SB; doe je op vrijdag een beentraining, dan heb je zaterdag voldoende rust. Dan hou je dat ook echt als een rustdag. Een beentraining levert niet alleen voordelen bij je kracht/massa, maar ook bij je voetbal.

dat heeft ze nog nooit moeten zeggen

Mvg

Mijnwerkers sterk? In hun jonge jaren ja, omdat ze veel hebben gegeten, maar als ze 40 zijn zijn ze versleten, problemen met rug, ... en dus ook niet meer nuttig. Met een beetje pech zakt er ook nog is eentje in. Ik denk wel dat er nu sterkere mensen rondlopen dan in de oorlog.

KT en latere op de dag voetbaltraining is ook bullshit, veel te weinig rust.
Maandag - woensdag en vrijdag KT kan perfect en dan kan je dat nog met de voetbal combineren.
Weightgainer heb je niet nodig, wil je het toch nemen, kies een betere dan die Mammoth.
Ik denk dan aan complex carb gainer of rice and proteïne.
Voeding zit voor de rest vrij aardig, maar eet wel wat meer fruit en groenten.

oké bedankt voor jullie mening!!

Mvg

met spierpijn lever je mindere prestaties

Resultaat bij voetbal gaat bij mij boven resultaat bij krachttraining

een kerel uit mijn klas verdiend zo wel zijn geld , hij is geen prof maar wel goed

Wat een zever man... Een hobby doe je voor je plezier, en als voetbal je meer voldoening geeft dan krachttraining, dan schenk je gewoon het meeste aandacht aan dat voetballen. Of dat nu geld opbrengt of niet...

Een aantal jaar terug was ik een voetbalfreak, en er was niets wat me een zaliger gevoel gaf dan een sjieke dribbelactie, of een vrije trap in de kruising... had je mij dan gezegd dat ik op mn 20ste hetzelfde gevoel zou krijgen door bv 150kg te squatten, dan had ik je nooit geloofd.

Leuk, geld krijgen als je verliest

@verb: True maar ik kan daar niet z'n post niet uit opmaken dat voetbal leuker is voor hem. Dat is aan hem om te beslissen

Voor Cola is krachttraining ter ondersteuning. Als voetbal op de eerste plaats komt moet je daar het meeste aandacht aan besteden.

Trouwens je moet niet professioneel zijn om er een aardig centje mee te verdienen.
Ik ken genoeg mannen die maandelijks 1000 - 1500 euro opstrijken aan hun hobby (voetbal), als dat geen mooie bijverdienste is weet ik het ook niet hoor
Die spelen heus niet op hoog niveau, 1ste-2de en 3de provenciale. Lage klasses dus.

Ik heb mijn vorige post nog even aangevuld met waar ze spelen, wel degelijk lage klasse en lokale clubjes.

In eerste klasse belgië verdient men gemiddeld 12.500euro/ maand.
Het is en blijft een zeer goed betaalde sport.

Op de bank zitten niksen en wat geld verdienen De best betaalde voetballer ter wereld is Lionel Messi die € 30,000,000 euro per jaar verdient... Ik zou weten hoe dat geld te besteden

pf dat ze op het hoogste niveau massa's geld verdienen vind ik maar normaal. Ze entertainen miljoenen mensen, zijn helden voor alle voetballiefhebbers, zijn ideale uithangborden voor merken, ... Maar dat er op het allerlaagste niveau ook zo met geld gesmeten wordt (100 euro of meer om een matchke op de bank te zitten in derde provinciale), dat gaat er bij mij niet in.

Cardio is niet leuk, maar las je het kan combineren met iets dat je graag doet is het helemaal geen opgave

Ik ben doelman x