NavigatieGebruikersloginZoeken |
Forumrecords
Ingediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 11:02.
Algemene regels Toegelaten hulpmiddelen POWERLIFTING
Bench Press
Deadlift
Totaal
GEWICHTHEFFEN Snatch
Clean & Jerk
Totaal
Overhead Press
STRONGMAN Log lift
Axle clean&press
One arm DB press
Woe, 30/07/2008 - 11:02
|
Dat hebben we een tijd
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Dat hebben we een tijd geleden nog gedaan, en dan kwam ook row, dumbbell press, etc... er bij. Werd een beetje onoverzichtelijk, en in feite zijn dat ook helemaal geen boeiende oefeningen. Op een powerliftwedstrijd doe je squat, bench en deadlift. Die andere oefeningen gebruik je als assistance.
Bstrong log
ja klopt, daar heb je wel
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
ja klopt, daar heb je wel gelijk in
À good training makes my Day!
Ik ga de discussie nog maar
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik ga de discussie nog maar eens openen. We gebruiken de drie oefeningen op een wedstrijd maar niet het puntensysteem? Zou het niet eerlijker zijn moesten we wilkpoints invoeren want de gewichten die iemand van pakweg 75 tegen iemand van 100 kg verzet zijn toch heel verschillend?
The Iron never lies to you.
Niets op tegen.
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Niets op tegen.
Bstrong log
Zeer goed idee van Wauter,
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Zeer goed idee van Wauter, anders wordt het wel niet eerlijk
vind ik ook goed, maar is
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
vind ik ook goed, maar is dat niet veel werk voor die persoon om dat allemaal te doen?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Iedereen moet dat voor
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Iedereen moet dat voor zichzelf berekenen en doorgeven he. Net als iedereen nu zelf zijn PR's doorgeeft.
Alleen... Stel iemand squat 150kg bij een BW van 80kg, en iets later deadlift hij 170kg bij een BW van 75kg. Hoe ga je dat dan berekenen? Dat squat PR is dan nog van toen hij 5kg zwaarder was en haalt hij met dit BW misschien niet meer. Hoe doe je dat met zo'n situaties?
Bstrong log
Je kan de Wilks formule toch
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Je kan de Wilks formule toch ook per lift toepassen. Dat lijkt me geen probleem te zijn. Je geeft gewoon je Wilks score op voor de lift en tussen haakjes het effectief gebruikte gewicht voor die lift. Dat geeft een goed idee lijkt me.
Mijn workout @ Workout Tracker
Wauter, dat heb je inderdaad
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Wauter, dat heb je inderdaad een hele tijd geleden voorgesteld en het antwoord was hetzelfde als nu het geval is: geen enkel probleem mee. Geef gewoon je wilks points mee wanneer je een forumrecord post (of post je wilks points van je bestaande forumrecords) en ze zullen gepubliceerd worden. Alleen heeft nog niemand zijn wilks score doorgegeven.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
waar kan je je wilks
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
waar kan je je wilks berekenen? en wat is goed en slecht in wilks?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Op google zal je wel snel
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Op google zal je wel snel een calculator vinden zeker?
Wat goed en slecht is... Wat is een goeie deadlift? Op dit forum is 200kg een goeie deadlift, maar algemeen gezien stelt dat niet eens zoveel voor
Bstrong log
dan zal ik er maar mee
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
dan zal ik er maar mee starten
bodyweight 76Kg
squat: 115Kg - wilks: 81.2
deadlift: 120Kg - wilks: 84.7
bench: 80Kg - wilks: 56.5
press: 55Kg - wilks: 38.8
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Bodyweight: 86kg -squat:
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Bodyweight: 86kg
-squat: 112,5kg (Wilks: 73.575)
-Deadlift: 130kg (Wilks: 85.02)
-Bench press: 90kg (Wilks: 58.86)
-Press: 55kg (Wilks: 35.97)
Mijn workout @ Workout Tracker
squat 150kg - 93.75
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
bodyweight atm 94kg op nuchtere maag.
squat 150kg - (93.75) wilks
deadlift 180kg - (112.5) wilks
bench 110kg - (68.75) wilks
pushpress 102,5kg - (64.06) wilks
c&J 100kg - (62.5) wilks
snatch 70kg - (43.75) wilks
À good training makes my Day!
Voor gewichtheffen wordt
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Voor gewichtheffen wordt normaal een ander puntensysteem gebruikt, ik kan het alleen zo meteen niet terugvinden..
Bstrong log
GVD, de weegschaal thuis is
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
GVD, de weegschaal thuis is weer plat, gokken mag niet zeker?
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Bodyweight: 70kg Squat:
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Bodyweight: 70kg
Squat: 117,5kg (Wilks: 88,05)
BP: 75kg (Wilks: 56,20)
DL: 140kg (Wilks: 104,91)
Press: 52,5kg (Wilks: 39,34)
PC: 57,5kg (Wilks: 43,09)
Aangepast. Als jullie je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Aangepast.
Als jullie je Wilks coëfficiënten van jullie totaal ook willen weergegeven zien, verwacht ik dat jullie die zelf uitrekenen en posten.
@Woopy: voor zover ik weet (lees ook op Wikipedia) geldt de Wilks formule zowel voor gewichtheffen als powerlifting en is ze enkel verschillend voor mannen en vrouwen.
@Buell Be: de (power) clean is niet opgenomen in de forum records. De clean&jerk (of reglementaire variant) wel.
En als iemand de ongoddelijke wens formuleert de forum records gerangschikt te zien volgens Wilks coëfficiënten, mag deze persoon zich met mijn complimenten tot Mantichora wenden met de vraag of hij/zij moderator mag worden en mag deze persoon zich met alle liefde en passie die hij/zij in zijn/haar door Wilks coëfficiënten volledig en ondubbelzinnig beschreven lijfje huisvest aan deze taak wenden. Maar ík zou me de komende weken liefst af en toe met wat anders bezighouden.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Aangepast. Als jullie je
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik wou het juist vragen maar ik zou zijn er dan een aparte klassering van maken, voor het gemak juist het totaal
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Aangepast. Als jullie je
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
edit: de ranking up-to-date houden kan 515 ook wel zeker? Het is toch zijn topic
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Quote: Aangepast. Als jullie je
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Dingen toevoegen moet wel lukken, maar Wilks punten gaan rangschikken ga ik me ook niet mee bezig houden.
Mag jij doen in een Wilks topic ofzo
nog vergeten, totaal score:
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
nog vergeten,
totaal score: 315
bodyweight 76
wilkstotaal 222.4
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
PR's: BP: 92,5kg
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
PR's:
BP: 92,5kg (60.495)
DL: 135kg (88,29)
Totaal: 340kg (222.36)
Mijn workout @ Workout Tracker
squat, 3x5x160! met die
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
squat, 3x5x160! met die wilks ga ik me niet bezighouden
Quote: squat, 3x5x160! met die
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Allee Verb! Duurt maar 5 minuten maximum
Google "Wilks calc" en de 1e link.
Als je 95kg weegt is je wilks op de 3x5x160 squat 99,52.
Quote: Quote: squat, 3x5x160! met die
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
ja maar die wilks interesseert me totaal niet, het enige dat me interesseert is welk gewicht aan men barbell hangt
Is wel leuk om te weten hé
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Is wel leuk om te weten hé en duurt totaal niet lang.
Kan je zien door de wilks-score wie rechtmatig sterker is
Bwahja, rechtmatig sterker.
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
Bwahja, rechtmatig sterker. Voor mij is de sterkste degene die het meest gewicht verplaatst
dus op dit forum is dat duidelijk MT. BW maakt mij niet uit, niemand houdt de andere leden tegen om evenveel te wegen als hem. (deze redenering is natuurlijk kort door de bocht, en als andere leden het leuk vinden om te weten waar ze staan tov andere dmv die wilksscore, mij niet gelaten. Maar mij interesseert het dus niet)
daar heeft verb dan ook
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
daar heeft verb dan ook gelijk in:p
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Niet iedereen is even groot.
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Niet iedereen is even groot. Woopy is 1m65 en als die 100kg zou wegen, heeft hij een achterlijk hoog vet% nodig.
MT's broer Dylan is dan weer 1m95 groot en 100kg wegen is voor hem peanuts. De persoon van 1m65 heeft dus veel meer moeite om hetzelfde gewicht te verplaatsen als de persoon van 1m95 omdat de langste altijd meer weegt en zo meer gewicht kan verzetten.
Zo wint altijd de langste persoon en maken de kleineren van gestalte amper kans
De lengte houdt je dus altijd tegen om evenveel als MT te wegen, Verb