NavigatieGebruikersloginZoeken |
voeding schema opstele
Ingediend door steve h op Ma, 05/04/2010 - 16:49.
6.30: 2 stuke fruit of 4 boterhamme met kippewit of kaas of hesp glas melk trek wss nog op geen klote maar ik zet het hier om te verbetere ^^ Ma, 05/04/2010 - 16:49
|
Wat is je doel? Wat is je
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Wat is je doel? Wat is je behoefte? Wat zit er in je voeding?
Wat je doel ook is, ik zou fruit en eieren omdraaien. En kwark en tonijn ook omdraaien. Beiden ivm de koolhydraten
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
50-50 massa en kracht
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
50-50 massa en kracht
Dan mag je wel wat meer eten
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Dan mag je wel wat meer eten denk ik. Reken het even uit, dan weet je het zekerder.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
dat weet ik niet hoe ik dat
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
dat weet ik niet hoe ik dat moet doen ze
Weet gaan inlezen zou best
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Weet gaan inlezen zou best helpen, zoals in je andere topic ook werd aangeraden
je moet wl rekening houde da
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
je moet wl rekening houde da ik tot 5 uur op men werk ben
Volgend weekend ben ik 2x
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Volgend weekend ben ik 2x 12u op mijn werk, je mag rekenen dat ik 8u slaap + nog wat tijd verlies opweg naar en terug van het werk, niets dat mij belemmerd om te eten hoor.
Ik weet niet wat voor werk je doet, maar als collega's 5min pauze krijgen/nemen voor een sigaret te gaan roken, kan je op die tijd makkelijk een maaltijd wegwerken
Je moet er alleen voor open staan.
maar en eike bake of koke
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
maar en eike bake of koke gaat dn niet eh
kook je eieren op voorhand
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
kook je eieren op voorhand en neem ze mee
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Waarom zou dat niet gaan. Ik
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Waarom zou dat niet gaan. Ik zit momenteel ook op het werk, lateshift
Ik had 2 tupperware bakjes mee met basmati rijst gebakken kippenblokjes en provenciaalse saus.
In mijn saus zaten veel vezelrijke groenten zoals verschillende paprika's,
wortelen, tomaten en surplus ui en look.
De twee proties hebben gesmaakt.
Voor straks heb ik nog een 40gr amandelen en 500gr kwark op het menu staan.
Als ik thuis kom zal ik nog wel iets eten (voor ik ga slapen).
eet je die kippenblokes dan
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
eet je die kippenblokes dan koud op? of heb je een microgolfoven ter beschikken daar ofzo?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
heb het aangepast en
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
heb het aangepast en omgedraait ^^
ik heb en microgolfoven op
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
ik heb en microgolfoven op het werk maar ik heb toch niks gezegt over kipeblokkjes ^^
Quote: eet je die kippenblokes dan
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Er is een microgolf in de cafetaria, maar ik eet het op mijn werkplaats op.
Koud - lauw dus. Maakt mij niet uit, dat smaakt even goed
Mijn kippenblokjes zijn gewoon kippefillet in blokjes gesneden en gebakken
in olijfolie, gekruid met peper, paprikakruiden en provenciaalse kruiden.
@ steve, was een vraag naar
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
@ steve, was een vraag naar rybeara toe
@ryb nog nooit koude kippenblokjes gegeten maar ik kan met niet in beelden dat het slecht zou smaken dus:)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Ik eet tegenwoordig
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik eet tegenwoordig dagelijks rijst (basmati of zilvervlies), wat ik erbij eet is vaak erg verschillende. Er zijn zoveel mogelijkheden.
Voor morgen ga ik waarschijnlijk nog eens volkorenpasta koken en er wat scampi's + paprika bijdoen. Morgen vroeg trainen en nadien koken + gaan werken (late shift).
Ik ga 1maal in de week naar de supermarkt en de eerste dagen na de boodschappen staat er veel rood vlees (zoals steak, varkenshaasje, etc) op het menu, dit vries ik nooit in.
Later in de week is dit meer kip en vis.
Ik volg geen schema, maar ik weet wel wat ik zoal binnen krijg op een dag.
kune we ons trug richte in
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
kune we ons trug richte in het make vn mijn voedings schema
Je bent te lui om te lezen,
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Je bent te lui om te lezen, verwacht dat anderen een schema voor je maken (zo lijkt het), dat ze rekening houden met jouw tijden,.. En als het een paar posten niet over jou gaat, stel je dat niet op prijs?
Geen idee hoe het met de andere leden zit,.. Maar lijkt me niet heel gek als je kansen (om geholpen te worden) nu steeds kleiner worden.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
wat moet ik dan is lezen?
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
wat moet ik dan is lezen?
Lees je wel wat ik je van
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Lees je wel wat ik je van raad meegeef? Stickies en als je wat tijd wil investeren is burn fat feed the muscle zeker een aanrader om eens door te nemen.
kunde mij der links vn geve
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
kunde mij der links vn geve ?
Quote: kunde mij der links vn geve
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Ben je zoooo bang dat je moe wordt?
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
nee maar ik vin ze gwn niet
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
nee maar ik vin ze gwn niet
Links voor steve
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Links voor steve h:
)
Beginnersstickie (kijk na het klikken eens waar de stickie staat; er zal een lichtje gaan branden
BFFM download
Een taal die je zou kunnen overwegen te verwerven
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Waarom zou dat niet gaan. Ik
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Jij werkt wel aandachtig moet ik zeggen
De vorige keer in offtopic zei je ook dat je op je werk was. Foei!
In het weekend en op
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
In het weekend en op feestdagen heb ik al wat meer vrije tijd op het werk, dan bestaat mijn werk uit 60%-70% permanentie.
Dus dan heb ik wel wat tijd om op het net te zitten.
Wat doe je als job?
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Wat doe je als job?
Security van een
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Security van een farmaceutisch bedrijf.