NavigatieGebruikersloginZoeken |
deadlift en handbescherming
Ingediend door Hardrocker op Woe, 06/05/2009 - 18:10.
vandaag pijnlijke zaak voorgehad met deadlift: de eeltkobbel aan mijn linker hand, ter hoogte waar de middenvinger vastzit is kompleet losgerukt. resultaat: bloot vlees en veel pijn. meteen ook het einde van de training ( hand kan geen druk meer verdragen.) nu heb ik niet direkt zin om dit nog een paar keer voor te hebben, en ik vrees dat het nog een tijdje zal duren eer die losgerukte zone weer een stevig velletje heeft, dus sugesties ter bescherming zijn welkom. ik dacht aan een kort stukje verband rond mijn hand te draaien. Woe, 06/05/2009 - 18:10
|
Ik zit met hetzelfde aan
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik zit met hetzelfde aan mijn linkerhand, van de wedstrijd van vrijdag.
Morgen wil ik cleanen. Als het niet lukt, ga ik me verlagen tot het dragen van handschoentjes
Bstrong log
Op de tanden bijten zou ik
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Op de tanden bijten zou ik zeggen, vroeger toen ik zaalvoetbal speelde had ik vaak bloot vlees op mijn voetzool.
Steeds met verder gespeeld en op den duur voel je daar helemaal niets meer van.
Om het te verkomen, dat laat ik aan de meer ervaren onder ons over
Als het moet, enige eelt
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Als het moet, enige eelt verwijderen wanneer deze te dik begint te worden.
Verder helpt kalk ook wel.
Bij sommige oefeningen (bvb. zware snatch en variaties) zou je straps kunnen gebruiken als handbescherming. Voor de rest heb je dat niet nodig.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Die handen op de foto hebben
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Die handen op de foto hebben amper eelt
Dat zou kunnen helpen, mijn vriendin doet het ongeveer zo bij de voeten.
Ze studeert als hobby, medische voetverzorging.
ik denk dat ik door het
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
ik denk dat ik door het zware liften een beginnende blaar onder men eelt had ontwikkeld. door de harde eelt is die er echter niet zozeer zichtbaar en week geworden, maar wel afgescheurd bij de zware lift.
ben van plan om de komdende week of 2 wel op te warmen( opwarming bestaat uit 5*50kg-5*90kg-3*110kg) zonder bescherming, maar voor de zware lifts(145kg en meer hoop ik) mijn linker hand wat te beschermen met verband/grote plijster
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING