Voorstellen

star
Niet Actief
Punten: 31
Aangesloten: 27 Mei 2008
Ingediend door troyk op Din, 27/05/2008 - 12:52.

Ik weet niet of het gebruikelijk is op dit forum maar ik vind het wel netjes om me even voor te stellen aan degenen die daarin geïnteresseerd zijn, alvorens allerlei posts te posten.

Ik volg dit forum al een tijdje en heb er voor gekozen om me hier in te schrijven omdat het taalgebruik en de aanwezige kennis mij aan staat.

Over mijzelf
Troyk is de naam en ik fitness vanaf vorig jaar februari , 3 x in de week.
Type: Mesomorf , 70 kg , 24 jaar oud met 14,3% body fat. Mijn training is verdeeld in de bekende verschillende spiergroepen en ben op dit moment 4 x 8 repetities aan het trainen. Mijn ideale lichaamsgewicht zou ergens rond de 80 kilo moeten liggen denk ik Question.

Waarom zit ik op dit forum?
Ik wil meer leren en lezen over bijvoorbeeld voeding en/of supplementen. Daarnaast vraag ik me vaak af of ik wel op de juiste manier aan het trainen ben (4x8). Moet ik bijvoorbeeld mijn schema wijzigen of juist mijn doelen bijstellen.

Ik verwacht niet dat ik hier gelijk antwoord op krijg en heb dus alle tijd van de wereld.

Verder wil ik nog kwijt dat ik 'blij' ben een deel uit te maken van de community en hoop dat ik jullie wellicht ook nog op bepaalde vlakken advies kan geven, mocht dat nodig zijn.

Fitness for the win.

Ciao
Troyk




het is moeilijk uit te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

het is moeilijk uit te leggen maar ik vind zo'n auto's een zeker klasse en smaak uitstralen:)

--

The Iron never lies to you.



mooie keuzemijn favoriet is

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

mooie keuze
mijn favoriet is de 1975 Pontiac Firebird
Wie kan nu niet van een classic houden?

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



inderdaad raw horsepowers !

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

inderdaad raw horsepowers ! Sticking out tongue geen extra spoilerke om de grip iets te versterken etc

drive like a man goddamn it ! ! Laughing out loud

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



op mijn fiets met stalen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006

op mijn fiets met stalen frame. Da's pas horsepower!

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



Quote: op mijn fiets met stalen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
mark1234 schreef:
op mijn fiets met stalen frame. Da's pas horsepower!

chapeau als je met stalen frame fietst, dat weegt nogal wat:p

--

The Iron never lies to you.



voorheen werd hij ook wel de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006

voorheen werd hij ook wel de bierfiets genoemd. Je kan er mee vallen zoveel je wilt maar dat ding gaat nooit kapot!

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



Quote: voorheen werd hij ook wel de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
mark1234 schreef:
voorheen werd hij ook wel de bierfiets genoemd. Je kan er mee vallen zoveel je wilt maar dat ding gaat nooit kapot!

biergiets?? heb ik hier niet gelezen dat powertraining en alcohol nu niet bepaald een geslaagd huwelijk zijn Question Laughing out loud Cool

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



daarom was het ook voorheen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006

daarom was het ook voorheen Eye-wink

Ik ben trouwens bodybuilder noch powerlifter. Krachttraining is voor mij als ondersteuning van handbal. Met name train ik de compounds en explosieve sets.

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



Quote: Quote: voorheen werd hij ook wel de

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
hardrocker schreef:
mark1234 schreef:
voorheen werd hij ook wel de bierfiets genoemd. Je kan er mee vallen zoveel je wilt maar dat ding gaat nooit kapot!

biergiets?? heb ik hier niet gelezen dat powertraining en alcohol nu niet bepaald een geslaagd huwelijk zijn Question Laughing out loud Cool

Af en toe moet je water bij de wijn doen... Sticking out tongue

--

Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.



ff voorstelle

Gast (niet geverifiëerd)

hallo,

ik ben een (erg) magere jongen van 15 jaar...
ik zou graag meer spieren krijgen omdat ik er genoeg van heb dat ze je de hele tijd zeggen " amai gy zijt ne grote smalle..."
ma het is wel waar ik ben 15 jaar en 1.86m...
ik zou volgens de dokter ook sterkere spieren moeten hebben aan mijn rug omdat ik zo snel groei...

maar mijn vraag is nu: weet er iemand een goede fitness in de buurt van antwerpen of brasschaat waar je onder de 16 al binnen mag?

mvg



Doen ze moeilijk over de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Doen ze moeilijk over de leeftijd bij die fitnesscentra? Ik mocht vroeger als 13jarige gewoon binnen. Nu je hier toch bent kan je al aan een schema werken, zodat je eens je je fitness gevonden hebt goed kan beginnen.

--




Hier heb je fitness centra

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008

Hier heb je fitness centra in Antwerpen.
Normaal gezien mag je in elke fitness al binnen onder je 16 jaar, zolang je niet aan powertraining doet. De meeste uitbaters zeggen er niets over mocht je aan powertraining begingen. Sommige hebben dan weer schrik dat je nog niet volgroeid bent, maar met 1m86 denk ik wel dat dit geen probleem is.
Ik zou uitkijken naar een kleine fitness centra niet zoiets als passagefitness tenzij je met veel geld op tafel wil komen.

Veel succes met het zoeken ! Eye-wink

--

Work hard, livestrong !



Quote: ff voorstelle

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Gast schreef:
hallo,

ik ben een (erg) magere jongen van 15 jaar...
ik zou graag meer spieren krijgen omdat ik er genoeg van heb dat ze je de hele tijd zeggen " amai gy zijt ne grote smalle..."
ma het is wel waar ik ben 15 jaar en 1.86m...
ik zou volgens de dokter ook sterkere spieren moeten hebben aan mijn rug omdat ik zo snel groei...

maar mijn vraag is nu: weet er iemand een goede fitness in de buurt van antwerpen of brasschaat waar je onder de 16 al binnen mag?

mvg

kan je een beetje uitleg geven waarom je die extra rugspieren nodig hebt?

--

The Iron never lies to you.