deadlift

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
Ingediend door fyzix op Woe, 02/12/2009 - 00:53.

effe een kleine vraag over de deadlift... bij het neerwaarste beweging mag je dan de barbell laten vallen op de grond of mag je dat niet doen en geleidelijk aan laten zakken ?


--

Yeah buddy ! Lightweight baby !!!



Je mag alles doen wat je

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007

Je mag alles doen wat je zelf wilt he Sticking out tongue De beste manier is gecontroleerd laten zakken.

--

Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed



Dat is niet altijd de beste

star star star star star
Niet Actief
Punten: 319
Aangesloten: 15 Apr 2009

Dat is niet altijd de beste manier. Als je doel vooral kracht is is het beter om de bar te laten vallen zodat je meer energie overhoudt voor de rest van de set.



ok bedankt hoor aangezien

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009

ok bedankt hoor Smiling aangezien ik ni echt voor kracht train kan ik hem dan best geleidelijk aan laten zakken meschien dat ik dan ook zo meer spieren aanspreek tijdens het neergaan...?

--

Yeah buddy ! Lightweight baby !!!



een beetje tegenhoudende

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

een beetje tegenhoudende kracht gebruik je dan, zal niet verkeerd zijn, maar ook geen grote verschillen maken Eye-wink

--

À good training makes my Day!



Elke keer die barbell op de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Elke keer die barbell op de grond laten vallen, zal je vloer niet zo leuk vinden, vooral als je gietijzeren schijven hebt Sticking out tongue



en in de sportschool vinden

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008

en in de sportschool vinden ze het al helemaal niet leuk Sticking out tongue zeker als de sportschool op de 1e verdieping zit Sticking out tongue



Amai zeg dat wel! In de

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009

Amai zeg dat wel! Puzzled In de sportschool kreeg ik al rare blikken op mij Sticking out tongue pff kon me ni schelen deed gewoon héél fiertjes mijn ding namelijk deadliften! Angry
Kheb vervolgens nog commentaar gekregen van een ouwe zak Sticking out tongue (zak omdat zijn bodyfat er 30% uitziet) Mr. Green Mr. Green die zij dat ik de BB niet mocht laten vallen en blablabla en dat jij dit enkel mocht doen voor 1RM poging enzo...?
"off topic" nog zei hij dat je "creatine" altijd na je training zou moeten nemen , huh? wtf?

--

Yeah buddy ! Lightweight baby !!!



Ik doe de volledige

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Ik doe de volledige uitvoering gecontroleerd, train ook op massa.
Reden, vind dit ook fijner, voor mij hoort het bij de oefening.

Indien er voor kracht getraint wordt kan dit eventueel anders zijn, om je volledige energie in de lift te kunnen steken.