NavigatieGebruikersloginZoeken |
indeling schema
Ingediend door psycomantje op Vrij, 15/08/2008 - 13:37.
welke indeling is beter? dat vraag ik me al een tijdje af, ik train nu met deze indeling: nu vroeg ik me af of dit beter is of niet dit zou ook weer met een dag tussen zijn. mvg Vrij, 15/08/2008 - 13:37
|
Beiden zijn goed, dus doe
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Beiden zijn goed, dus doe wat je het liefst doet. Inderdaad als je borst & triceps of rug & biceps samen neemt kan je niet alles geven, maar daarom train je niet minder.
In jouw geval zou ik persoonlijk wel voor de eerste indeling kiezen. Om het feit dat je op alles wat je traint eens voluit kan gaan.
en buik?
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
en buik?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Waarschijnlijk op enkele van
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Waarschijnlijk op enkele van de dagen ertussen.
ja idd, deed ik thuis op de
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ja idd, deed ik thuis op de dagen ertussen als en dan wat op bokszak ook
maar heb besloten om ze gauw eens bij fitness bij te nemen, kan je betere oef doen
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Train je ook je onderarmen ?
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Train je ook je onderarmen ?
niet gezien dat er nog een
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
niet gezien dat er nog een post op kwam:p
nee eig niet
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: niet gezien dat er nog een
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Waarom niet ?
weet ik niet, mss moet ik
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
weet ik niet, mss moet ik anders indelen dan
zo goed?
ma: borst-biceps
woe: rug-triceps
vrij: benen-schouders
zo: buik-onderarmen
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
ma:
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ma: borst-schouders-tricpes
woe: rug-biceps
vrij: benen-buik
zon: rust
zo'n onderverdeling lijkt me beter want maandag train je biceps en woensdag nog eens doordat je je rug traint dus geen 48 uur rust;)
The Iron never lies to you.
k thx
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
k thx
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: k thx
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ze krijgen dan toch wel 48u rust ? Of zit ik nu fout ?
ja eigenlijk wel of toch zo
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ja eigenlijk wel of toch zo goed als bijna mss een paar uur minder mja
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
beter toch iets meer
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
beter toch iets meer spreiden 515 of niet?
The Iron never lies to you.
lijkt me inorde hoor
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
lijkt me inorde hoor
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
bedankt voor hulp:)
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
bedankt voor hulp:)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: beter toch iets meer
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Iedere persoon is verschillend, de eene herstelt sneller dan de andere, sommige zullen meer rust nodig hebben dan andere, dus het is verschillend
hij kan zien wat de beste
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
hij kan zien wat de beste indeling voor hem is, ik prefereer liever twee dagen tussen dezelfde spiergroeptraining om er goed uitgerust in te vliegen:)
The Iron never lies to you.