Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Bij een totaal andere trainingsmethode/oefeningen die je nog nooit gedaan hebt, kan je van training tot training vaak al serieuze verschillen zien!
Voorbeeldje. Tot voor kort had ik nooit gedipt (gene materiaal voor). Ben er toen aan begonnen en in minder dan twee weken van Bw + 10 kg naar Bw + 22,5 kg gegaan...
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ja dat kan zeker in 2 weken serieuze vorderingen maken , als je elke 2 dagen traint full body, gaat zeker , gwn zorgen dat je spieren uitgerust zijn , ik kan nu bijvoorbeeld 6kg meer benchen dan 2 weken geleden
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
man, ik zou graag eens willen weten hoe jouw lijf der uitziet. dat moet een tempel zijn!!!!!! puur beton. als ik hier op het forum zo her en der jouw prestaties eens bekijk, popey in levende lijve!!!!!!!!!!!!!!! respekt man.
--
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
er komt nog wel een foto van mij en muay, na de examens en als meneer eens terug op zen normale bodyweight zit
en popeye was maar mager hoor, buiten zen voorarmen dan
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Bij een totaal andere
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Bij een totaal andere trainingsmethode/oefeningen die je nog nooit gedaan hebt, kan je van training tot training vaak al serieuze verschillen zien!
Voorbeeldje. Tot voor kort had ik nooit gedipt (gene materiaal voor). Ben er toen aan begonnen en in minder dan twee weken van Bw + 10 kg naar Bw + 22,5 kg gegaan...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ja dat kan zeker in 2 weken
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 15 Dec 2007
ja dat kan zeker in 2 weken serieuze vorderingen maken , als je elke 2 dagen traint full body, gaat zeker , gwn zorgen dat je spieren uitgerust zijn , ik kan nu bijvoorbeeld 6kg meer benchen dan 2 weken geleden
blijve volhoude
daarnet nog een
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
daarnet nog een concentration dropdown gedaan.
10x22kg
8x20kg
7x18kg
5x15kg
7x12kg
en toen wast gedaan
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: daarnet nog een
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
man, ik zou graag eens willen weten hoe jouw lijf der uitziet. dat moet een tempel zijn!!!!!! puur beton. als ik hier op het forum zo her en der jouw prestaties eens bekijk, popey in levende lijve!!!!!!!!!!!!!!! respekt man.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
er komt nog wel een foto
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
er komt nog wel een foto
van mij en muay, na de examens en als meneer eens terug op zen normale bodyweight zit 
en popeye was maar mager hoor, buiten zen voorarmen dan
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
dan was brutus beter of hoe
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
dan was brutus beter
of hoe hete die andere gast van bij popeye
Bstrong log