hoe kan ik bijkomen

Ingediend door kevin ghesquiere op Don, 28/07/2011 - 19:06.
Kwaliteit+++++ ( Uitstekend - 1 stem)

yipse,

ik ben kevin ghesquiere 19jaar train al een 2tal jaar maar ben het beu om te trainen zonder echt veel verschill te zien natuurlijk komt alles duidelijker uit, maar ik ben zoal ze zeggen een doorjager, en een natuurlijk redelijk fijn manneke Eye-wink
het feit dat ik zeer graag train neemt niet af dat het minder tof word alsj u vrienden ziet vooruit gaan qua lichaamsbreedte en uzelf niet
mijn vraag is nu weet iemand een supplement of iets andrs dat mij kan helpen vooruit graken
alvast bedankt

1) hier maak je geen artikel

Ingediend door nick_B op Don, 28/07/2011 - 20:20.

1) hier maak je geen artikel voor aan. Artikels zijn voor studies of onderzoeken, intressante weetjes over voeding en training te plaatsen. Niet even je eigen problemen.

2) Stel je vraag in het forum, die daar ook voor dient. Hier zullen er weinig komen kijken.

3) Er is vast iets mis met je manier van trainen of je voeding.

Bijkomen doe je door meer te

Ingediend door Buell op Ma, 01/08/2011 - 12:04.

Meer eten ? Sticking out tongue

Simpel. Je berekent hoeveel

Ingediend door efitness op Din, 20/10/2015 - 23:01.

Simpel. Je berekent hoeveel calorie├źn je normaal moet eten om bij te komen. In jouw geval zal dat tussen de 2500 en 3000 liggen. Dan eet je consistent een 200tal calorie├źn meer dan je origineel zou eten, en zo zal je traag maar zeker bijkomen.

Beheerder: link verwijderd. Dit forum dient niet om reclame voor je eigen zaak te maken

Is er ook een reden waarom

Ingediend door Woopy op Din, 20/10/2015 - 23:29.

Is er ook een reden waarom je op jaren-oude artikels reageert Puzzled