"The Novice Effect" - Mark Rippetoe

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ingediend door MT op Din, 05/01/2010 - 20:17.

Beginner? Lees dit eens. Yes, you can.

De anderen? Lees het artikel ook maar eens, for, yes, you probably can too. Eye-wink


--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Rip zijn figuur spreekt mij

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Rip zijn figuur spreekt mij nu wel niet dirrect aan Sticking out tongue
Ik heb nog wel wat overtollig vet zitten, maar kzou mijn vvm toch graag van 75kg naar 85kg brengen, extra vet kan ik er inderdaad nog wel afkrijgen nadien.



Niet vergelijken met Rip

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Niet vergelijken met Rip Sticking out tongue Hij is oud en versleten Sticking out tongue

Als je toch wil vergelijken met hem, doe het dan toen hij jonger was.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



En kijk anders naar de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

En kijk anders naar de captains van 70sbig, zoals Doug Young:

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Update

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Update

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Nu ik toch bijna een hele

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Nu ik toch bijna een hele week thuis ziek zit (vanaf dinsdag al en nog tot en met vrijdag...) ben ik aan het proberen om ook eens een tijdje 4 liter melk per dag te drinken. Nu ik thuis ben en toch niet veel vast voedsel binnenkrijg, lijkt het me een goed moment om hier aan te wennen en zodra ik beter ben het vaste voedsel er ook terug tussen te gooien. Momenteel zit ik op 2,5l volle melk + 1l chocomelk Sticking out tongue Het vaste voedsel dat ik daarbij neem is voorlopig nog niet veel. Deels omdat ik ziek ben, en deels omdat die melk goed vult. Maar ik kan je alvast zeggen dat de smaak die je na een tijd de hele dag in je mond draagt niet geweldig is Sticking out tongue Kan ook komen omdat ik ziek ben natuurlijk.
Ik hoop dat ik vanaf het weekend weer op volle toeren kan eten, en dan zien we wel wat ik hier uit kan halen. Ik zit al minstens 2 maand rond hetzelfde gewicht te schommelen en dat was niet de bedoeling. Hoog tijd om daar verandering in te brengen dus!



Is het ook mogelijk om melk

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008

Is het ook mogelijk om melk of chocomelk mee te nemen naar school op de een of andere (niet te lastige) manier? Het lijkt mij namelijk wel dat melk koeling nodig heeft...



Thermosfles? En ik dacht dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Thermosfles? En ik dacht dat brikken melk niet eens veel koeling nodig hadden.

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Deze dagen is dat geen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Deze dagen is dat geen probleem. De verpakking van melk is voorzien om de melk te beschermen. Denk er aan dat melk in de supermarkt ook niet gekoeld staat.
Als het hartje zomer en 30°+ is, kan het een groter probleem zijn.
Maar dan nog... Als ik in de zomer naar een festival ga, neem ik ook steeds melk mee die ik gewoon in mijn (snikhete) tent bewaar, en die melk smaakt gewoon normaal.



Quote: Thermosfles? En ik dacht dat

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
Dreadnought schreef:
Thermosfles? En ik dacht dat brikken melk niet eens veel koeling nodig hadden.

Wat moet ik me bij brikken voorstellen??

En woopy hier bij de albert heijn, c1000 etc. staat alle melk gekoeld volgens mij. Ik dacht me alleen te herrineren dat het bij de aldi wel eens ongekoeld staat.
Wij hebben eigenlijk ook altijd alleen maar van die 2 liter kannen of 1.5 liter pakken in huis, is ook niet erg praktisch in je schooltas met laptop, boeken etc. Sticking out tongue
Die thermosfles zou wel eens een idee kunnen zijn eens kijken of we nog zo'n ding hebben ergens.



Hier in België is dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Hier in België is dat steeds ongekoeld terug te vinden in de supermarkten.
Brikken zijn van die 1liter bussen in tetra verpakking.