Op http://www.dragondoor.com rubriek Bodyweight Strength Training Articles staan een aantal zeer sterke oefeningen die enkel met het eigen lichaamsgewicht worden uitgevoerd. Ik denk om dat te kunnen moet je echt sterk zijn.
Ik denk met al dat gewicht gedoe, dat we dat een beetje uit het oog zijn verloren.

Wat te denken van :
- x-aantal keer optrekken aan één arm (wie kan dat ?) of met twee armen maar met extra gewicht.
- zichzelf optrekken maar waarbij je de balken vastneemt enkel met je duim en de rest van je vingers, dus geen ronde baar.
- of handstand op één hand.