als je normaal 3000kcal binnenkrijgt en in het weekend eet je er elke dag 6000, zal het misschien wat overdreven worden maar je mag wel een goeie hoeveelheid meer dan normaal binnenkrijgen
als je je echt vol begint te voelen, is het teken dat het genoeg is, maar daar moet je al veel voor doen vind ik persoonlijk

updateje over de bloeddruk: geen probleem heb hem nog es laten meten en hij was perfect. zal dus wel door de verandering van dokter geweest zijn.

ik heb gemerkt dat sinds dit dieet, ik bijna helemaal geen last meer heb van acne
blijkbaar zitten koolhydraten er dus meer voor iets tussen dan eiwitten

hmm, dan zal er nog ergens anders een oorzaak liggen waarschijnlijk

ja ik bedoelde een andere oorzaak bij jou OF bij mij
misschien iets dat ik vroeger at en nu niet meer, en dat jij vroeger niet at en nu wel

Ik heb nu ik het dieet volg toch al een paar extra puistjes.
Maar zolang het er niet teveel zijn geeft dat niets!

allez vooruit, dan heb ik er goed aan gedaan dit dieet te volgen
nog een ander voordeel: fruitsap is nu mijn nieuwe alcohol door bij het uitgaan evenveel fruitsapjes te drinken als anderen bier drinken, krijg ik een goeie insulinepiek, die ik niet gewend ben door tijdens de week geen koolhydraten binnen te krijgen, laat staan simpele suikers, die dus extra veel effect heeft, waardoor ik ook best wel veel energie krijg en vrolijk en sociaal wordt bovendien krijg je er geen kater van

In kaas zit wil wat meer dan alleen maar 'eiwitten'. Je doet er wellicht goed aan eens te testen aan welke producten je gevoelig bent (dan weet je dat voor de rest van je leven).

Ikzelf heb enkele maanden geleden (na verschillende maanden 'anabolic diet') mijn bloed laten testen, en de enige afwijkende waarde was die van creatinine (aan de hoge kant). Nu, wetende dat creatinine een restproduct is van de fosfocreatineanalyse in de spieren, en dat een hoge waarde zowel op slechte nieren (niet het geval) als de aanwezigheid van veel skeletspierweefsel kan wijzen, ben ik best wel blij met die waarde.

Hoihoi,

Binnen minder dan 3 weken is het graspop. Dat is van vrijdag tot en met zondag.
Nu ben ik wel van plan om vrijdag vooral te leven op water, brochettes, worsten,... Anabolic Diet verantwoorde dingen dus. Echter is zo'n festival altijd nogal een sociale bedoening enzo, en het lijkt me niet ondenkbaar dat ik regelmatig een pintje aangeboden krijg. Nu zou het nogal asociaal zijn om die af te slaan of om die als niemand kijkt om te kiepen.
Wat kunnen de gevolgen daar van zijn op dit dieet? Gaat het negatief effect hebben als ik 3 dagen ipv 2 dagen niet-anabool leef?
Zaterdag en zondag zijn uiteraard geen enkel probleem, geweldig dieet toch
Maandagochtend is dan misschien ook weer een probleem. Niemand denkt er aan dat de mensen op maandagochtend ook wel eens honger kunnen hebben, dus is er geen enkel voedselkraampje meer te vinden. Wat kan ik vrijdagmorgen meenemen dat maandagochtend nog eetbaar gaat zijn zonder koeling? Ik had gedacht aan droge worsten? Nog ideetjes?

inderdaad , tonijn etc

oei wanneer heb ik dat gepost ?? ik moet waarschijnlijk tijdelijk tegen alcohol geweest zijn , een maandag ofzo

edit : ok dinsdag dus ...dan moet ik serieus zwaar doorgegaan zijn

terug een dinsdag dipje blijkbaar maar euh ksnap hem niet

die tijd zal langer zijn. Ik weet wel niet hoeveel langer. Als het over 2 minuten gaat maakt dat weinig uit.

lijkt me ook vreemd..mss dat Muay hier eens moet op antwoorden als hij zich nog eens laat zien.

Ik denk eerder dat het de hele hormonenverandering is die het m doet.

Het is hier kalm.