NavigatieGebruikersloginZoeken |
Forumrecords
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 11:02.
Algemene regels Toegelaten hulpmiddelen POWERLIFTING
Bench Press
Deadlift
Totaal
GEWICHTHEFFEN Snatch
Clean & Jerk
Totaal
Overhead Press
STRONGMAN Log lift
Axle clean&press
One arm DB press
Woe, 30/07/2008 - 11:02
|
Het was vandaag PR time op
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Het was vandaag PR time op benchpress
10x50
5x70
1x85
1x90 PR
1x95 PR
1x100 PR
0x104 heeft mijn broer tijdens het spotten ff geholpen maar ik wist dat ik het kon dus nog eens opnieuw geprobeerd.
1x104!! Hier ben ik zo blij mee door de perikelen rond mijn knie
The Iron never lies to you.
You bastard! Ik zal
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
You bastard!
Ik zal binnenkort ook nog eens een bench press PR moeten zetten.
Bstrong log
Nice stats mannen update
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Nice stats mannen
update gedaan.
je verbaast me, wauter, doe
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
je verbaast me, wauter, doe zo verder!
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ik zie juist dat we met vier
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik zie juist dat we met vier mannen binnen een 5 kilo grens zitten
edit: ik wil niet moeilijk doen maar kan het totaal van de drie oefeningen ook eens geupdate worden bij iedereen?
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: ik heb pr op benchpress eens
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik zal ze vanavond of vannacht allemaal eens updaten.
Ik heb ook nog wat PR's
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik heb ook nog wat PR's trouwens!
Clean & press
74kg (2 reps)
Snatch
54kg (3 reps)
Van vorige week wel maar soit
En ik wil wat aan mijn techniek werken, dus deze zullen de komende weken nog wel verbeterd worden
Bstrong log
Na een verschrikkelijk
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Na een verschrikkelijk ingewikkelde berekening kom ik op een totaal van 277,5kg uit.
)
(Bewijs: Totaal = squat+BP+DL = 100+72,5+105 = 277,5
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: Het was vandaag PR time op
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
damn, en ik zit te worstelen met 84 kg.
man wauter, je gaat ervandoor als een speer, gelukkig heb je mij nog niet bij men luren voor squat en daedlift(moet mijn ego tog nog een beetje kunnen voeden), maar ik ga serieus moeten doortrainen om dat zo te houden( en dus mijn ego intakt te kunnen houden).
proficiat, je doet het echt uitstekend!!!!!!!!!!!!!
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Quote: Het was vandaag PR time op
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Je bent sowiezo beter als mij want je zal op me uitlopen want mijn rechterknie wil nog altijd niet mee.. Ik begin me serieus zorgen te maken.
The Iron never lies to you.
Overhead press (push press):
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Overhead press (push press): 100kg
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Overhead press (push press):
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
Damn, Nice!
No pain-No gain !
noteer voor mij maar een
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
noteer voor mij maar een nieuw record bench press: 1*90 kg
had mischien nog zwaarder gekunt, maar was nog wat stijfjes van eergisteren, en moet straks nog ergens naartoe, best dat ik dus niet stik kapot zit.
een der dezer een poging voor 95 kg, we zullen zien
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Nieuw "pr" 80 kg squat (12
Niet Actief
Punten: 40
Aangesloten: 26 Okt 2008
Nieuw "pr" --> 80 kg Squat (3x12)
"The dictionary is the only place where success comes before work. Hard work is the price we must pay for success. I think you can accomplish anything if you're willing to pay the price."
Pr Benchpress: 40 kg ,
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
Pr Benchpress: 40 kg , Jezus, wat ben ik zwak
( @ 515, ik kom niet in de lijst, dus hou geen rekening met deze post)
Vanaf nu ga ik proberen 2 kg per week erbij te doen.
No pain-No gain !
Ik bench ook maar 3x12 40 kg
Niet Actief
Punten: 40
Aangesloten: 26 Okt 2008
Ik bench ook maar 3x12 40 kg hoor.
"The dictionary is the only place where success comes before work. Hard work is the price we must pay for success. I think you can accomplish anything if you're willing to pay the price."
Quote: Ik bench ook maar 3x12 40 kg
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
Ik deed 2x5
No pain-No gain !
Quote: Ik bench ook maar 3x12 40 kg
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Nooit gedacht dat ik dit tegen iemand zou zeggen maar dan loopt je benchpress wel achter op je squat, bij de meesten is het omgekeerd
Wat deadlift je?
The Iron never lies to you.
Heb eigenlijk nooit echt
Niet Actief
Punten: 40
Aangesloten: 26 Okt 2008
Heb eigenlijk nooit echt voluit geweest op men deadlift, dus heb ik er eigenlijk geen idee van.. Morgen eens uitzoeken
Normaalgezien is het DL > SQ > BP, niet? Ik zie mezelf geen 80+ kg deadliften, mss 60-70.. Ofwel zit men techniek bij BP / DL verkeerd, ofwel zijn dit gewoon zwakkere spiergroepen (of ik heb gewoon sterke benen o0).
"The dictionary is the only place where success comes before work. Hard work is the price we must pay for success. I think you can accomplish anything if you're willing to pay the price."
Deadlift 120kg - 515 Update
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Deadlift
120kg - 515
Update gedaan van de totalen en de nieuwe pr toegevoegd.
Edit: Wel goed dat hardrocker +-80kg op zijn totaal kan bijdoen zonder zijn schijven die hij bij zijn pr's wel had.
Quote: Deadlift 120kg - 515 Update
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Mooi! Eens mijn benen weer in orde zijn en ik wat deftig getraind heb ga ik voor de 150
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Deadlift 120kg - 515 Update
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Lang niet mooi genoeg!
Ik was blij van morgen toen ik merkte dat mijn knie niet meer lastig deed
Hoop voor jou dat het ook snel stopt.
Quote: Quote: Quote: Deadlift 120kg - 515 Update
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Het gaat de goeie kant op, traag maar ik geraak er wel
The Iron never lies to you.
57,5kg - 515 (5 reps)
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
57,5kg - 515 (5 reps)
Quote: 57,5kg - 515 (5 reps)
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
wat?
EDIT: ok gezien, front squat dus, proficiat!
No pain-No gain !
Totaal 1. 592kg -
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Totaal
1. 592kg - ijzervreter
2. 445kg - Muay Thai
3. 430kg - Woopy
4. 410kg - michiel4
5. 355kg - mark1234
6. 340kg - SirGangreen
7. 322kg - rumble_in_the_jungle
8. 380kg - hardrocker
9. 339kg - wauter
10. 290kg - 515
11. 277,5kg - rho
12. 240kg - Exhaust_33
kan ik niet meer cijfers ordenen qua grote of is deze tabel niet in volgorde?
The Iron never lies to you.
Quote: Totaal 1. 592kg -
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Nee, ik had jou expres lager laten staan
oké het was gewoon fout
Dat had ik er inderdaad bij moeten zetten
Volgende week komt hij nog iets hoger hopelijk.
Dat is ook lullig, ik sta op
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Dat is ook lullig, ik sta op 1 kilo van Sir G.
The Iron never lies to you.
ha! lijkt me dat ik men
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ha! lijkt me dat ik men records eindelijk maar eens moet updaten. Zal deze avond eens wat proberen..
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: ha! lijkt me dat ik men
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Doeme, nu leek ik ff wat bij de top aan te sluiten
The Iron never lies to you.