| deadlift correct uitvoeren | 4 | 15 jaren 4 weken geleden door HardProLifting | 15 jaren 4 weken geleden door MT |
| Cardio | 6 | 15 jaren 4 weken geleden door Rybeara | 15 jaren 4 weken geleden door MT |
| lunges | 3 | 15 jaren 4 weken geleden door julien | 15 jaren 4 weken geleden door julien |
| Benchpress - Sets? Reps? | 5 | 15 jaren 5 weken geleden door SanderH | 15 jaren 5 weken geleden door rumble_in_the_jungle |
| greep | 11 | 15 jaren 5 weken geleden door PiN0 | 15 jaren 5 weken geleden door 515 |
| Bokszakken | 7 | 15 jaren 8 weken geleden door Said | 15 jaren 5 weken geleden door rumble_in_the_jungle |
| deadlift | 12 | 15 jaren 8 weken geleden door rumble_in_the_jungle | 15 jaren 6 weken geleden door rumble_in_the_jungle |
| ... | 11 | 15 jaren 9 weken geleden door potn | 15 jaren 7 weken geleden door - Livestrong - |
| leg raises | 3 | 15 jaren 8 weken geleden door kennyman | 15 jaren 8 weken geleden door 515 |
| isolatieoefening | 11 | 15 jaren 10 weken geleden door unknown_artist | 15 jaren 8 weken geleden door 3XL |
| Borstoefeningen | 11 | 15 jaren 8 weken geleden door Rybeara | 15 jaren 8 weken geleden door MT |
| begin | 10 | 15 jaren 8 weken geleden door prada | 15 jaren 8 weken geleden door Hardrocker |
| Sukkelen bij squats | 11 | 15 jaren 14 weken geleden door KnockDown | 15 jaren 11 weken geleden door MT |
| deadlift techniek | 12 | 15 jaren 15 weken geleden door kennyman | 15 jaren 11 weken geleden door rho |
| peck deck versus bench press [ Pagina's:1, 2 ] | 36 | 15 jaren 24 weken geleden door mrcolson | 15 jaren 11 weken geleden door Woopy |
| Oefeningen thuis | 19 | 15 jaren 11 weken geleden door imrahil | 15 jaren 11 weken geleden door spinninglady |
| Borstspieren [ Pagina's:1, 2, 3 ] | 68 | 15 jaren 18 weken geleden door Gert. | 15 jaren 11 weken geleden door MT |
| RUGSPIEREN | 7 | 15 jaren 18 weken geleden door ronny_the_king | 15 jaren 11 weken geleden door rumble_in_the_jungle |
| Bench press: moeilijk verzwaren [ Pagina's:1, 2 ] | 33 | 15 jaren 12 weken geleden door KnockDown | 15 jaren 12 weken geleden door MT |
| Powerplate | 10 | 15 jaren 16 weken geleden door Bjorn-O | 15 jaren 14 weken geleden door spinninglady |
| Onderarmen [ Pagina's:1, 2 ] | 31 | 15 jaren 21 weken geleden door NPNG | 15 jaren 16 weken geleden door Sir G. |
| De ooo zo gewilde "blokjes" [ Pagina's:1, 2 ] | 38 | 15 jaren 18 weken geleden door PumpingIron | 15 jaren 17 weken geleden door wauter |
| Pull-up | 11 | 15 jaren 18 weken geleden door SanderH | 15 jaren 17 weken geleden door B.V |
| Schedelkraker | 4 | 15 jaren 17 weken geleden door spinninglady | 15 jaren 17 weken geleden door hercules |
| Neck Press | 16 | 15 jaren 18 weken geleden door Symbiot | 15 jaren 18 weken geleden door calix |