| tabata method | 26 | 14 jaren 43 weken geleden door julien | 14 jaren 42 weken geleden door Woopy |
| Chin up en Pull up | 26 | 16 jaren 4 weken geleden door J4rh34d | 15 jaren 49 weken geleden door Hardrocker |
| Voldoende fit tegen 8 Januari | 26 | 16 jaren 21 weken geleden door Hendrik.db | 16 jaren 19 weken geleden door lietchi |
| pompen en massa aanzetten? | 26 | 16 jaren 42 weken geleden door Domingo | 16 jaren 39 weken geleden door verb |
| Ex's bovenkant borst | 26 | 21 jaren 12 weken geleden door mjeegolas | 19 jaren 9 weken geleden door 3XL |
| Lichaams oefeningen | 27 | 14 jaren 10 weken geleden door Invictus | 14 jaren 10 weken geleden door Patricia |
| Bent over row | 27 | 14 jaren 24 weken geleden door Rekke | 14 jaren 20 weken geleden door 3XL |
| Benchpress, armen geven het op | 27 | 14 jaren 41 weken geleden door thijs123 | 14 jaren 41 weken geleden door Sir G. |
| oef. voor bovenkant borst en zijkant rug... | 27 | 15 jaren 42 weken geleden door Mancini | 15 jaren 41 weken geleden door spinninglady |
| onderkant borst | 27 | 17 jaren 50 weken geleden door Dribbel | 17 jaren 22 weken geleden door mark1234 |
| Deadlift vervanging | 28 | 14 jaren 6 weken geleden door DrakeKengda | 14 jaren 4 weken geleden door thijs123 |
| SLDL | 28 | 15 jaren 6 weken geleden door rho | 15 jaren 1 week geleden door rho |
| Touwtje springen | 28 | 15 jaren 42 weken geleden door troyk | 15 jaren 39 weken geleden door spinninglady |
| Buikspieren,borstspieren en armspieren | 28 | 17 jaren 4 weken geleden door 515 | 16 jaren 36 weken geleden door mark1234 |
| biceps | 28 | 17 jaren 48 weken geleden door verb | 17 jaren 47 weken geleden door 50 |
| Push ups | 29 | 13 jaren 28 weken geleden door jojo | 13 jaren 18 weken geleden door Rybeara |
| deadlift vraagjes | 29 | 14 jaren 3 weken geleden door rabotgangster | 13 jaren 51 weken geleden door Woopy |
| onderarmen | 29 | 19 jaren 2 weken geleden door Brammm | 18 jaren 7 weken geleden door Gast |
| 70 kg. afgevallen, en nu...? [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 14 jaren 5 weken geleden door 70plus | 14 jaren 4 weken geleden door matt37 |
| Onderarmen [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 15 jaren 22 weken geleden door NPNG | 15 jaren 17 weken geleden door Sir G. |
| Armspieren [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 15 jaren 47 weken geleden door Gast | 15 jaren 47 weken geleden door j2thes |
| Push Up (Pompen) [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 17 jaren 48 weken geleden door DeadlyDragon | 17 jaren 46 weken geleden door AxelF |
| Calibre's training [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 18 jaren 1 dag geleden door calibre | 17 jaren 13 weken geleden door mark1234 |
| 1:opwarming 2:kramp bij archen [ Pagina's:1, 2 ] | 32 | 13 jaren 21 weken geleden door spierbal x | 13 jaren 19 weken geleden door B.V |
| oefeningen voor op vakantie [ Pagina's:1, 2 ] | 32 | 14 jaren 41 weken geleden door Baron | 14 jaren 39 weken geleden door mark1234 |