Hey Ik ben net begonnen met een beetje powertraining (niets groot) Sit ups, Pompen, Dumbell Curl, Dumbell Side Raise en nog wat oefeningen af en toe van deze site.

Ik had gewoon ff een vraagje over het tempo. Ze geven hier een tempo aan van ademhalingen. Ik vind da gelijk een beetje traag. Als ik de Dumbell Curl doe wordt ik veel te traag moe aan dat tempo. Ik kan zo gemakkelijk 10 minuten volhouden ofzo. Aan de ene kant kan ik misschien verzwaren, maarja heb die gewichten net. Mag ik versnellen? Dat maakt me redelijk snel moe in m'n spieren? Want als ik dan moet elke keer ademen, eum laten we gewoon zeggen dat het er belachelijk zou uitzien