Ik vroeg het mezelf ook af.
Deze link heb ik gevonden om het te meten http://www.runinfo.nl/vetpercentage.htm
Maar heb geen flauw idee of dit wel klopt.
Ben zelf ook wel benieuwd!
Je kan dit laten doen bij een dokter, of een huidplooimeter kopen. Een website kan met enkele berekeningen een gok doen, maar dit zal nooit echt nauwkeurig zijn.
Je kan dit laten doen bij een dokter, of een huidplooimeter kopen. Een website kan met enkele berekeningen een gok doen, maar dit zal nooit echt nauwkeurig zijn.
Je kan dit laten doen bij een dokter, of een huidplooimeter kopen. Een website kan met enkele berekeningen een gok doen, maar dit zal nooit echt nauwkeurig zijn.
Waarom wil je trouwens je vet% weten?
Sixpack en ik vind het best leuk om weten
als je dat wilt moet vooral je voedingsschema in orde zijn. Koolhydraten vermijden, misschien is TAD iets voor jou?
Je kan dit laten doen bij een dokter, of een huidplooimeter kopen. Een website kan met enkele berekeningen een gok doen, maar dit zal nooit echt nauwkeurig zijn.
Waarom wil je trouwens je vet% weten?
Sixpack en ik vind het best leuk om weten
als je dat wilt moet vooral je voedingsschema in orde zijn. Koolhydraten vermijden, misschien is TAD iets voor jou?
TAD ?
Din, 11/11/2008 - 17:12
Quote: Quote: Quote: Quote: Je kan dit laten doen bij
Je kan dit laten doen bij een dokter, of een huidplooimeter kopen. Een website kan met enkele berekeningen een gok doen, maar dit zal nooit echt nauwkeurig zijn.
Waarom wil je trouwens je vet% weten?
Sixpack en ik vind het best leuk om weten
als je dat wilt moet vooral je voedingsschema in orde zijn. Koolhydraten vermijden, misschien is TAD iets voor jou?
TAD ?
the anabolic diet. Echt het fijne weet ik er niet van maar je voeding moet er tijdens de week uit een welbepaald percentage vet, koolhydraten en eiwitten bestaan en in het weekend uit een andere verhouding. Anders Bstrongers met meer kennis kunnen je beter informeren;)
anabolisch dieet gaat erom dat je gedurende de week je koolhydraten mijdt...je heb dan dat je een maximum van 30g koolhydraten mag nemen...
daarnaast zal je dus hoog moeten zitten in zowel eiwitten als vet...
in het weekend heb je dan refeed en eet je juist meer koolhydraten en eiwitten en minder vet
als je te weinig verschil merkt zal je lager moeten gaan in koolhydraten maar niet lager in vet!!!
voor personen die het vetperventage echt drastisch willen verlagen moeten het anabolisch dieet volgen !
ikzelf heb er gigantische resultaten mee geboekt en ik dacht dat woopy , sirgangreen en muay ook zulke TAD freaks waren we hebben hier nog vele topics over geopend
--
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
voor personen die het vetperventage echt drastisch willen verlagen moeten het anabolisch dieet volgen !
Het is een goede mogelijkheid, maar er zijn nog goede (en misschien zelfs betere) mogelijkheden. Het is aan de topicstarter zelf om meer informatie op te doen zodat hij zelf een keuze kan maken.
het ziet er inderdaad wel mooi uit maar het ziet er mij vrij moeilijk uit om zelf al mijn voeding te regelen aangezien mijn lunch&avondmaal zelf niet te bepalen vallen
Zelfs als je thuis woont kan je vrij makkelijk lager in koolhydraten gaan. Bij de warmee maaltijden is dit moeilijker, maar de rest kan je zelf bepalen, waardoor je de koolhydraatinnname op een dag goed kan beperken.
Voor zij die bulken zou er geen probleem mogen zijn. Je kan in elk geval aan je ouders enkele dingen voorstellen en vragen. Laat ze kwark en eiwitrijk beleg kopen, stel eens een avondmaal voor,...
Ik vroeg het mezelf ook
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Ik vroeg het mezelf ook af.
Deze link heb ik gevonden om het te meten
http://www.runinfo.nl/vetpercentage.htm
Maar heb geen flauw idee of dit wel klopt.
Ben zelf ook wel benieuwd!
Work hard, livestrong !
Je kan dit laten doen bij
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Je kan dit laten doen bij een dokter, of een huidplooimeter kopen. Een website kan met enkele berekeningen een gok doen, maar dit zal nooit echt nauwkeurig zijn.
Waarom wil je trouwens je vet% weten?
volgens de website 13,1
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
volgens de website 13,1 procent. Niet zo slecht moest het waar zijn maar waarschijnlijk zal het niet veel schelen:)
The Iron never lies to you.
Quote: Je kan dit laten doen bij
Niet Actief
Punten: 16
Aangesloten: 10 Nov 2008
Sixpack en ik vind het best leuk om weten
Quote: Quote: Je kan dit laten doen bij
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
als je dat wilt moet vooral je voedingsschema in orde zijn. Koolhydraten vermijden, misschien is TAD iets voor jou?
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Quote: Je kan dit laten doen bij
Niet Actief
Punten: 16
Aangesloten: 10 Nov 2008
TAD ?
Quote: Quote: Quote: Quote: Je kan dit laten doen bij
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
the anabolic diet. Echt het fijne weet ik er niet van maar je voeding moet er tijdens de week uit een welbepaald percentage vet, koolhydraten en eiwitten bestaan en in het weekend uit een andere verhouding. Anders Bstrongers met meer kennis kunnen je beter informeren;)
The Iron never lies to you.
anabolisch dieet gaat erom
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
anabolisch dieet gaat erom dat je gedurende de week je koolhydraten mijdt...je heb dan dat je een maximum van 30g koolhydraten mag nemen...
daarnaast zal je dus hoog moeten zitten in zowel eiwitten als vet...
in het weekend heb je dan refeed en eet je juist meer koolhydraten en eiwitten en minder vet
als je te weinig verschil merkt zal je lager moeten gaan in koolhydraten maar niet lager in vet!!!
voor personen die het
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
voor personen die het vetperventage echt drastisch willen verlagen moeten het anabolisch dieet volgen !
ikzelf heb er gigantische resultaten mee geboekt en ik dacht dat woopy , sirgangreen en muay ook zulke TAD freaks waren
we hebben hier nog vele topics over geopend
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Freak zou ik mezelf niet
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Freak zou ik mezelf niet noemen
Het lijkt mij een goed dieet om te cutten, maar om te bulken vind ik het wat te lastig.
Bstrong log
Quote: voor personen die het
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Het is een goede mogelijkheid, maar er zijn nog goede (en misschien zelfs betere) mogelijkheden. Het is aan de topicstarter zelf om meer informatie op te doen zodat hij zelf een keuze kan maken.
het ziet er inderdaad wel
Niet Actief
Punten: 55
Aangesloten: 16 Sep 2008
het ziet er inderdaad wel mooi uit maar het ziet er mij vrij moeilijk uit om zelf al mijn voeding te regelen aangezien mijn lunch&avondmaal zelf niet te bepalen vallen
Quote: het ziet er inderdaad wel
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Bij met het zelfde ..
Work hard, livestrong !
Zelfs als je thuis woont kan
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Zelfs als je thuis woont kan je vrij makkelijk lager in koolhydraten gaan. Bij de warmee maaltijden is dit moeilijker, maar de rest kan je zelf bepalen, waardoor je de koolhydraatinnname op een dag goed kan beperken.
Voor zij die bulken zou er geen probleem mogen zijn. Je kan in elk geval aan je ouders enkele dingen voorstellen en vragen. Laat ze kwark en eiwitrijk beleg kopen, stel eens een avondmaal voor,...
BF bepalen TAD
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
BF bepalen
TAD
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
kort en krachtig muay
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
kort en krachtig muay
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
wat is iliac?
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
wat is iliac? het zou een gebied van je lichaam moeten zijn dat je meet bij één van die testen.
The Iron never lies to you.
Als ik een engels woord niet
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Als ik een engels woord niet ken, zoek ik het op op Google afbeeldingen
(of eventueel vertaalmachine).
Blijkt de heup te zijn.
Bstrong log