homeygym maken

star
Niet Actief
Punten: 67
Aangesloten: 24 Mei 2011
Ingediend door Tyryy op Vrij, 13/07/2012 - 20:52.

Hallo,

ik ga beginnen met een homegym te maken, nu er eindelijk een plaatsje vrijgekomen is thuis.
ik wil vanaf dat mijn materiaal aangekomen is, beginnen met "starting strength"

ik zal even posten wat ik ga bestellen, als ik iets vergeten ben, of iets overbodig besteld heb, let me know !!

1. http://www.helisports.nl/benches/PowerMark-420UB-Bench.html

2. http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-315-Squat-Rack.html

3. http://www.helisports.nl/gewichten/Kroon-OP-140-Iron-Olympic-Plate-Set.html

4. http://www.helisports.nl/halterstangen/Kroon-OB-47-EZ-Curl-stang.html

5. http://www.helisports.nl/halterstangen/Kroon-Olympische-halterstang-%28180-cm%29.html

dat is alles wat ik nodig heb denk ik ?

ik twijfel alleen nog aan dit: http://www.helisports.nl/single-stations/PowerMark-362-Power-Tower.html

dumbells heb ik normaal nog niet direct nodig als ik eerst "starting strenth" volg en daarna "Advanced Novice"

graag jullie mening !!




Ik vind het goed, MAAR ik ga

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010

Ik vind het goed, MAAR ik ga begrijp echt niet dat je die PowerMark 362 Power Tower en PowerMark 315 Squat Rack gaat kopen. Samen kosten ze €275 terwijl je voor €280 dit powercage (http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-475R-Power-Rack.html) kunt kopen. Ik heb die powercage zelf besteld vorige maand en ik ben er uitermate tevreden mee. Hij is echt robuust en hoog belastbaar en heeft alles wat je nodig hebt. Ik kan je hem alleen maar aanraden.



dan kan ik geen dips & buik

star
Niet Actief
Punten: 67
Aangesloten: 24 Mei 2011

dan kan ik geen dips & buik oefeningen doen ? Sticking out tongue



In een cage kan je wel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010

In een cage kan je wel dippen en pull uppen. Buik oefeningen kun je crunches doen met gewichten eventueel of bank op decline zetten en sit ups doen (met gewichten eventueel).



oh ok ik hoor ook veel

star
Niet Actief
Punten: 67
Aangesloten: 24 Mei 2011

oh ok

ik hoor ook veel mensen zeggen dat ik beter bij fitness seller kan bestellen..wat denken jullie ?
is het materiaal van helisports niet deftig ofzo ?



Kwalitatief zal het wel niet

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011

Kwalitatief zal het wel niet veel uit maken of je bij helisports of fitness seller je materiaal koopt. Een reden om tussen deze te kiezen kan de prijs, levertijd, services e.d. zijn.

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



Quote: In een cage kan je wel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Pro Bokser schreef:
In een cage kan je wel dippen en pull uppen. Buik oefeningen kun je crunches doen met gewichten eventueel of bank op decline zetten en sit ups doen (met gewichten eventueel).

+ Hanging leg raise (aan de pull up baar van je cage), Abdominal Fall Out with Blast Straps (die "straps/TRX dingen zijn te maken voor <€15),...

--


Carpe diem



Ik kan alleen maar aanraden

star star star
Niet Actief
Punten: 156
Aangesloten: 25 Mei 2011

Ik kan alleen maar aanraden als je de kans hebt om eens bij Helisports en Fitness Seller langs te gaan. Je kan het dan met eigen ogen bekijken en proberen.
Ik dacht ook dat een cage een cage was maar er zit behoorlijk wat verschil op.

Ik denk bvb. dat de powermark cage voldoet, maar als je er een pully bij wil zou ik hem niet nemen. Die pully is kwalitatief niet zo goed, hij bleef gewoon hangen halverwege en kwam niet naar z'n beginpunt terug.

Ik heb om die reden uiteindelijk bij Fitness Seller een Powertec rack met pully gekocht. Ben hier bijzonder tevreden van! Die zijn effectief duurder, maar omdat ik een licht gebruikt demo model uit de toonzaal genomen heb was de prijs natuurlijk wel interessant, nog iets goedkoper dan de bodycraft cage van Helisports.

Dus ga kijken en proberen en stel vragen, een fotootje zegt niet zo veel in dit geval.

Ik stel me ook de vraag wat je nog met die 180cm barbell gaat doen als je al een plateset hebt waar een 220cm barbell bij zit?



kan ik power cleans doen met

star
Niet Actief
Punten: 67
Aangesloten: 24 Mei 2011

kan ik power cleans doen met een 220 cm bar ?
is dat niet veel makkelijker met een 180cm bar ?

ik denk ook dat ik beter kan gaan voor
http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-475R-Power-Rack.html
http://www.helisports.nl/product-opties/Powermark-475D-Dip-Handvatten.html
http://www.helisports.nl/product-opties/PowerMark-475A-Lat-en-Low-Pulley-Attachment.html

zou dit niet beter zijn dan appart squat rek + powertower ?



deze bevoorbeeld, wil ik

star
Niet Actief
Punten: 67
Aangesloten: 24 Mei 2011

deze bevoorbeeld, wil ik hebben http://www.fitness-seller.nl/heavy-d...ack-lat-puley/

kan ik hiermee eigenlijk benchen, squatten & deadliften ?
en kan ik een 220cm halterstang gebruiken in dat ding ??



Quote: oh okik hoor ook veel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Tyryy schreef:
oh ok

ik hoor ook veel mensen zeggen dat ik beter bij fitness seller kan bestellen..wat denken jullie ?
is het materiaal van helisports niet deftig ofzo ?

Heb jij mijn eerste post eigenlijk gelezen??? [i]Ik heb gezegd dat ik vorige maand nog de cage powermark ... van helisports heb gekocht. Hij is erg sterk en ben erg tevreden van. De service van helisports is goed en snel. Na 5 dagen had ik hem al.



ja, maar ik hoor er ook veel

star
Niet Actief
Punten: 67
Aangesloten: 24 Mei 2011

ja, maar ik hoor er ook veel zeggen dat helisports service crap is, en het materiaal niet van goede kwaliteit is dus..
en ik heb liever die cage van fitness seller met die lat pulldown etc erbij.



De service zou ik nu niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

De service zou ik nu niet meteen slecht noemen; Ik heb hun een mail gestuurd omdat er aan één van mijn grepen een rubber stuk was (bij aankomst al) maar de mail is wel 2 maanden later pas verzonden Red face en toch wordt de greep gewoon omgeruild.

--


Carpe diem



ok..DUS ik wil "starting

star
Niet Actief
Punten: 67
Aangesloten: 24 Mei 2011

ok..DUS ik wil "starting strength" beginnen volgen thuis, en daarna advanced novice, en daarnaa op massa trainen.
dus het enige wat ik voorlopig nodig heb is:
powercage, bench,220cm halterstang + 140kg gewicht, dip handvaten.

daarna kan ik nog altijd 2 losse dumbells + extra gewicht bestellen.
ik vraag mij ook af of een lat pulley + cable crossover ECHT nodig zijn later ? voor op massa ofzo te trainen ?
of is 1 van de 2 ook goed ?



Ik heb mezelf een lat pulley

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Ik heb mezelf een lat pulley gemaakt, nog maar 1x gebruikt. Nee, het is helemaal niet echt nodig. Je kan later altijd nog zien hé Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Lat pully is niet nodig,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Lat pully is niet nodig, maar ik beklaag het me toch niet dat ik het heb.
Het brengt wat meer mogelijkheden met zich mee.

Zelf heb ik een barbarian cage, zeer tevreden.



Quote: Lat pully is niet nodig,

Gast (niet geverifiëerd)
Rybeara schreef:
Lat pully is niet nodig, maar ik beklaag het me toch niet dat ik het heb.
Het brengt wat meer mogelijkheden met zich mee.

Zelf heb ik een barbarian cage, zeer tevreden.

+1 ik gebruik m'n lat pully zeer veel



omg die barbarian cage ziet

star
Niet Actief
Punten: 67
Aangesloten: 24 Mei 2011

omg die barbarian cage ziet er echt fucking zalig uit..
maar staat wel al een tijdje op "Beschikbaarheid: verwacht over circa 2 weken" Sad



OK, nu twijfel ik tussen

star
Niet Actief
Punten: 67
Aangesloten: 24 Mei 2011

OK, nu twijfel ik tussen deze 2 cages:

1: http://www.fitness-seller.nl/heavy-duty-hd-2-power-rack-lat-puley/
iemand hier ervaringen mee ? hoe is de kwaliteit van de lat pulley etc ?

2: http://www.fitness-seller.nl/barbarian-power-cage/
duurder, en geen lat pulley inbegrepen.. alleen nog maar goede dingen over gehoord

de eerste cage is belastbaar tot 400kg, de 2de tot 500kg..
zo'n gewichten ga ik ofcourse noooit gebruiken Laughing out loud

wat denken jullie ?



Zelf heb ik

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011

Zelf heb ik deze;

http://www.fitness-seller.nl/powertec-power-rack-system-incl-utility-bench/

Tevreden mee alleen ontbreken er 2 bouten/moeren en een stalen plaat waar je de lat tower mee vast maakt aan de cage. Ook het rubber van de greep van de lat tower zat aan 1 kant al los.

De cage zelf is een prima ding. Alle oefeningen zijn er mee te doen.

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



Quote: Zelf heb ik

star star star
Niet Actief
Punten: 156
Aangesloten: 25 Mei 2011
This Is True Power schreef:
Zelf heb ik deze;

http://www.fitness-seller.nl/powertec-power-rack-system-incl-utility-bench/

Tevreden mee alleen ontbreken er 2 bouten/moeren en een stalen plaat waar je de lat tower mee vast maakt aan de cage. Ook het rubber van de greep van de lat tower zat aan 1 kant al los.

De cage zelf is een prima ding. Alle oefeningen zijn er mee te doen.

Als die dingen ontbreken zou ik zeker eens contact opnemen met FS. Zeker weten dat ze dat in orde gaan brengen



Quote: Quote: Zelf heb ik

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
Wannabstronger schreef:
This Is True Power schreef:
Zelf heb ik deze;

http://www.fitness-seller.nl/powertec-power-rack-system-incl-utility-bench/

Tevreden mee alleen ontbreken er 2 bouten/moeren en een stalen plaat waar je de lat tower mee vast maakt aan de cage. Ook het rubber van de greep van de lat tower zat aan 1 kant al los.

De cage zelf is een prima ding. Alle oefeningen zijn er mee te doen.

Als die dingen ontbreken zou ik zeker eens contact opnemen met FS. Zeker weten dat ze dat in orde gaan brengen

Had gekund maar thuis had ik nog wel bouten/moeren. Het ijzeren plaatje heb ik laten maken.

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304