NavigatieGebruikersloginZoeken |
psycomantje's foto's:)
Ingediend door psycomantje op Zat, 06/12/2008 - 18:10.
ik dacht ik zal er ook maar eens een paar fotos op posten:) http://img214.imageshack.us/my.php?image=dsc00141iz0.jpg - voor dat ik trainde (ik hoop dat de links werken,normaal wel) ik train nu 5maanden ongeveer was er vergeten bij zetten dit zijn fotos na 3maand trainen ongeveer (behalve dan die van voor ik trainde:p is om verschil aan te tonen) Zat, 06/12/2008 - 18:10
|
niet slecht, vooral je rug
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
niet slecht, vooral je rug is al mooi gespierd. Zo blijven doorgaan;)
The Iron never lies to you.
thanks, ben meer nadruk aan
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
thanks, ben meer nadruk aan het leggen om een wat grotere V vorm in mijn rug te krijgen
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
hoe zit het met je benen?
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
hoe zit het met je benen?
The Iron never lies to you.
heb ik momenteel geen foto
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
heb ik momenteel geen foto van camera is verkocht:p (die zitten achter omdat ik in het begin er niet echt op trainde... tot ik meer begon te lezen en zag dat dit ook heel belangrijk was, en heb zo'n mega breede mensen gezien met mega fijne beentjes en dat past niet dus train ik ze wel goed nu:p)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
houden zo:)
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
houden zo:)
The Iron never lies to you.
Laag vetpercentage, das
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Laag vetpercentage, das duidelijk
. Al mooie ontwikkeling, blijven gaan en misschien je voeding eens onder de loep nemen als je merkt dat je niet aankomt in massa.
hoe wil je dat doen? is dat
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
hoe wil je dat doen?
is dat niet gwn schouders verbreden?
en welke oefening is daarvoor?
niet slecht, niet slecht.
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
niet slecht, niet slecht.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
De V-vorm bekom je door
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
De V-vorm bekom je door wijde lats (Latissimus Dorsi). Deze train je met Pull-oefeningen (zoals Pull-Up en Rows).
ja daarom doe ik veel rows
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ja daarom doe ik veel rows en pull ups
vetpercentage rond de 10% denk ik ongeveer ik ga het eens meten bij dokter soon:) wil het eens weten
voeding zal idd wat omhoog moeten blijf op 68kg hangen voor het moment maar ben er aan het werk daarmee hehe
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: ja daarom doe ik veel rows
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
hoe groot ben je? waarschijnlijk meer als 1,75 meter vermoed ik?
The Iron never lies to you.
1.83
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
1.83
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Goede vooruitgang! Mooi
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Goede vooruitgang! Mooi voorbeeld van clean bulk, ook.
Wel grappig dat je op al die foto's je gezicht wegdoet, behalve bij de laatste.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
al aan bulken gedacht of ben
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
al aan bulken gedacht of ben je bezig met een soort cleanbulk?
The Iron never lies to you.
Hij is aan zijn voeding
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Hij is aan zijn voeding bezig omdat hij op 68kg blijft hangen. Dus als dat in orde is ben ik al benieuwd naar de volgende foto's binnen enkele maanden.
wat is een cleanbulk? thx
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
wat is een cleanbulk?
thx muay thay:) ja weet ik had overal mijn gezicht weggedaan maar toen had ik door dat ik geen reserve fotos had en van al die fotos heeft mijn pa ze ook staan op zijn PC maar die laatste niet dusja:p maakt niet uit hoor dat je mijn gezicht kan zien maar staat er soms echt grappig op bv bij die left biceps met bar:p
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
@ calix die fotos zullen er
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
@ calix die fotos zullen er zeker nog komen:)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: wat is een cleanbulk? thx
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
verbeter me als ik het fout uitdruk maar is het geen kruising tussen bulken en cutten?
The Iron never lies to you.
Nice . Bij een bulk ga je
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Nice
.
Bij een bulk ga je echt veel eten om massa te kweken, waarvan een groot deel geen spiermassa zal zijn. Het gevolg is dat je daarna moet cutten om die overtollige massa weer weg te werken en je spieren te laten uitkomen. Dit principe volgen de (professionele) bodybuilders.
Bij cleanbulken ga je licht boven onderhoud eten. Je zal dus veel minder snel massa aanmaken maar je kan op die manier die overtollige massa beperken en hoofdzakelijk spiermassa opbouwen. Dan is een cut niet echt meer nodig.
ah ok bedankt:) ik ga slapen
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ah ok bedankt:) ik ga slapen nu, ik zie morgenvroeg wel of er nog reacties bij gekomen zijn, ik hoop het hehe:)
ben blij dat ik ze toch gepost heb was eerst wat aan het twijfelen maarja waarom ook niet he:)
slaapwel mensen
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
wel ik kan maar 1 ding
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
wel ik kan maar 1 ding zeggen : chance dat jij begonnen bent met trainen .
ziet er nu zeer deftig uit vergeleken met vroeger
train like an animal and you will become one
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
ja idd:)man als ik nu die
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ja idd:)man als ik nu die foto terug kijk heb ik zo van man hoe kon ik dat zijn ahha kvind het nogal erg als ik zo kijk naar die foto hehe:p maar wel goeie foto om te vergelijken:p
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
lekker door blijven trainen
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
lekker door blijven trainen en eten. Progressie is duidelijk te zien.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
ja idd:) ben mijn eten wat
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ja idd:) ben mijn eten wat omhoog aan het smijten:d
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Je zou het beter opeten ipv
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Je zou het beter opeten ipv ermee te smijten
Bstrong log
haha nja mijn moeder is er
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
haha nja mijn moeder is er ook niet al te blij mee als ik geen honger heb en eten tegen het plafond gooi maarja:)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Haha
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Haha
Bstrong log
Dan moet je moeder maar
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dan moet je moeder maar zware kost maken, zodat je het niet tegen het plafond gesmeten krijgt.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Dan moet je moeder maar
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
dat gaat ferm op je maag liggen hoor:p
The Iron never lies to you.
Tja, iets moet je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Tja, iets moet je overhebben voor je sport, nietwaar? Zorg er alleen voor dat je er plezier in blijft hebben, dat je er je buik niet van vol krijgt.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot