NavigatieGebruikersloginZoeken |
geschikt dieet?Ingediend door stephen op Ma, 02/06/2008 - 17:04.
hallo, ik ben dus op zoek achter een geschikte manier om spieren te krijge en toch vet te verbrande. ik hem al een gedacht gehad om gewoon gen snoepkes en koekskes meer te eten en gewoon zo af te vallen maar dan hebben spieren ook nog cal (of eiwitten kweet het ni meer) nodig om te groeien en om te trainen hebt ge dan ook nog cal nodig dus hoe zou ik dat dan het beste aanpakken? ps ik zijn 15 jaar (in augustus 16) Ma, 02/06/2008 - 17:04
|
Zoals ik in al deze topics
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Zoals ik in al deze topics zeg: The anabolic diet! lees hier maar eens in de topic 'dagje uit het anabool dieet'
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
"gen snoepkes en koekskes
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
"gen snoepkes en koekskes meer te eten " is trouwens geen dieet, maar gewoon een goed voornemen.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Als ik koekskes eet zijn het
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Als ik koekskes eet zijn het eierkoeken. Dat is naast frisdrank mijn zonde.
maar dan mag ik eigenlijk
Niet Actief
Punten: 15
Aangesloten: 31 Mei 2008
maar dan mag ik eigenlijk niet nemeer eten, geen boterhammen meer, lasagne, pattaten, frieten, caneloni, etc.alleen nog vlees enal da lukt mij ook ni zunne
if it doesn't kill's you, it can only make you stronger
laat zeker dat snoepgoed
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
laat zeker dat snoepgoed weg! Om je spieren op te bouwen heb je eiwit nodig.
ja ik ben al een tijdje
Niet Actief
Punten: 15
Aangesloten: 31 Mei 2008
ja ik ben al een tijdje bezig maar ik weet ni of da allemaal wel zal lukken. ik peins dak gewoon ga eten en dan genoeg eiwitten voor de spieren en dan een paar keer in de week cardio sesies houden
if it doesn't kill's you, it can only make you stronger
Bij anabool dieet moet je
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Bij anabool dieet moet je een aantal dingen weglaten. Maar zonder anabool dieet kan je ook goeie resultaten boeken hoor, het is geen must. En dan kan je pasta en dergelijke eten zoveel als je wilt. Belangrijk zijn die eiwitten.
Ik zou je aanraden je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik zou je aanraden je voeding in orde te brengen voor je met cardio begint; anders ben je veel moeite aan het doen voor weinig resultaat.
Heb je de beginnersstickie al gelezen? Zeker doen!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ja die heb ik al gelezen
Niet Actief
Punten: 15
Aangesloten: 31 Mei 2008
ja die heb ik al gelezen maar kan ik niet gewoon een goed voedingspatroon hebben zonder te diëten? gewoon om de zoveel uren eiwitten enzo eten?
if it doesn't kill's you, it can only make you stronger
het is een stap in de goeie
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
het is een stap in de goeie richting ja, maar je zal natuurlijk minder resultaat hebben.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Je hoeft het niet zo strik
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Je hoeft het niet zo strik te nemen nee. Je resultaten zullen dan misschien iets minder zijn, maar als je zorgt dat je voldoende binnenkrijgt van bepaalde voedingsstoffen en andere wat vermijdt zul je ook wel vooruit gaan.
Quote: ja die heb ik al gelezen
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Wie zegt er iets over 'diëten'?
Uiteindelijk komt het er inderdaad op neer je voedingspatroon zo aan te passen, dat je lichaam krijgt wat het nodig heeft om jouw doel te bereiken.
'Diëten', in de zin van gedurende een bepaalde periode te eten op een manier die je niet aanstaat, om daarna weer te vervallen in een oud voedingspatroon, is eigenlijk te belachelijk voor woorden...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot