (ook al omdat ze niet echt vast in je kaak staan), dat je 2 jaar lang met blokjes op de tanden moet rondlopen, dat je na maanden nog niet deftig kan eten, ... Dan hebben we het nog niet over de eerste week na de ingreep gehad.
Ik denk dat als je echt de keuze had dat je liever toch even een poging zou wagen om wat cardio te doen en vet te verliezen om daarna zo clean mogelijk wat massa te winnen.

Of kcals te tracken en in deficit gaan lekker easy em geen moeite doen met cardio : paar

Persoonlijk drijf ik liever de inspanningen wat op ipv minder te gaan eten.
Hoewel dat iets minder eten me nu wel redelijk begint te lukken. :)

rho schreef:

psycomantje schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Iets minder vet dan voor de operatie. :)

ik wil ook zo een operatie!!!!!

Neen, dat wil je niet! Geloof me maar.

Bwa, ik zie de voordelen er wel van in: een beter uitziende kop en minder vet voor zelfde BW wat wiltge nog meer ?? dat en ik kan zelfs wat bijrusten wegens een tijdje thuis!!!!

BONUS!!!!!!!!!!!!!!

Maar de maanden miserie die er op volgen en de kosten die ge zelf moet maken zijn niet echt om te lachen hoor.
Denk je dat het tof is om een half jaar met een bout door je gehemelte te lopen, dat je voorste tanden zo ver uit elkaar staan dat je ze gewoon niet meer kan gebruiken (ook al omdat ze niet echt vast in je kaak staan), dat je 2 jaar lang met blokjes op de tanden moet rondlopen, dat je na maanden nog niet deftig kan eten, ... Dan hebben we het nog niet over de eerste week na de ingreep gehad.
Ik denk dat als je echt de keuze had dat je liever toch even een poging zou wagen om wat cardio te doen en vet te verliezen om daarna zo clean mogelijk wat massa te winnen.

Of kcals te tracken en in deficit gaan lekker easy em geen moeite doen met cardio : paar

Persoonlijk drijf ik liever de inspanningen wat op ipv minder te gaan eten.
Hoewel dat iets minder eten me nu wel redelijk begint te lukken. :)

als ik wil afvallen moet ik de inspanningen drastisch opschroeven en de intake stevig peperken: mijn genen hebben de eigenschap mij nogal een massamangeetje te maken

Hardrocker schreef:

rho schreef:

psycomantje schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Zolang we maar enorm groeien he!
Wat doet veilig er nu toe?

Oh ja, ik zit ondertussen weer op ~90kg, dus ik heb dat allemaal niet nodig.

vet of droge massa

Iets minder vet dan voor de operatie. :)

ik wil ook zo een operatie!!!!!

Neen, dat wil je niet! Geloof me maar.

Bwa, ik zie de voordelen er wel van in: een beter uitziende kop en minder vet voor zelfde BW wat wiltge nog meer ?? dat en ik kan zelfs wat bijrusten wegens een tijdje thuis!!!!

BONUS!!!!!!!!!!!!!!

Maar de maanden miserie die er op volgen en de kosten die ge zelf moet maken zijn niet echt om te lachen hoor.
Denk je dat het tof is om een half jaar met een bout door je gehemelte te lopen, dat je voorste tanden zo ver uit elkaar staan dat je ze gewoon niet meer kan gebruiken (ook al omdat ze niet echt vast in je kaak staan), dat je 2 jaar lang met blokjes op de tanden moet rondlopen, dat je na maanden nog niet deftig kan eten, ... Dan hebben we het nog niet over de eerste week na de ingreep gehad.
Ik denk dat als je echt de keuze had dat je liever toch even een poging zou wagen om wat cardio te doen en vet te verliezen om daarna zo clean mogelijk wat massa te winnen.

Of kcals te tracken en in deficit gaan lekker easy em geen moeite doen met cardio : paar

Persoonlijk drijf ik liever de inspanningen wat op ipv minder te gaan eten.
Hoewel dat iets minder eten me nu wel redelijk begint te lukken. :)

als ik wil afvallen moet ik de inspanningen drastisch opschroeven en de intake stevig peperken: mijn genen hebben de eigenschap mij nogal een massamangeetje te maken

Das omdat je je kcal niet trackt. In een cut heel belangrijk, zodat je elke dag opnieuw die 400kcal of meer deficit zit. En niet eens -400/-200/-600/+500....
Vroeger at ik ook vaak 4500kcal maar dan zat ik eens een dag of 2 dagen een heel pak minder en zo denk je veel te eten maar kom je toch niet bij. Nu ik track kan ik rustig bulken op 3600-3700

Bw vandaag 84.2

psycomantje schreef:

Bw vandaag 84.2

damn, ik das op een killoa na 40 kg minder dan ik: YOU SKINNY BOY!!!!!!

of ME FAT BOY??

Yep, ik moet hier de Hardrocker bijtreden. Bij de lock-out de schouders ietsje meer naar achteren trekken. Voor de rest erg vlotte reps.
Ik moet altijd lachen als ik er over nadenk waar we het eigenlijk over hebben. Iemand van nog geen 85kg die 140kg van de grond aan het sleuren is. 5x na elkaar. En het ziet er uit alsof ie een lege bak cola zero opheft. (ik drink geen alcohol ) Toch gewoon geweldig!

rho schreef:

Yep, ik moet hier de Hardrocker bijtreden. Bij de lock-out de schouders ietsje meer naar achteren trekken. Voor de rest erg vlotte reps.
Ik moet altijd lachen als ik er over nadenk waar we het eigenlijk over hebben. Iemand van nog geen 85kg die 140kg van de grond aan het sleuren is. 5x na elkaar. En het ziet er uit alsof ie een lege bak cola zero opheft. (ik drink geen alcohol ) Toch gewoon geweldig!

niet enkel bij mlock out, ganse lift door!!

anders zet je bij de lock out tijdelijk nog meer spanning op de wervels om die schouders recht te trekken.

Gaat ook meer power in de lift of geven denk ik als je in de startpositie die schouders al naar achter trekt, die positie voelt veel meer aan als een gespannen veer klaar om los te schieten en die barble van de grond te rukken. je gaat ook meer die hamstrings in de strijd kunnen gooien voor de lift of denk ik

Hardrocker schreef:

rho schreef:

Yep, ik moet hier de Hardrocker bijtreden. Bij de lock-out de schouders ietsje meer naar achteren trekken. Voor de rest erg vlotte reps.
Ik moet altijd lachen als ik er over nadenk waar we het eigenlijk over hebben. Iemand van nog geen 85kg die 140kg van de grond aan het sleuren is. 5x na elkaar. En het ziet er uit alsof ie een lege bak cola zero opheft. (ik drink geen alcohol ) Toch gewoon geweldig!

niet enkel bij mlock out, ganse lift door!!

anders zet je bij de lock out tijdelijk nog meer spanning op de wervels om die schouders recht te trekken.

Gaat ook meer power in de lift of geven denk ik als je in de startpositie die schouders al naar achter trekt, die positie voelt veel meer aan als een gespannen veer klaar om los te schieten en die barble van de grond te rukken. je gaat ook meer die hamstrings in de strijd kunnen gooien voor de lift of denk ik

Dat zou kunnen.
Dan moet de start-positie iets aangepast worden.

Schouders iets meer richting kont trekken. Dus uw oksels beter bedekken. (Da's wat Silent Mike en Alan Thrall aanraden in deze situatie )
Bij lock-out zitten ze dan sowieso ietsje meer naar achteren.

Het kan inderdaad de lift-off nog verbeteren, maar die gaat nu ook al heel erg vlot.