NavigatieGebruikersloginZoeken |
trainingIngediend door Defraaie op Ma, 09/06/2008 - 16:25.
Ik heb gelezen dat het goed zou zijn om elke dag 2 à 3 rauwe eieren te eten, natuurlijk zonder de eierdooier. Fabel of niet? Want ik ben al een jaar aan het trainen maar nooit eigenlijk rekening gehouden met de inname van eiwitten, is het werkelijk zo belangrijk om voldoende eiwitten binne te hebben? Ma, 09/06/2008 - 16:25
|
ten eerste : rauwe eieren
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ten eerste : rauwe eieren vindt ik fabel mocht het echt werken ik neem het alle dagen
ten tweede : het is extreem belangrijk voldoende eiwitten te nemen als je wilt groeien !
om 2.5 - 3 u moet je eiwitten binnen hebben , die zorgen voor het herstel van lichaamsweefsel en dus spierweefsel ( wat voor ons natuurlijk belangrijk is )
en eiwitten zijn niet alleen eieren he indien je dit zou denken .
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: ten eerste : rauwe eieren
Niet Actief
Punten: 10
Aangesloten: 08 Jun 2008
nee nee maar ik had dat ergens gelezen dat het zou helpen. Maar ik heb altijd schrik om eiwitten te eten, want ik kaas zit het vol van de eiwitten maar het vetpercentage is er ook aan te zien.
zolang je geen dagelijkse
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
zolang je geen dagelijkse portie van 2-3 kilo eet valt dit mee hoor
vet is niet slecht ! klinkt raar maar het zijn de koolhydraten die de mens dik maakt
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
het is ook onzin om maar een
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
het is ook onzin om maar een deel van een ei te nemen, overal in het ei zitten nuttige voedingstoffen...
en dat rauwe lijkt me ook niet heel goed voor de gezondheid
koken of bakken is even goed
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
koken of bakken is even goed en het is lekkerder dan rauw
bovendien gaan mensen je niet als een freak bekijken als je een gekookt eitje eet
Bstrong log
Wat ik mij nu afvraag, het
Niet Actief
Punten: 252
Aangesloten: 09 Feb 2008
Wat ik mij nu afvraag, het kan quite dom klinken hoor maar.
Toen ik voorstelde aan mijn ma om elke avond een eitje te eten zei ze resoluut: je mag maar 2 eieren per week eten , anders is dat zeer slecht voor de colesterol.
Dan kijk ik naar de documentaire "Afghan Muscles" en zie ik die jongens daar 12 eieren naar binnenspelen elke dag.
Wat mag ik dan geloven?
Trainingsblog: http://www.bstrong.net/blog/1634
dat sommige mensen ook nog
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
dat sommige mensen ook nog denken dat vroeger alles beter was
ik eet ook veel eieren en mijn dokter zegt nooit dat mn cholesterol slecht is ...tenzij hij het zo barslecht vindt dat het het praten niet meer waard is ...
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
De documentaire
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
De documentaire
http://www.bstrong.net/node/2979
Vroeger dacht met dat
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Vroeger dacht met dat cholesterol uit voeding veel invloed had op de lichaamscholesterol. In 2003 heeft men bewezen dat dit niet zo is, en zijn er zelfs wetenschappers die zeggen dat een ei per dag juist gezond is. Echter, wie van de gemiddelde mens interesseert zich nu in voeding en leest zo'n onderzoeken? Daarom geloven veel mensen dus nog in het heilige regeltje van "2 eieren per week".
Bstrong log
Quote: De documentaire
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
LEES DIT!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot