Industrial Gym 2011-2012

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ingediend door MT op Don, 08/09/2011 - 17:11.

Industrial Gym bestaat een jaar. Velen onder jullie hebben gehoord over onze privé-gym in de buurt van Leuven, die als doel heeft mensen (vooral - maar niet uitsluitend - studenten) die in de buurt van Leuven vertoeven een betaalbare trainingslocatie aan te bieden.
Dit eerste jaar was in vele opzichten een proefjaar. In de loop van dit jaar hebben we materiaal verzameld en aangekocht, de vereisten van de locatie leren kennen en met elkaar leren trainen. Nu is het tijd om enkele veranderingen door te voeren en spoedig te beginnen aan het tweede jaar van een nieuwe en betere Industrial Gym. Daarbij hoort een uitbreiding, zowel van de gym als van het ledenbestand.

Industrial Gym is op zoek naar enkele nieuwe, gemotiveerde leden. Laat ik daartoe beginnen kort samen te vatten wat je van Industrial Gym kan verwachten en wat Industrial Gym van jou verwacht.

Industrial Gym

Een basic gym met de nadruk op powerlifting en strongman training.

  1. Twee power racks (waarvan één met een monoliftsysteem)
  2. Een olympisch platform
  3. Benches
  4. +600kg aan 50mm schijven (waarvan meer dan 300kg bumper plates)
  5. Diverse barbells (ook een safety squat bar)
  6. Een log, axles, fat dumbbells, een slee en more to come (farmers, chain yoke, ...)
  7. Een glute-ham raise
  8. 30mm materiaal voor pump training (o.a. EZ bar)
  9. Chains (eventueel ook bands)
  10. Kalk is toegelaten
  11. Roepen is toegelaten
  12. Gewichten droppen is toegelaten
  13. Trainingspartners voorhanden

Leden

  1. Industrial Gym heeft een beperkt aantal leden
  2. Van elk lid wordt een zekere ervaring verwacht
  3. Van elk lid wordt verantwoordelijkheidszin verwacht
  4. Van elk lid wordt een passie voor ijzer en een sterke motivatie verwacht
  5. Alle leden betalen een maandelijkse bijdrage aan de huurkost van de locatie

Ben je geïnteresseerd in lidmaatschap, stuur me dan een gemotiveerde e-mail (aan

). Bij voorkeur vermeld je hoe lang je al traint, of je aan competitie doet, je stats en wat je verwacht te bereiken bij Industrial Gym. Vragen die je hebt, zal ik zo goed mogelijk beantwoorden.
Ik verwacht niemand te moeten weigeren, om de volgende reden: als je bovenstaande lijstjes gelezen hebt, weet je van jezelf of je al dan niet thuishoort bij Industrial Gym.

De vaste leden van Industrial Gym 2011-2012 zijn momenteel tevens allen lid van BStrong.

  1. MT (verantwoordelijke)
  2. Wauter (vice-verantwoordelijke)
  3. Sir G.
  4. Wim V.
  5. Joris
  6. Fields

Er zijn ook mensen die af en toe eens komen trainen bij Industrial Gym. Indien je iemand kent die bij Industrial Gym traint (en deze persoon het ziet zitten je op sleeptouw te nemen), kan je mee trainen (tegen een kleine vergoeding).

We hopen dit jaar ook 515 en Lars v. te kunnen verwelkomen als vaste leden (maar voor hen staat lidmaatschap nog niet vast).

Het is de bedoeling dat dit topic het officiële Industrial Gym-topic wordt op BStrong. Daar we nog op zoek zijn naar leden, zal binnenkort wellicht een dergelijk topic verschijnen op dutchbodybuilding.

Wie vragen heeft, kan deze stellen in dit topic, of in PM of e-mail aan mij.


--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik kan wel een auto fixen om

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik kan wel een auto fixen om de mensen te shuttelen.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik wil daar ook wel voor

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Ik wil daar ook wel voor rijden, maar dat zou niet zo praktisch zijn in mijn eigen auto (als ik met die van mijn moeder kan komen lukt het al wat beter).

--


Carpe diem



Er is me maandag ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Er is me maandag ook opgevallen dat iemand foto's van oa powerlifters enzo achtergelaten heeft. Ik speel al langer met het idee om een zogenaamde "wall of heroes" te maken. Ik wacht op de definitieve locatie van industrial gym om mijn idee uit te voeren. Als iemand mooie foto's heeft mag hij die dus altijd achterlaten in de gym Smiling

--

The Iron never lies to you.



Goed idee. Een naaktfoto van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Goed idee.
Een naaktfoto van Woopy hoort daar trouwens ook bij. Ik zeg het maar.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Goed idee. Een naaktfoto van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
MT schreef:
Goed idee.
Een naaktfoto van Woopy hoort daar trouwens ook bij. Ik zeg het maar.

+1

Ik zal er eentje opsturen!



Quote: Er is me maandag ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
wauter schreef:
Er is me maandag ook opgevallen dat iemand foto's van oa powerlifters enzo achtergelaten heeft. Ik speel al langer met het idee om een zogenaamde "wall of heroes" te maken. Ik wacht op de definitieve locatie van industrial gym om mijn idee uit te voeren. Als iemand mooie foto's heeft mag hij die dus altijd achterlaten in de gym :)

Dank aan Laurens Smiling



Iemand hier die toevallig

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

Iemand hier die toevallig morgen gaat trainen in industrial gym, tussen 10u15 en 17u30 (dan begint m'n les terug, dus ten laatste om 16u beginnen).
Ivm techniek PC

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Quote: Iemand hier die toevallig

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
matt37 schreef:
Iemand hier die toevallig morgen gaat trainen in industrial gym, tussen 10u15 en 17u30 (dan begint m'n les terug, dus ten laatste om 16u beginnen).
Ivm techniek PC

Ik heb zelf les van 8u30 tot 16u30 dus ik kan je moeilijk helpen, anders graag gedaan.

Ik ben vandaag gaan trainen en iemand heeft na zijn training niet opgeruimd. Er lag nog een volle dumbell, kettingen op de bank, sluitingen en riemen overal en et cetera. Ik weet niet wie precies het gedaan heeft maar heb toch het fatsoen om na je training op te ruimen. Hij die de rommel gemaakt heeft heeft zelf kunnen trainen zonder eerst te hoeven opruimen dus zorg dat het ook zo is voor de persoon na je.

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote: Iemand hier die toevallig

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
wauter schreef:

Ik heb zelf les van 8u30 tot 16u30 dus ik kan je moeilijk helpen, anders graag gedaan.

Ik ben vandaag gaan trainen en iemand heeft na zijn training niet opgeruimd. Er lag nog een volle dumbell, kettingen op de bank, sluitingen en riemen overal en et cetera. Ik weet niet wie precies het gedaan heeft maar heb toch het fatsoen om na je training op te ruimen. Hij die de rommel gemaakt heeft heeft zelf kunnen trainen zonder eerst te hoeven opruimen dus zorg dat het ook zo is voor de persoon na je.

Björn en ik hebben dat ook gezien. We hadden dat laten liggen zodat Youri het nog kon zien. De enige belt die ik heb aangeraakt was die van Wim (zag de jouwe pas achteraf ergens liggen). Verder is ook de basketbal met zand kapot, maar die hebben we opgeruimd omdat het anders nog vuiler ging worden. Vlak voor mij en Björn zijn Hervé en 2 anderen geweest.



Quote: Iemand hier die toevallig

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
matt37 schreef:
Iemand hier die toevallig morgen gaat trainen in industrial gym, tussen 10u15 en 17u30 (dan begint m'n les terug, dus ten laatste om 16u beginnen).
Ivm techniek PC

Ah train jij ook @ industrial Smiling



Sinds vorige week donderdag

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

Sinds vorige week donderdag ja
Maar tijdens zomervakantie en de maand juni niet meer getraind, dus niveau is terug aan de lage kant, maar er wordt aan gewerkt.

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Marnix en Hervé zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Marnix en Hervé zijn duidelijk de rommelmakers. Ik had vorig jaar al zo'n vermoeden en was van plan dat met hen op te nemen van zodra ik zeker was. Marnix neemt nam zijn telefoon niet op, maar ik zal vandaag of morgen nog wel met hem kunnen bellen om dit even te bespreken.

Een update van de leden:

- Wauter
- Sir G.
- Wim V.
- MT
- Joris
- Fields
- Marnix
- Matt37 (binnenkort wellicht ook vast lid)

Dat zijn er dus acht. Hervé zou ook terugkomen, maar dan weer niet... Enfin, hij zou bij Gerre gaan trainen. Gisteren was ie er weer bij. Ik zal eens bij Marnix horen hoe zij van plan zijn dit jaar hun trainingen aan te pakken zodat iedereen gelijk behandeld kan worden (betaling en gebruik van kalender) en iedereen bijdraagt tot een aangename sfeer (eigen rommel opruimen, kalender respecteren).

On a side note: ik ben een slechte manager. Sticking out tongue Ik vind het heel moeilijk om zelf dit kleine project te laten functioneren. Maar ik doe mijn best!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Marnix en Hervé zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
MT schreef:
On a side note: ik ben een slechte manager. Sticking out tongue Ik vind het heel moeilijk om zelf dit kleine project te laten functioneren. Maar ik doe mijn best!

Wat loopt er dan mis? Dat ze niet opruimen? Daar kan je niets aan doen (als ze toch niet luisteren) behalve ze ontslaan Sticking out tongue maar dan zijn er weer minder inkomsten.

--


Carpe diem



MT schreef: On a side note:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
MT schreef:
On a side note: ik ben een slechte manager. Ik vind het heel moeilijk om zelf dit kleine project te laten functioneren. Maar ik doe mijn best!

Er loopt niet veel mis. Je zit momenteel met je eigen zorgen, onder het jaar is alles altijd goed verlopen en voor een eerste jaar direct winst draaien is allesbehalve slecht Smiling. Dat iemand zich sinds kort niet meer aan de afspraken houdt maakt het gewoon allemaal wat hectischer.



Jammer dat ze dat doen, is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Jammer dat ze dat doen, is een beetje respectloos. Dat je in een gemiddelde fitness eens een deadliftbar laat liggen om de ectootjes te kloten, kan nog lachen zijn, maar in een privégym waar iedereen samenwerkt om het ding te laten draaien, getuigt het van weinig respect.



Vandaag(29/09) gaan trainen

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

Vandaag(29/09) gaan trainen van 11u tot 12u, en was onaangename verassing toen ik aankwam, geen idee wie er voor mij was,
maar het volgende heb ik op kunnen ruimen:
- Heleboel schijven van 5kg, verspreid over heel de gym
- 2*10kg, 4*20kg, 3*25 (1 laten liggen)
- deadlift bar
- 2 Dumbells 50mm met nog 2.5kg aan iedere kant

Volgende zaken heb ik laten liggen:
- Hoop planken met daarop 25kg, stond iets op van "laten liggen tot vrijdag, lijm moet drogen"
- Front squat bar die vast hing aan monolift, geen idee hoe die monolift werkt, en dus ook helemaal geen goesting gehad om te gaan zoeken hoe ik dat ding moest uiteen halen en opruimen.

Ik vind dit persoonlijk nogal egoïstisch van de personen voor mij, getuigt van weinig respect voor anderen.

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Quote: Vandaag(29/09) gaan trainen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
matt37 schreef:
- Hoop planken met daarop 25kg, stond iets op van "laten liggen tot vrijdag, lijm moet drogen"

Dat mag je negeren, hoor. De lijm is al lang droog, maar het krijt gaat nogal moeilijk van die plank af. Sticking out tongue
Het spijt me, Matthias, dat je je derde training bij Industrial Gym moest beginnen met opruimen. Ik heb Marnix nog niet kunnen bereiken, maar zal straks nog eens bellen.

Gisteren ben ik even bij Gerre langs geweest om de musketons die hij per ongeluk had meegenomen en zijn sleutel af te halen. Straks leg ik de musketons (vier) in Industrial Gym.

Eerder vandaag kreeg ik een telefoontje in verband met de verhuis. Ik heb tot nader order afgesproken dat we woensdagavond verhuizen. Voor we zover zijn, gaat men nog beslissen welk deel van de het magazijn we krijgen. Bovendien krijg ik te horen wat het zou kosten om een iets grotere oppervlakte te huren. Afhankelijk daarvan zal ik zelf beslissen ofwel even bij de kernleden rondhoren of we meer oppervlakte gaan huren.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Woensdag heb ik juist tot

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Woensdag heb ik juist tot van 8u30 tot 18u30 labo, is de datum vast want ik wil graag komen helpen.

--

The Iron never lies to you.



Quote: Woensdag heb ik juist tot

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
wauter schreef:
Woensdag heb ik juist tot van 8u30 tot 18u30 labo, is de datum vast want ik wil graag komen helpen.

Nee, de datum is nog niet helemaal zeker. Ik laat iets weten van zodra ik bevestiging heb.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik zou komende week trainen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Ik zou komende week trainen op:

Maandag tussen 10u30 en 13u30
Dinsdag tussen 9u30 en 13u30
Vrijdag rond 12u
en op zaterdag (geen specifiek uur maar liefst na de middag)

Als er iemand zin heeft om mee te trainen verwittig me dan via mijn blog, fb, gsm of tamtam.

--

The Iron never lies to you.



Wauter, zou ik soms dinsdag

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

Wauter, zou ik soms dinsdag mogen mee trainen (kan daar zelf zijn rond 12u), voor techniek van press en powerclean, press zit wel goed denkik, maar PC niet als het gewicht wat hoger wordt.

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Quote: Wauter, zou ik soms dinsdag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
matt37 schreef:
Wauter, zou ik soms dinsdag mogen mee trainen (kan daar zelf zijn rond 12u), voor techniek van press en powerclean, press zit wel goed denkik, maar PC niet als het gewicht wat hoger wordt.

Ik heb tot 9u les en dan weer vanaf 14u, ik wil gerust in industrial blijven voor jou maar ten laatste 13u15 a 13u30 zou je moeten gedaan hebben. Qua press kan ik je wel helpen, mijn kennis over powerclean is iets minder maar ik zal zien wat ik voor je kan doen Eye-wink

--

The Iron never lies to you.



Quote: Wauter, zou ik soms dinsdag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
matt37 schreef:
Wauter, zou ik soms dinsdag mogen mee trainen (kan daar zelf zijn rond 12u), voor techniek van press en powerclean, press zit wel goed denkik, maar PC niet als het gewicht wat hoger wordt.

Zou het geen idee zijn om ook een blog te beginnen? Een offline blog is voor iedereen die traint nuttig, en als je alles offline noteert kan je dat even goed online doen Smiling



Quote: Quote: Wauter, zou ik soms dinsdag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Joris schreef:
matt37 schreef:
Wauter, zou ik soms dinsdag mogen mee trainen (kan daar zelf zijn rond 12u), voor techniek van press en powerclean, press zit wel goed denkik, maar PC niet als het gewicht wat hoger wordt.

Zou het geen idee zijn om ook een blog te beginnen? Een offline blog is voor iedereen die traint nuttig, en als je alles offline noteert kan je dat even goed online doen :)

+1

beetje offtopic, maar matthias, traint renier nog?
Laatste dat ik van hem heb opgevangen was die pere total met de porche.



ja, die traint nog, maar hoe

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

ja, die traint nog, maar hoe hij er voorstaat weet ik niet echt zeker, hij lijkt wel vordering te hebben gemaakt, en hij traint toch nog steeds frequent.
Ik zal direct een blog openen, eerst even eten.
@ wouter: is goed, zal daar waarschijnlijk iets voor 12 zijn, en tegen 13u ben ik in principe zeker klaar.

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Woensdag 5/10 (morgen) om

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Woensdag 5/10 (morgen) om 18u begin ik Industrial Gym te verhuizen naar de nieuwe locatie (de aangelegen hal).

Wauter komt wellicht helpen. Andere leden die willen helpen, zijn zeker welkom. Het zal niet zo lang duren, vermoed ik (zeker niet als we met een paar man zijn), dus het heeft weinig zin om rond 19u nog aan te komen om te helpen. Smiling
Achteraf ga ik er meteen trainen.

Van zodra Industrial Gym op haar nieuwe locatie is, zou ik de nieuwe site ook graag online hebben en wil ik van iedereen vragen de online kalender te gebruiken.
Bovendien ga ik aan iedereen een sleutelwaarborg vragen van €20. Dus: iedereen die een sleutel heeft, tekent een contractje in tweevoud met mij en geeft me €20 in bewaring in ruil voor de sleutel.

Nog een mededeling: ik heb aan Wauter gevraagd om vice-verantwoordelijke te willen zijn voor Industrial Gym (hij wil). Dat wil zeggen dat iedereen ook bij Wauter terecht kan voor vragen en problemen, maar ook dat Wauter problemen met iedereen kan aankaarten (en niemand hem daarvoor vuil mag aankijken). Als iemand de kalender niet goed gebruikt of de Gym niet respecteert of niet betaalt of ... hij daarover iets zal horen van mij of Wauter.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



(Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007



Ik zou daar niet mogen mee

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Ik zou daar niet mogen mee lachen, maar schoot toch spontaan in de lach.
MT je hebt daar zeker goed aangedaan om wauter mee in de leiding op te nemen.



Quote: (Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Woopy schreef:

Hahahahaha Mr. Green



Klinkt goed, maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Klinkt goed, maar jammergenoeg kan ik niet komen helpen Sad

Is het ook mogelijk voor mensen die er af en toe trainen (zoals 515) om ook iets op de kalender te zetten? Of dat degene waarmee ik een training doe dat er bij kan zetten? Want ik zou niet graag gestraft worden door Wauter, hij ziet er zo gevaarlijk uit op die foto!

--


Carpe diem