Ik BEDANK iedereen voor jullie hulp.

star
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012
Ingediend door kleine beer op Ma, 07/05/2012 - 20:19.

Ik heb deze topic aangemaakt omdat ik heel erg blij ben met deze site en jullie mensen.
Daarom wil ik IEDEREEN bedanken voor jullie wijsheid over te brengen.

HEEL ERG BEDANKT IEDEREEN !!!!!!!
En vooral WOOPY die mij veel heeft geholpen.

NOGMAALS BEDANKT


--

Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"



Dit is Woopy WOOPY FTW

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Powertraining Dit is WoopyDit is Woopy WOOPY FTW Powertraining

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Squat nu maar gauw 100kg

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Squat nu maar gauw 100kg Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Woopy is ook mijn held

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Woopy is ook mijn held Red face Red face Red face

--


Carpe diem



Ik squat nu 70 kg In het

star
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012

Ik squat nu 70 kg Cool
In het begin was dit 50 Laughing out loud

--

Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"



Goed bezig. Hou er rekening

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011

Goed bezig. Hou er rekening mee dat je dezelde diepgang aan probeert te houden e.d. Sticking out tongue

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



OK zal ik zeker aan

star
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012

OK zal ik zeker aan denken.

Maar ik had vorige week 100 kg squats gedaan en nu heb ik last in mijn knie.
Zou dit kunnen zijn omdat ik 100 kg nog niet aan kan?

--

Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"



Elke training 2,5kg erbij

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Elke training 2,5kg erbij doen. Niet ineens van 70 naar 100 Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Je kan zoals dreadnought

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011

Je kan zoals dreadnought zegt het beste in kleine stapjes vooruit gaan. Tenzij je het gevoel hebt dat 70kg veel te licht is. In dat geval kan je een groter gewicht proberen te pakken. Hiervan moet je natuurlijk wel zeker zijn omdat je anders je lichaam een dusdanige uitdaging geeft dat hij het niet aan kan.

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



Quote: OK zal ik zeker aan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
kleine beer schreef:
OK zal ik zeker aan denken.

Maar ik had vorige week 100 kg squats gedaan en nu heb ik last in mijn knie.
Zou dit kunnen zijn omdat ik 100 kg nog niet aan kan?

Check je diepte dan maar eens als je vorige keer 70 deed Sticking out tongue



Ik probeer steeds 90 graden

star
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012

Ik probeer steeds 90 graden te vormen met men benen.
Is dit goed?

--

Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"



Als je mikt op 90°, zal je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Als je mikt op 90°, zal je in werkelijkheid waarschijnlijk nog een stuk hoger uitkomen.

90° is eigenlijk nog te hoog, je zou een stukje onder parallel moeten komen. Film eens langs opzij Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



ok. Het filmen zal niet snel

star
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012

ok.
Het filmen zal niet snel lukken.
Want ik gebruik een squat apparaat in de gym en die is nu defect.

--

Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"



Squat apparaat? Oei, oei Je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Squat apparaat? Oei, oei Smiling Je moet squatten met losse barbell hé, en als daar geen mogelijkheid toe is, zou ik heel sterk overwegen een andere gym te zoeken.

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



je moet er wel rekening mee

star
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012

je moet er wel rekening mee houden dat ik nog maar 15 jaar ben en nog maar 157 cm
en ik heb gehoord dat dit niet goed is voor je ruggengraat.

--

Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"



buell/ dreadnaught waren ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

buell/ dreadnaught waren ook nog maar 15 en niet veel groter. Kijk nu squatten ze 140-180 en deadliften ze 190-200+

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Quote: je moet er wel rekening mee

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
kleine beer schreef:
je moet er wel rekening mee houden dat ik nog maar 15 jaar ben en nog maar 157 cm
en ik heb gehoord dat dit niet goed is voor je ruggengraat.

zolang je de techniek maar goed beheerst kan er weinig gebeuren

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



Ik ben nog steeds klein,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Ik ben nog steeds klein, maar dat heeft niets met gewichtheffen te maken Smiling Er is nog nooit een verband gevonden tussen gewichttraining en groei, er is ook geen enkele reden om aan te nemen dat het wel schadelijk zou zijn.

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



ok, dan zal ik er maar eens

star
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012

ok, dan zal ik er maar eens aan beginnen zeker.
ik ga eerst de techniek goed proberen te beheersen en dan er aan beginnen.
Bedankt voor jullie hulp!!!

--

Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"



Quote: ok, dan zal ik er maar eens

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
kleine beer schreef:
ok, dan zal ik er maar eens aan beginnen zeker.
ik ga eerst de techniek goed proberen te beheersen en dan er aan beginnen.
Bedankt voor jullie hulp!!!

Succes! Eye-wink

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



Quote: buell/ dreadnaught waren ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
psycomantje schreef:
buell/ dreadnaught waren ook nog maar 15 en niet veel groter. Kijk nu squatten ze 140-180 en deadliften ze 190-200+

Hela hela!! Mijn records verminderen Sticking out tongue



daarom dat ik er + achter

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

daarom dat ik er + achter zet, was vergeten hoeveel je precies deed Laughing out loud

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



140x5 ja

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

140x5 ja Mr. Green

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe