NavigatieGebruikersloginZoeken |
linker bicep heeft achterstand
Ingediend door rumble_in_the_jungle op Woe, 05/12/2007 - 13:53.
mijn linker bicep heeft een achterstand qua omvang vergeleken met de rechter . het scheelt niet veel en is voor vele niet echt zichtbaar maar het ergert me wel . ik train nochtans met beide kanten identiek en toch is er minder volume en soms kracht dan bij mijn rechter . waaraan kan dit liggen Woe, 05/12/2007 - 13:53
|
ik ben wel rechtshandig maar ik doe niks extra's met men rechter behalve dan de versnellingspook bedienen van mijn auto maar dat weegt ook niks e
automatisch als je rechts
Niet Actief
Punten: 130
Aangesloten: 16 Feb 2006
automatisch als je rechts bent doe je veel dingen met je rechterhand die je met je linkerhand niet doet, ik heb ook heel licht dat probleem, maar ik stoor me daar niet echt aan, het beste volgens mij is om met gelijke gewihcten voort te doen, zeker niet zwaarder links dan rechts trainen. rechts gebruik je in het dagelijks leven gewoon meer dan links, das genetisch bepaald
Ik zit met hetzelfde
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 22 Aug 2007
Ik zit met hetzelfde probleem , rechts is ook wat sterker!
Ik tracht een extra oefening voor mijn linker bicep tedoen op het moment kan ik nog niet zeggen als het helpt.
Gr
Live for the Pump
proberen om alledaagse
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
proberen om alledaagse activiteiten af en toe eens met links te doen
("alledaagse activiteiten" niet verkeerd opvatten aub 
)
Bstrong log
jaja, hij bedoeld eens
Niet Actief
Punten: 130
Aangesloten: 16 Feb 2006
jaja, hij bedoeld eens vreemgaan en met links trekken
:d:d
vreemdgaan lijkt mij toch
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
vreemdgaan lijkt mij toch geen alledaagse activiteit niels eerder nooit en het tweede : ik heb een goede vriendin die deze job op zich neemt
maar goed ik zal dus verder trainen en er mij blijven aan ergeren tot het betert
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
tis da, volgensmij is da gwn
Niet Actief
Punten: 130
Aangesloten: 16 Feb 2006
tis da, volgensmij is da gwn omda je voor je 'powertraining carrière' alles met rechts deed
heb dit ooklinker biceps is
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 15 Sep 2007
heb dit ook
linker biceps is ook lichtjes minder ontwikkeld dan rechter
doe dan steeds 2 reps meer links dan rechts
wacht resultaat af
Die extra spiermassa, als
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Die extra spiermassa, als daar al iets van aan is, kan niet voortkomen uit 'dagelijkse activiteiten', aangezien dat soort activiteiten zelden of nooit een bepaalde minimale intensiteit overschrijdt die nodig is om je spieren te doen groeien.
Mijn raad: trek het je niet aan. Train gewoon door. Uiteindelijk gaat dat onevenwicht vanzelf weg. Het relatieve verschil tussen één bovenarmomtrek van 30 en één van 28 cm is veel groter dan tussen 60 en 58!
Even een grammaticale opmerking: je kan niet spreken van 'één bicep'. 'Biceps' is namelijk geen meervoud, maar overgenomen Latijns (enkelvoudig) adjectief bij het 'musculus'. Eigenlijk zegt het woord 'biceps' zonder meer niets; het betekent immers niets meer dan 'tweehoofdig'.
In dit topic hebben we het over 'musculus biceps brachii' (lett. 'de tweehoofdige armspier'). Het meervoud daarvan 'musculi bicepes brachii'. (Maar als je gewoon de term 'biceps' bezigt, zonder je van de vorm iets aan te trekken, zal je wellicht het best begrepen worden op dit forum en in aanverwante omstandigheden.
)
En voor alle duidelijkheid is de tweehoofdige armspier niet de enige tweehoofdige spier in het lichaam. Zo bestaat bijvoorbeeld de hamstring ook gedeeltelijk uit een 'biceps'.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
WAW wat een uitleg man
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 15 Sep 2007
WAW wat een uitleg man schitterend
volledig juist wat hij zegt
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 15 Dec 2007
volledig juist wat hij zegt , zo is de quadriceps een 4hoofdige spier en de triceps ,je kan het al raden , een 3hoofdige
blijve volhoude
Quote: Die extra spiermassa, als
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
Jij blijft me verbazen
ik zou, als je voor biceps curl een barbell neemt, zorgen dat je voor alle biceps-oefeningen dumbells gebruikt. In je onderbewustzijn zal je anders de barbell meer met je rechts dan je links omhoog heffen, omdat je lichaam weet dat daar meer spiermassa zit.
Dat is allemaal informatie
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dat is allemaal informatie die je heel gemakkelijk op het internet vindt, hoor.
Ik vond gewoon dat ik een misverstandje even recht moest zetten...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
leuke achtergrond informatie
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 15 Dec 2007
leuke achtergrond informatie muay thai , maar wat doe je nu aan je mindr ontwikkelde biceps?
ik heb het zelf ook een beetje voor , maar het stoort me niet echt , dat is toch het normaalste van de wereld?
je betn links of rechtshandig en sommigen 2 handig , dus zal respectievelijk je linker , rechter of beide arm(en) sterker zijn
blijve volhoude
oplossing
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Je biceps die kleiner is is degene die sterker is (of je bent niet menselijk:p)
Omdat tijdens de training je sterkere biceps minder moeite heeft met de oefening wordt hij minder intensief getraind, waardoor de spiergroei van de sterkere biceps minder is.
De oplossing *tromgeroffel* zorg dat je twee armen exact even sterk worden, en train je kleinere biceps intensiever (dit wil niet zeggen: meer gewicht, want dan ga je een nog grotere kloof krijgen).
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
en dat geldt trouwens voor
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
en dat geldt trouwens voor elke spier die niet even dik is als zijn tegenhanger, niet alleen voor de biceps.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Kleine rechtzetting.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Kleine rechtzetting. Wellicht is die kleinere spier niet stérker, maar gunstiger aangehecht...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: en dat geldt trouwens voor
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Ik weet niet hoe je het woord tegenhaqnger gebruikt. Bedoel je daarmee de linker en de rechter biceps? Want met tegenhanger wordt hier meestal antagonisten bedoeld. Dit zijn de strekspieren tegenover de buigspieren.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: Kleine rechtzetting.
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
mogelijk, maar het komt uiteindelijk wel op hetzelfde neer
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Quote: en dat geldt trouwens voor
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
sorry voor de onduidelijkheid, ja ik bedoel linker- en rechterbiceps.
antagonisten hebben hier niets mee te maken.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
allemaal heel schattig enzo
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 15 Dec 2007
allemaal heel schattig enzo , maar ik ben linkshandig en mn linker is beduidend groter dan mn rechter , en sterker
en ik denk dat het ook niet volledig klopt dat die andere sterker is omdat hij meer getraind wordt dan de ander , ik train ze beiden evenveel en mn rechter is sneller moe , dat wilt toch niet zeggen dat hij sterker is omdat hij meer getraind wordt?
als je met beide 6*18 kg doet en je rechter is veel vermoeider betkent het toch dat je linker sterker/beter uithoudingsvermogen is/heeft? niet?
blijve volhoude
dan is je linker sterker ja,
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
dan is je linker sterker ja, als je linker dan ook groter is moet je je eens afvragen of je misschien je rechter ook intensiever traint, door bijvoorbeeld je bewging aan de linkerkant trager uit te voeren, of rechts meer te cheaten.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ja , maar ik heb er niet
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 15 Dec 2007
ja , maar ik heb er niet zoveel last van , en het gebeurt toch vanzelf , als je beide spieren samentraint en stopt als 1vd2 niet meer kan , haalt de zwakkere sowieso in , want de linker is nog niet moe en de rechter wel
zo zal na verloop van tijd de rechter de linker redelijk inhalen niet?
blijve volhoude
Na een lange tijd ja, het
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Na een lange tijd ja, het beste is om gewoon wat concentration curls te doen, enkele sets met een laag aantal reps, en veel gewicht om de zwakkere sterker te maken, en om hem dikker te maken, gewoon je bewegingen bij oefeningen traag uitvoeren langs die kant
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ik zal het doen , dan ben ik
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 15 Dec 2007
ik zal het doen , dan ben ik ook van dat probleem af
blijve volhoude
zou ze gewoon hetzelfde
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
zou ze gewoon hetzelfde blijven trainen. Als je biceps een omtrek hebben van 25 en 28 cm zal het eerder opvallen dan bij 40 en 43 cm.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
het gat kan natuurlijk wel
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
het gat kan natuurlijk wel groter worden als je er niets aan doet, ikzelf heb 37 en 40 cm, en ik vind dat het opvalt, maar kheb dan ook een vetgehalte van 8%..
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
het is ook wel zo dat als
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
het is ook wel zo dat als iets je opgevallen is je het ook zal blijven zien. Voor andere zal het niet snel opvallen. Je ziet het omdat je het weet.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: het gat kan natuurlijk wel
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Niet zo opscheppen, Mr. Meso; niet iedereen kan jouw lichaamstype hebben!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik heb 7.8 % tja ik ben
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 15 Dec 2007
ik heb 7.8 % tja ik ben ectomorf dus das tog ni zo abnormaal
blijve volhoude
ik ben geen meso man:p dat
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik ben geen meso man:p dat zou jij nu toch wel moeten weten:p hard work ftw!
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.