NavigatieGebruikersloginZoeken |
zwakke pols
Ingediend door pieterp op Din, 16/01/2007 - 17:09.
ik heb zeer zwakke polsen, hier bedoel ik een zwakke handdruk mee of bevoorbeeld als ik ergens op boks voelk het soms wel in men pols. ik hoop da julie me kunne helpen!! grtzz Din, 16/01/2007 - 17:09
|
Hout klieven - soort sledge
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Hout klieven - soort sledge hammer training - is zeer compound, maar om je polsen sterker te maken kan je beter ook meer geïsoleerde oefeningen doen. Zo'n gewichtje naar bovenrollen is zeer goed (rol het in twee richtigen op!).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
bedoel je met 2 richtingen,
Niet Actief
Punten: 39
Aangesloten: 25 Mei 2006
bedoel je met 2 richtingen, de ene keer met je handpalm naar boven en dan is handpalm naar beneden?
Nee. Je houdt je duimen ten
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Nee. Je houdt je duimen ten allen tijde naar binnen. Wat je moet alterneren, is de draairichting van de stok. "Met de richting van je vingers mee" en "tegen de richting van je vingers in".
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
heb geen zwakke polsen maar
Niet Actief
Punten: 44
Aangesloten: 05 Jan 2007
heb geen zwakke polsen maar wat ik soms wel heb is dat mijn rechter pols bij bepaalde bewegingen een raar geluid maakt soort knak. wa is da en maakt da uit heb er geen last van en heb het meestal niet
Lijkt me totaal
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Lijkt me totaal ongevaarlijk.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Nja ...
Niet Actief
Punten: 306
Aangesloten: 31 Jan 2006
Er zijn vele mensen die dat hebben, dit is totaal ongevaarlijk of leidt tot niets. Tenzij bij oudere mensen kan die een teken zijn van osteoporose, maar in uw geval zal dat dit niet zijn
Als u daar ernstig last van hebt, bestaat daar een geneesmiddel tegen. Moet je maar es aan je huisdokter vragen !
grtzz
____________________________________________________________
De kwantumrelativistische oneindig diepe potentiaalputten...
he hangt van de manier af
Niet Actief
Punten: 44
Aangesloten: 05 Jan 2007
he hangt van de manier af hoe ik iets doe bv bij pompen als ik men handen zet kan het krakken zet ik ze paar centimeter opzij of anders is dit gedaan dus zal wel niks zijn
niet ongerust in maken
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
niet ongerust in maken
ik heb ook best zwakke
ik heb ook best zwakke onderarmen en polsen. snap alleen niet hier de uitleg met een buisje met een balletje erin? heeft iemand een plaatje + duidelijke uitleg?
ik heb ook wel zwakke
Niet Actief
Punten: 355
Aangesloten: 02 Jan 2007
ik heb ook wel zwakke polsen/onderarmen. snap alleen de uitleg niet van die buis met het gewichtje...? Heeft iemand een plaatje/verkoopadres/extra uitleg over gebruik???
Heet dat geen superball ?
Niet Actief
Punten: 306
Aangesloten: 31 Jan 2006
Heet dat geen superball ?
Na opzoeken : Powerball
Meer info : Powerball
grtzz
____________________________________________________________
De kwantumrelativistische oneindig diepe potentiaalputten...
kan je die dingen ook niet
Niet Actief
Punten: 355
Aangesloten: 02 Jan 2007
kan je die dingen ook niet kopen bij de speelgoedwinkel? heb ze wel eens zien liggen volgens mij; kreeg er alleen nooit beweging in. Plaatje zou trouwens wel de oefeningen op de site wat duidelijker maken... mjah
Reverse curl: de beste
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 27 Dec 2006
Reverse curl: de beste oefening om de onderarmen te versterken en de pols te verstevigen. Dit is trouwens een oefening dat vaak door boksers gedaan wordt omdat ze de pols bij het boksen versterkt.
mmm ken iemand en die had da
Niet Actief
Punten: 44
Aangesloten: 05 Jan 2007
mmm ken iemand en die had da en inderdaad het word wel zwaar mar na 2 dagen wast kapot LOL
reverse curl opgezocht:
Niet Actief
Punten: 355
Aangesloten: 02 Jan 2007
reverse curl opgezocht: enige verschil met normale curl is de handgrip? curl = onderhands, r. curl = bovenhands?
u gaat door voor de
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
u gaat door voor de koelkast!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
had ik toch een diepvries
Niet Actief
Punten: 355
Aangesloten: 02 Jan 2007
had ik toch een diepvries gewild...
ik hou persoonlijk wel van
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
ik hou persoonlijk wel van wrist curls
zijn ook simpel te doen.
Bstrong log
Ja maar reverse curl is
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 27 Dec 2006
Ja maar reverse curl is beter en efficienter.
Ik zou een combie aanraden.
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Ik zou een combie aanraden. Afwisseling is altijd goed voor spieren.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
wrist curls vind ik altijd
Niet Actief
Punten: 355
Aangesloten: 02 Jan 2007
wrist curls vind ik altijd lastig om goed te kunnen uitvoeren, reverse curls gaan dan wat gemakkelijker. maar mark heeft een punt, afwisselen!