NavigatieGebruikersloginZoeken |
Vraagje met shakeIngediend door B0boy op Zon, 17/04/2011 - 16:09.
Hallo , IK doe vier dagen in de week Krachttraining en vlak na de krachttraining doe ik 45 min cardio , nu is mijn vraag hoe lang na de cardio zou ik mijn whey shake moeten nemen ? Dank Zon, 17/04/2011 - 16:09
|
Meteen denk ik ? Btw, ik zag
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Meteen denk ik ?
Btw, ik zag je ook op dbb
http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/twijfel-273978/
Hoe zit het met je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Hoe zit het met je pre-workout meal?
Ik zou een shake nemen tussen krachttraining en cardio. Indien je telkens een goede en goed getimede pre-workout meal gebruikt, is een vorm van suiker tussen krachttraining en cardio wellicht voldoende, maar neem je je shake best meteen na de cardio.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot