kuur

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
Ingediend door spinninglady op Don, 03/07/2008 - 10:26.

een jongen die ik al vaker begeleid heb (hij heeft vaker voedings en trainingsschema's door mij op laten stellen, dat is namlijk ook een deel van mijn werk..dus mocht je interesse hebbe....dat was ff tussen haakjes)
heeft een ander doel gesteld, na een gestage groei in de kilo's en ook zeker qua massa, heeft hij besloten te gaan beginnen met testo propiobolin, naast creatine, een wheightgainer, en een whey eiwit.
daarnaast neemt hij vit. C 1000 mg tabletten en af en toe glutamine (ook dit heerschap vind het niet lekker)
ik heb hem gister gewogen 99.1 kg en zijn vetpercentage zijn we niet aan toegekomen, maar ik schat rond de 12 a 14 %.

hij gaat naar een zwaar bulkschema toe met mijn manier van bulken die voor hem toendertijd prima werkte, maar ietsje aangepast met oog op zijn sups en testo.
ben benieuwd hoe hij het gaat doen qua kilo's.
de kuur duurt 8 weken.




ik vind het wel een hele, al

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

ik vind het wel een hele, al dan niet té grote hoeveelheid sups.

Vervangt ie een maaltijd door sups ofzo?

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



nee hij neemt het niet ter

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

nee hij neemt het niet ter vervanging maar erbij, dit is overigens een zeer ervaren iemand hoor, (man overigens, 30 gepasseerd).
die weet wat ie doet en weet wat zijn lichaam aan kan of niet, hij heeft een periode niet gebulkt, de vorige keer heb ik hem ook geholpen is hij 10 kilo bijna aangekomen, waarvan 6,5 is blijven hangen (de rest is vaak vocht en je verliest na de bulk altijd ietsje....)



ik ben benieuwd,kan je

star star
Niet Actief
Punten: 80
Aangesloten: 17 Jun 2008

ik ben benieuwd,kan je evolutie posten hier van deze kerel,beetje de schema die hij doe kan ook geen kwaad.
Als je bulkt dan heb je wel suplementen nodig,herstel is gewoon veel vlugger,voeding alleen schiet soms te kort omtrent de snelheid.
Alles ga natuurlijk,ook te zien wat je resultaat verwacht in korte tijd.

succes

ik kijk er al naar uit om verloop te volgen.

grtz



njectable

star star
Niet Actief
Punten: 80
Aangesloten: 17 Jun 2008

njectable products
Propiobolin 100
testosterone propionate 100mg/1ml
pack: 10 ml vial (1000mg)

click on each pic to zoom

Molecular formula:
base: C19H28O2
ester: C3H6O2

Description:

Testosterone propionate is a common oil-based injectable testosterone. The added propionate extends the activity of the testosterone but it is still comparatively much faster acting than other testosterone esters such as cypionate and enanthate. While cypionate and enanthate are injected weekly, propionate is most commonly injected at least every third day to keep blood levels steady. For strength and muscle mass gains, this drug is quite effective. With propionate, androgenic side effects seem somewhat less pronounced than with the other testosterones, probably due to the fact that blood levels do not build up as high. It should also be noted that propionate is often a very painful injection.

nederlands nog aan het zoeken.

of kan je ons meer info geven over dit produkt.



Voor degenen die wel

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 359
Aangesloten: 27 Jun 2008

Voor degenen die wel geïnteresseerd zijn, maar niet goed in Engels zijn, heb ik de tekst even vertaald Smiling !
Van de woorden 'cypionate' en 'enathate' ken ik de nederlandse vertaling niet. Ik ben er wel vrij zeker van dat spinninglady deze termen wel kent Laughing out loud !

Het testosteron propionaat is een gemeenschappelijk injecteerbaar testosteron op basis van olie. Het toegevoegde propionaat breidt de activiteit van het testosteron uit, maar de werking is veel sneller dan andere testosteron esters zoals cypionate Question en enanthate Question.
Terwijl cypionate en enanthate wekelijks worden ingespoten, wordt het propionaat meestal elke derde dag ingespoten om de bloedniveaus vast te houden. Voor kracht en spiermassa-aanwisten is deze drug vrij effeciënt. Met propionaat schijnen de androgene bijwerkingen enigzins minder uitgesproken dan met de andere testosterons, waarschijnlijk wegens het feit dat de bloedniveaus niet hoog opbouwen. Men moet wel opmerken dat het propionaat vaak een zeer pijnlijke injectie is.



propiobolin ofwel

star star
Niet Actief
Punten: 80
Aangesloten: 17 Jun 2008

propiobolin ofwel viromon.

even gesurft op net maar vind niets terug.
wel veel oostblokteksten waar ik geen bal van versta.



txs mathieuu ken een kuur

star star
Niet Actief
Punten: 80
Aangesloten: 17 Jun 2008

txs mathieuu

ken een kuur gelezen op het net van deze,met nog andere soorten erbij.
veel belovend zo te zien.
verder niets van info op het net gevonden van deze soort laat staan om er aan te geraken.
kan je voordelen en nadelen geven ?



TESTOSTERONE

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

TESTOSTERONE CYPIONATE
TESTOSTERONE ENANTHATE zijn vormen van Testo, hier staat het anabole ABC:
http://www.ruitenga-racing.nl/forum/viewtopic.php?t=70 voor meer info.

Degene die begonnen is voelde zich gister goed, heb hem getraind gister, ik wil dat hij zich voor en na de training even weegt om te zien of het vocht wel in balans blijft, omdat je wel veel meer gaat zweten.
Op de weegschaal nu 100.3 kg
Hij had geen last van de injectie, ik heb het nog gevraagd omdat hij zo rot liep, maar hij had meer last van de deadlift (mannen zijn af en toe watjes)
Gister schouders, onderarmen en kuiten getraind, daar wilde hij andere oefeningen voor, hij heeft voor onderarmen de reverse wrist curl met 1 hand gedaan en dan de hand schuin omhoog, los van het bankje .

Ik wil best de verloop bijhouden, maar ik ga geen privegegevens van mijn klanten geven, dus ik hou het vrij oppervlakkig, ik hoop dat dat gerespecteerd wordt.

Mijn vriend en ik hebben overigens gister ook getraind, ik nog wat onwenning na een lange periode, mijn vriend heeft met die gozer meegetraind, en mopperen die kerels!!ik ben te streng zeggen ze....ach ja



Quote: TESTOSTERONE

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
spinninglady schreef:
Ik wil best de verloop bijhouden, maar ik ga geen privegegevens van mijn klanten geven, dus ik hou het vrij oppervlakkig, ik hoop dat dat gerespecteerd wordt.

Natuurlijk begrijpen we dat, ik zou het ook niet fijn vinden als iemand anders mijn gegevens zomaar ergens poste! Misschien kan hij het zelf doen als zoiets hem interesseert ?

spinninglady schreef:
Mijn vriend en ik hebben overigens gister ook getraind, ik nog wat onwenning na een lange periode, mijn vriend heeft met die gozer meegetraind, en mopperen die kerels!!ik ben te streng zeggen ze....ach ja

Haha Sticking out tongue Laat je ze zo hard afzien ?

--


Carpe diem



o daar is hij helemaal geen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

o daar is hij helemaal geen persoon voor,dus dat kan je vergeten, internet heeft ie geen tijd voor en ja ik ben in de sportschool ook erg streng.
als ik 10 pushups wil op knokkels in een bepaald tempo, dan laat ik ze elke keer op nieuw beginnen als het niet goed is...



Quote: o daar is hij helemaal geen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
spinninglady schreef:
o daar is hij helemaal geen persoon voor,dus dat kan je vergeten, internet heeft ie geen tijd voor

Oké geen probleem Smiling

spinninglady schreef:
en ja ik ben in de sportschool ook erg streng.
als ik 10 pushups wil op knokkels in een bepaald tempo, dan laat ik ze elke keer op nieuw beginnen als het niet goed is...

Goed zo! Laat maar eens zien wie de broek draagt Sticking out tongue

--


Carpe diem



als je resultaat wilt, zal

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

als je resultaat wilt, zal je er wat voor moeten doen, ik trainde gister mijn vriend, die heeft een poosje zonder mj getraind en gelijk sluipen er wat dingen in...blijft een beetje in de comfizone hangen hier en daar en bijv . bij de deadlift zie je dat bij heeeel zwaar tillen dat de rug toch niet helemaal correct werd gehouden.
zo zie je...altijd even na laten checken, zelfs gevorderen laten er foutjes in sluipen.



Quote: o daar is hij helemaal geen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
spinninglady schreef:
...en ja ik ben in de sportschool ook erg streng.
als ik 10 pushups wil op knokkels in een bepaald tempo, dan laat ik ze elke keer op nieuw beginnen als het niet goed is...

zeg, hoeveel kost dat, zo'n training door jou? Sticking out tongue

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



one on one in de sportschool

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

one on one in de sportschool 25 euro per uur ,mits je lid word van de sportschool,dus het valt mee.



Het is begrijpelijk maar dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Het is begrijpelijk maar dat vind ik al duur Sticking out tongue .

--




ja dat kan, geeft niks,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

ja dat kan, geeft niks, personal training is niet voor iedereen weggelegd......goed dat ik hier af en toe langs kom toch?



Quote: Voor degenen die wel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
Mathieuu schreef:
Voor degenen die wel geïnteresseerd zijn, maar niet goed in Engels zijn, heb ik de tekst even vertaald Smiling !
Van de woorden 'cypionate' en 'enathate' ken ik de nederlandse vertaling niet. Ik ben er wel vrij zeker van dat spinninglady deze termen wel kent Laughing out loud !

Het testosteron propionaat is een gemeenschappelijk injecteerbaar testosteron op basis van olie. Het toegevoegde propionaat breidt de activiteit van het testosteron uit, maar de werking is veel sneller dan andere testosteron esters zoals cypionate Question en enanthate Question.
Terwijl cypionate en enanthate wekelijks worden ingespoten, wordt het propionaat meestal elke derde dag ingespoten om de bloedniveaus vast te houden. Voor kracht en spiermassa-aanwisten is deze drug vrij effeciënt. Met propionaat schijnen de androgene bijwerkingen enigzins minder uitgesproken dan met de andere testosterons, waarschijnlijk wegens het feit dat de bloedniveaus niet hoog opbouwen. Men moet wel opmerken dat het propionaat vaak een zeer pijnlijke injectie is.

ik lees het nu pas, maar het is geen propionaat!!



Quote: ja dat kan, geeft niks,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
spinninglady schreef:
goed dat ik hier af en toe langs kom toch?

Natuurlijk ! Je helpt veel en goed Smiling

--


Carpe diem



Quote: Quote: ja dat kan, geeft niks,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
515 schreef:
spinninglady schreef:
goed dat ik hier af en toe langs kom toch?

Natuurlijk ! Je helpt veel en goed :)

Inderdaad! Personal training vind ik zeer goed, maar wie met een abonnement gaat trainen in een gym zou dit er moeten bijhebben, eventueel met een kleine extra bijdrage. Maar ik heb veel bewondering voor dat werk!

--




Quote: Quote: Voor degenen die wel

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 359
Aangesloten: 27 Jun 2008
spinninglady schreef:
Mathieuu schreef:
Voor degenen die wel geïnteresseerd zijn, maar niet goed in Engels zijn, heb ik de tekst even vertaald Smiling !
Van de woorden 'cypionate' en 'enathate' ken ik de nederlandse vertaling niet. Ik ben er wel vrij zeker van dat spinninglady deze termen wel kent Laughing out loud !

Het testosteron propionaat is een gemeenschappelijk injecteerbaar testosteron op basis van olie. Het toegevoegde propionaat breidt de activiteit van het testosteron uit, maar de werking is veel sneller dan andere testosteron esters zoals cypionate Question en enanthate Question.
Terwijl cypionate en enanthate wekelijks worden ingespoten, wordt het propionaat meestal elke derde dag ingespoten om de bloedniveaus vast te houden. Voor kracht en spiermassa-aanwisten is deze drug vrij effeciënt. Met propionaat schijnen de androgene bijwerkingen enigzins minder uitgesproken dan met de andere testosterons, waarschijnlijk wegens het feit dat de bloedniveaus niet hoog opbouwen. Men moet wel opmerken dat het propionaat vaak een zeer pijnlijke injectie is.

ik lees het nu pas, maar het is geen propionaat!!

De vertaling van 'propionate' leek mij propionaat. Maar van die dingen ken ik eigenlijk helemaal niets, dus verbeter me Laughing out loud



privé gegevens is inderdaad

star star
Niet Actief
Punten: 80
Aangesloten: 17 Jun 2008

privé gegevens is inderdaad niet nodig,respect daarvoor.

beetje grofweg wat zijn evolutie is , is welkom



grote man, bijna 2 meter,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

grote man, bijna 2 meter, altijd erg dun geweest, is steeds groter geworden door middel van keihard trainen en in het wilde weg vreten.
is kennis van mijn vriend, beetje zelfde postuur, alleen mijn vriend traint een paar jaar korter dan hij, groeit tot frustrati van menigeen even hart, maar dat terzijde.
we hebben zijn training wat aangepast, omdat er veel dingen ingesleten waren, creatine en WG bij gedaan.
Daar ging hij extreem goed op, wel wat vocht vasthoudend, maar dat vind hij geen probleem.
Daarna even rustig aan gedaan met bulken en nu dus weer begonnen, met veel sups erbij en nu dus die kuur die hij overigens in 8 weken neemt.
Afgelopen week 2ml en volgende week ook.
Daarna wordt het opgehoogd.

Vanmorgen getraind, gewogen, kilo erbij ondanks dat het ochtend was, moet ook niet te precies kijken, wel globaal, eerdere wegingen waren op de avond namelijk.
Zwaar bicep en triceps aangepakt, hij heeft met mijn vriend samen getraind, ze waren heel erg moe, als ik die van mij nu thuis hoor mopperen alshij iets oppakt...tja dat was weer ff lekkere training!



gisteravond naar de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

gisteravond naar de sportschool geweest, heren hebben deadlift van 160 kg zuiver gemaakt terwijl ze die een poos uit hun schema hadden, dat ging goed dus.
de heer van de kuur heeft zich gewogen na de training, (ik was wat later dan hij,dus hij was al begonnen...) 104.1 kg.
Dat gaat dus heel erg hard.
Ook mijn vriend komt heel hard aan met het bulken en creatine en de rest.
Het is ook bij beide goed te zien.
Rug training ging beter dan de vorige keer vond ik zelf, alleen chinup was to much aan het einde en die hebben we afgebroken.
1 was echt leeg, de ander had last van zijn aanhechtingen vanwege de zware pomp van een paar dagen geleden bij biceptraining.

Ik heb zelf ook nog rug getraind, ging goed, ga zo aan de powerwalk en vanavond weer trainen...ff wat eiwitjes naar binnen werken nog.



ben blij dat je mijn

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 30 Mrt 2005

moet je me toch eens uitleggen;
hoe kan je last krijgen van je aanhechtingen als gevolg van een 'zware' pomp??



door bijv. bepaalde

Gast (niet geverifiëerd)

door bijv. bepaalde supplementen kan je een pomp krijgen, een “anabolische pomp”.
dat is een andere pomp dan die van bijv. creatine. Een pomp die niet alleen bij sporten optreed, maar ook zonder sporten. Er worden bij de “anabolische pomp” extra spiervezels aangesproken. Ook worden spiercontracties (aanspannen) gestimuleerd. Een “anabolische pomp” is een signaal dat het lichaam extra spiermassa aan het opbouwen is (uiteraard gaan we ervanuit dat je eten snor zit!)
als je een nieuw schema hebt zoals deze heren en extreem zwaar traint is de doorbloeding dus anders, belast je pezen en aanhechtingen weer op een andere manier.
alles heeft met elkaar te maken, er zijn er die megalast van hun huid krijgen bij een pomp, dn zie je de huid ook vaak rood worden, hun hadden (eigenlijk 1) last van aanhechtingen en de druk eromheen.
inmiddels lopen ze beide wel een beetje rottig.
gister niet getraind.



uhhhhhh ik had hier een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

uhhhhhh ik had hier een reactie op geplaatst...zie hem bij mijn email ook binnen komen maar niet in de topic??



Quote: uhhhhhh ik had hier een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
spinninglady schreef:
uhhhhhh ik had hier een reactie op geplaatst...zie hem bij mijn email ook binnen komen maar niet in de topic??

Probeer hem anders nog eens te posten Eye-wink Want na die laatste reactie van 'hercules' zie ik geen andere meer (buiten die van jou, waarin je zegt dat je het niet kan posten Eye-wink)

--


Carpe diem



oke laatste poging, poging

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

oke laatste poging, poging nummer 6...elke keer raak ik het kwijt, doordat mijn scherm overslaat...en weg is de post...mag gewoon niet lijkt het wel...grrrrrrrrrrrrrrr

waarom zou iemand geen last kunnen hebben van zijn aanhechtingen?
als je na een onderhoudperiode waarop deze mannen zaten , weer zeer zwaar en serieus traint, dan wordt alles geprikkeld, je spieren,pezen en je aanhechtingen.
daar onstaat ook een pomp bij en die kan drukken op je huid (daar heb ik zelf last van bij een pomp in de biceps,dan wordt ht knalrood) maar de pomp kan ook zo heftig zijn dat het druk geeft rond je aanhechtingen.
is toch niks verbazingwekkend, als je ziet hoe ze bezig zijn met trainen, sups (1 met kuur) en eten.
die gasten groeien bijwijze van spreken onder je ogen.
zelfs gevorderde die een schema compleet omgooien hebben regelmatig nog last van aanhechtingen, en als je de pomp net in de biceps hebt..tja,dan kan dat wel eens een ongemakkelijk gevoel geven.
ach ze moeten niet zeuren...no pain no gain!
gister niet getraind overigens, beide hadden in mijn ogen teveel spierpijn en 1 moest daarna ook nog werken leek me niet verstandig.



Na hercules werd dit gepost

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Na hercules werd dit gepost door 'Gast'. Dat zal dus jouw post zijn Smiling .

"door bijv. bepaalde supplementen kan je een pomp krijgen, een “anabolische pomp”.
dat is een andere pomp dan die van bijv. creatine. Een pomp die niet alleen bij sporten optreed, maar ook zonder sporten. Er worden bij de “anabolische pomp” extra spiervezels aangesproken. Ook worden spiercontracties (aanspannen) gestimuleerd. Een “anabolische pomp” is een signaal dat het lichaam extra spiermassa aan het opbouwen is (uiteraard gaan we ervanuit dat je eten snor zit!)
als je een nieuw schema hebt zoals deze heren en extreem zwaar traint is de doorbloeding dus anders, belast je pezen en aanhechtingen weer op een andere manier.
alles heeft met elkaar te maken, er zijn er die megalast van hun huid krijgen bij een pomp, dn zie je de huid ook vaak rood worden, hun hadden (eigenlijk 1) last van aanhechtingen en de druk eromheen.
inmiddels lopen ze beide wel een beetje rottig.
gister niet getraind.
"

--




Nu komt dat er hier ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Nu komt dat er hier ook tussen Roll Eyes je was toen blijkbaar niet ingelogd ? Misschien moet het bericht dan eerst ng goedgekeurd worden door een beheerder ?

--


Carpe diem