Wateroplosbare vitamines krijg je niet zomaar teveel van. Het overschot verlaat je lichaam via je urine, je slaat het niet op.

Van vetoplosbare vitamines kan je wel teveel krijgen. Daarvan krijg je bijna dezelfde symptonen als een tekort. Maar je nierfalen? Dan moet je wel héél weinig erbij drinken, en dan nog lijkt het me bullshit.

Maar wat als je bv 4 liter melk per dag drinkt, is dit een probleem?

Maar is het niet zo dat er iets bestaat als watervergiftiging: zo veel water op een dag drinken dat je mineralenbalans verstoord raakt waardoor je hoge risico's op ziektes en misschien de dood hebt. Wel bij melk heb je toch ook en soort enzym die een giftige stof, weet niet meer precies de naam, die in melk zit,neutraliseert. Mensen die dit enzym missen, hebben melkintolerantie. Dus als je zoveel melk drinkt 5 l ofzo, kan het niet zijn dat je lichaam ook verstoord raakt en dat die enzym niet alle giftige stoffen kan neutraliseren?

Watervergiftiging kan je krijgen door in korte tijd veel (circa 5 - 10 ofzo?) te drinken.