Soorten benches


Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 17 Mrt 2009
Ingediend door hoeba hoeba op Din, 17/03/2009 - 22:11.

Hey,

Ik ga mij wat materiaal aanschaffen.
Hey, ik ben min of meer beginner en ga mij materiaal voor hometraining aanschaffen. Tijdens mijn opzoekingen doemden er wel enkele vragen op die mij tot nu nog toe onbeantwoord zijn. Ik hoop dat jullie me hierbij kunnen helpen.

Voor halterschijven ga ik waarschijnlijk bij fitness seller PE(polyetheen) halterschijven bestellen. zoals:
http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p495_Set-Halterschijven-PE-4-x-5-kg--20-kg-.html
Het stoort mij een beetje dat de diameter van de gewone schijven in de decathlon verschilt van de diameter op alle andere plaatsen. De PE-schijven kosten trouwens minder dan gietijzeren schijven. En ze zullen ook wel niet uit elkaar vallen hé. Sticking out tongue

Ik weet wel nog niet zo goed welk type bench ik best kies.
Bij sommige banken is er ook een deel inbegrepen voor flies.
v.b.http://www.kapaza.be/Sport/Fitnessapparatuur/15211072/Fitnessbank.html
Ik las dat je die flies ook gewoon met dumbbells kan doen.
Die leg curls lijken mij echter wel interessant, klopt dat? Is het belangrijk dat je ook leg curls e.d. kan doen? Ik weet niet echt of diezelfde spieren al worden aangesproken in compound oefeningen zoals de squats.Neutral Zoniet zou dit mss. wel een goede aanvulling kunnen zijn.

Wat de helling van de bank betreft:
Vele gecombineerde banken kunnen niet decline. Is dat zeer belangrijk?

Ik hoop dat ik mijn lijst niet te lang gemaakt heb.
Hopelijk kunnen jullie me wat verder helpen.




Koop je gewoon een bank

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Koop je gewoon een bank zonder additieven of aanhangels voor fly's, legcurls etc Eye-wink

--

The Iron never lies to you.



je kan een evenwaardige

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

je kan een evenwaardige bench kopen voor minder geld (en nieuw!)

die handvaten voor flyes en leg extensions zijn nutteloos, en heb ik er direct van gehaald.Ik kijk even als ik wat andere benches terug kan vinden, maar meestal hangt die rommel er altijd aan.

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



http://www.fitness-seller.nl/

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p579_Basic-Line-Narrow-Bench.html
229euro, bankje niet verstelbaar, 250kg belastbaar

http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p579_Basic-Line-Narrow-Bench.html
129euro, max belasting 120kg...

http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p323_Powertec-Olympic-Narrow-Bench.html
299euro, iets duurder, belasting onbekend

http://www.sport-tiedje.be/nl/kettler/primus100.htm
223euro, 130kg belastbaar, veel rommel aan bevestigd

http://www.decathlon.be/NL/bm-160-72198731/
99euro, goedkoop, 110kg belastbaar, niet echt aangeraden, tenzij je echt niet veel geld wil uitgeven

http://www.sportime.be/rl/r=2075222158/-1176948477/art=1457852/-Kettler%20Steun%20voor%20lange%20halter
200euro, 150kg belastbaar, los verstelbaar bankje...

Als ik je een tip mag geven, kijk goed rond, en als je echt van plan bent om te blijven trainen, raad ik je aan om een deftige stevige bench te kopen met een hoge belastbaarheid, en niet van die rommel aan bevestigt. Voor je het weet zit je aan het maximum die je bench kan verdragen, en mag je weeral een nieuwe bench kopen...
Op internet zal je er genoeg vinden, alleen kan je ze niet van dichtbij kopen. En in de meeste sportwinkels zijn ze fel overpriced. het is wat wikken en wegen

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Ik vind dit een hele goeie,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ik vind dit een hele goeie, heb ik zelf ook:
http://www.decathlon.be/NL/bi-460-10971220/

Stevig, de leuning is verstelbaar (van licht decline tot helemaal rechtopstaand), kan veel gewicht dragen.
Het enige nadeel: Ik vind dat de bank te hoog is. Als je korte benen hebt zoals ik, is het niet gemakkelijk om je voeten echt stevig op de grond te zetten bij bv het bench pressen.



hahaha ik heb dezelfde en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

hahaha ik heb dezelfde en natuurlijk hetzelfde probleem Sticking out tongue

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Dank u voor de


Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 17 Mrt 2009

Dank u voor de reacties.
Waarschijnlijk ga ik dan voor dat bankje dat Woopy in Rumble_in_the_jungle hebben.
Normaal zal de hoogte voor mij geen probleem zijn. Ik ben ongeveer 1m83.



Quote: Dank u voor de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
hoeba hoeba schreef:
Waarschijnlijk ga ik dan voor dat bankje dat Woopy in Rumble_in_the_jungle hebben.

dit soort versprekingen zijn dodelijk hier dank u

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Quote: Ik vind dit een hele goeie,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Het enige nadeel: Ik vind dat de bank te hoog is. Als je korte benen hebt zoals ik, is het niet gemakkelijk om je voeten echt stevig op de grond te zetten bij bv het bench pressen.

Heb je geen schijven met een platte kant?
Leg er zo anders langs elke kant 1 of meerdere voor je voeten op te zetten.

--


Carpe diem



Mja als je 2 schijven op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Mja als je 2 schijven op elkaar legt, en dan een beetje kracht zet met je benen, gaat dat schuiven he Sticking out tongue Maar het lukt wel hoor, het is niet zo'n groot probleem.



Gewoon een kist onder zetten

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008

Gewoon een kist onder zetten Laughing out loud
Ik steun met mijn voeten op die moesjes waar je benen tussen moeten komen.

--

Work hard, livestrong !



Quote: http://www.fitness-seller.nl/

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
NoPainNoGain schreef:
http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p579_Basic-Line-Narrow-Bench.html
229euro, bankje niet verstelbaar, 250kg belastbaar

Ik zou voor deze bank gaan, stevig en niet zo duur Smiling

--

The Iron never lies to you.



Haal die oude buffalo's van

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008

Haal die oude buffalo's van je dan toch gewoon terug uit de kast Woopy!

Ik ving het legcurl aanhangsel toch wel leuk.



Quote: Quote: http://www.fitness-seller.nl/

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
wauter schreef:
NoPainNoGain schreef:
http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p579_Basic-Line-Narrow-Bench.html
229euro, bankje niet verstelbaar, 250kg belastbaar

Ik zou voor deze bank gaan, stevig en niet zo duur :)

persoonlijk vind ik dat ook de beste koop (van de lichtere klasse)

Ik heb niets tegen het bankje die rumble, calix en woopy allemaal (toevallig) hebben, maar dan heb je geen plaats om je barbell in te leggen... Hoef je nog eens extra bij te kopen dan: http://www.decathlon.be/NL/rbr-560-22475594/

die combi heeft al iemand gekocht, goede kwaliteit enzo... maar iets duurder. Voor die prijs heb je al een mooie bench in 1 stuk. Hangt van jouw voorkeur af...

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



True, maar zoiets heb je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

True, maar zoiets heb je toch al nodig om te squatten Sticking out tongue Squatten vanuit zo'n bench is niet handig, omdat je dan van heel laag start, en je hebt ook niets om de bar op te vangen als je niet meer kan.
Ik vind het trouwens ook wel handig als je bank verstelbaar is, alhoewel dat niet zo heel belangrijk is.