NavigatieGebruikersloginZoeken |
Verzameling magere kwark/platte kaas tips.
Ingediend door Patricia op Zon, 04/10/2009 - 10:09.
Of jij je nu richt op pt, op bb, of op iets anders.. Magere kwark hoort voor het slapen gaan! Meeste mensen zullen niet echt dol zijn op magere kwark, dus vandaar dit topic. Verzamel hier je manieren waardoor kwark wél lekker is. Met suiker, fruit, limonadesiroop, muesli, jam, of andere zoetigheid, is kwark altijd lekkerder. Echter; dit zijn makkelijke combinaties die iedereen zelf wel kan vinden. Suiker voor het slapen is niet iets om aan te raden. Kwark neem je, omdat er veel eiwitten inzitten, maar ook omdat er weinig koolhydraten inzitten. Anders kan je de kwark gelijk net zo goed vervangen door iets waar meer kh's inzitten. Dus,.. post hier al je combinaties, die nog steeds laag in koolhydraten zijn. Zon, 04/10/2009 - 10:09
|
Zoals Patricia al meegaf,
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Zoals Patricia al meegaf, probeer er dan eens kaneel in te doen ipv een zoetstof.
kaneel is vies, overigens
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 09 Mei 2006
kaneel is vies,
overigens ben ik al bezig om het zoetstof af te bouwen.
Ik doe er nu bijna niets in en wil dit afbouwen naar helemaal niets.
Overigens eet ik dit spul pas enkele weken.
Quote: Ik eet mijn naturel kwark
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Je doet er zelf zoetstof in en je vraagt je af waarom mensen het zo vies vinden, hier ontgaat me iets in je logica?
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Quote: Quote: Ik eet mijn naturel kwark
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Helemaal mee eens. Dat is net zoiets als zeggen dat je appels lekker vind.. zolang ze in appeltaart zitten.
Maargoed, als hij ging lezen, zag hij dat er ook noten tussen staan. De vetten vertragen de eiwitten weer, wat handig is voor de nacht.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Ik deed er ook altijd
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Ik deed er ook altijd zoetstofjes in, ga nu ook eens proberen met kaneel !
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
sjezus mensen, zoals ik al
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 09 Mei 2006
sjezus mensen,
zoals ik al zei, ik doe een klein beetje zoetstof in mijn kwark, om bij een enkele hap een wat zoetere smaak te krijgen.
Dit maakt het in het algeheel wel wat lekkerder, maar dit wilt niet zeggen dat het zonder niet te eten is.
Andere mensen hier doen alsof ze niet één hap door hun strot kunnen krijgen.
Quote: sjezus mensen, zoals ik al
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Doen alsof? Eenieder is 'vrij' om één of ander voedingsmiddel "niet door zijn strot" te kunnen krijgen, nee? We zijn niet allemaal hetzelfde, de gustibus et coloribus...
Zeer veel dank aan Patricia
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Zeer veel dank aan Patricia met de tip van kaneel ! Het smaakt echt geweldig.
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
Quote: Zeer veel dank aan Patricia
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Echt? Dan moet ik dat ook maar eens proberen.
Ik zal op kot eens kaneel kopen; kunnen we in een keer proberen iemand een soeplepel kaneel in één keer in zijn mond (of beter nog: haar mond) te laten steken. 
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Zeer veel dank aan Patricia
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Leuk kot daar
Al met zout gedaan?
Quote: Quote: Zeer veel dank aan Patricia
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
*krabt achter de oren*
Ik begrijp het niet.. in wiens mond wil jij nu rare dingen steken?
Met zon volle mond kaneel, is het wel een leuk moment om te niezen.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Mja, idee opgepikt op
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Mja, idee opgepikt op Break.com
http://www.break.com/amp-energy-shots/cinnamon-challenge.html
En het zal er wel op neerkomen dat ik het alleen doe.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
wissel van merk...
Niet Actief
Punten: 12
Aangesloten: 26 Sep 2009
ik weet niet op het hierboven al is genoemd maar wissel eens van merk kwark...
elke winkel heeft weer een ander merk (zo heeft bijv. de AH 3 soorten waarvan ik 1 geen lekkere smaak vind hebben) koop verschillende merken & test welke je het beste ligt! ik zelf vind Melkan Magere Kwark geniaal smaken...
Ningen Ni Naru!
*schopt het topic omhoog Vis
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
*schopt het topic omhoog
Vis is ook koolhydraat arm; dus ook prima voor het slapen gaan/
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Ik eet tegenwoordig de kwark
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
Ik eet tegenwoordig de kwark van vitalinea (carrefourmerk); 9,5gr E/100gr
Door de dag eet ik dikwijls ook een pot op het werk in combinatie met een doosje ananasschijfjes op eigen nat => aanrader, echt lekker (dit meestal om 15u)
Met kaneel heb ik eens geprobeerd, maar dat bevalt me niet zo..
Als je verse annanas hebt,
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Als je verse annanas hebt, dan zit er een bepaald enzym in wat winderigheid weer tegengaat. Nadeel is dat annanas in melkproducten kan schiften als je het er langer in laat staan. Annanas zit alleen wel veel suiker in, volgens mij meer dan in banaan.
Hoeveel koolhydraten heeft die vitalinea kwark?
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
49kcal/100g valt op zich
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
49kcal/100g
valt op zich mee, ik meen mij te herinneren dat die van de aldi 300kcal/500g was ongeveer
ananas: 57kcal/100g; 14G kh waarvan 12g suikers ^^
Dus van die 57 kcal zijn er
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Dus van die 57 kcal zijn er maar 8kcal geen suikers? En waarschijnlijk zijn dat gewone koolhydraten? Ik meen dat 100 gram ongeveer 1 schijfje is?
En die van de aldie is 60kcal per 100 gram? Reusachtig verschil!
Ja, nuttig eten joh
En een kwark waarbij er voor iedere gram eiwitten, 5 gram eiwitten tegenover staan, vind ik ook nutteloos eten. Dan pak ik liever een bak ijs
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Quote: Dus van die 57 kcal zijn er
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
Die laatste zin snap ik niet goed...
Had je vraag niet goed gelezen, er zitten 2,4gkh/100gr in die pot
1 schijfje is zeker geen 100gr, denk dat het geheel (4 schijfjes, incl eigen nat 220gr is)
Is het niet goed dan?
Die laatste zin doelt ze op
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Die laatste zin doelt ze op koolhydraten ipv eiwitten
Volle kwark tov magere kwark?
Niet Actief
Punten: 155
Aangesloten: 11 Jan 2010
Goeeeedenavond,
Ik was vnaaf aan t werk en zat is de volle en de magere kwark van de AH aant vergelijken, en kwam erachter dat er per 100 gram bij magere kwark 8,9 eiwitten in zitten, en bij volle kwark 8,5. Dat terwijl volle kwark bijna 2,5 x zoveel calorieën telt.. Ik zat te denken; is het dan niet slimmer om volle kwark ipv magere kwark te eten wanneer je aan wil komen?
Cola's Blog: KLIK
Quote: Volle kwark tov magere kwark?
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Als je wil aankomen moet je maar meer noten/tonijn/makreel/warm eten, niet op de foute manier door s'avonds meer KH + vetten te eten voor het slapegaan.
Ik eet zelf mijn kwark met
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Ik eet zelf mijn kwark met een appel in stukjes + kaneel. Zo heb je een aardig bord vol maar het is wel lekker. Maak me niet zo druk om de koolhydraten uit de appel.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
20 seconden on de blender
20 seconden on de blender met 1 banaan en een zeer klein beetje suiker. Is toch ook goed?
Quote: 20 seconden on de blender
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Teveel KH voor s'avonds. Waarom niet natuur, is toch ook lekker?