NavigatieGebruikerslogin |
deadlift
Ingediend door fyzix op Woe, 02/12/2009 - 01:53.
effe een kleine vraag over de deadlift... bij het neerwaarste beweging mag je dan de barbell laten vallen op de grond of mag je dat niet doen en geleidelijk aan laten zakken ? Woe, 02/12/2009 - 01:53
|
Je mag alles doen wat je
Community Member
Punten: 331
Aangesloten: 25 Sep 2007
Je mag alles doen wat je zelf wilt he
De beste manier is gecontroleerd laten zakken.
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Dat is niet altijd de beste
Niet Actief
Punten: 319
Aangesloten: 15 Apr 2009
Dat is niet altijd de beste manier. Als je doel vooral kracht is is het beter om de bar te laten vallen zodat je meer energie overhoudt voor de rest van de set.
ok bedankt hoor aangezien
Community Member
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
ok bedankt hoor
aangezien ik ni echt voor kracht train kan ik hem dan best geleidelijk aan laten zakken meschien dat ik dan ook zo meer spieren aanspreek tijdens het neergaan...?
Yeah buddy ! Lightweight baby !!!
een beetje tegenhoudende
Community Member
Punten: 974
Aangesloten: 08 Jul 2009
een beetje tegenhoudende kracht gebruik je dan, zal niet verkeerd zijn, maar ook geen grote verschillen maken
gogogo highlandgames!
Elke keer die barbell op de
Community Member
Punten: 7389
Aangesloten: 20 Jan 2007
Elke keer die barbell op de grond laten vallen, zal je vloer niet zo leuk vinden, vooral als je gietijzeren schijven hebt
Road to megawoopy - Bstrong log
en in de sportschool vinden
Community Member
Punten: 375
Aangesloten: 01 Nov 2008
en in de sportschool vinden ze het al helemaal niet leuk
zeker als de sportschool op de 1e verdieping zit 
Amai zeg dat wel! In de
Community Member
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
Amai zeg dat wel!
In de sportschool kreeg ik al rare blikken op mij 
pff kon me ni schelen deed gewoon héél fiertjes mijn ding namelijk deadliften! 
(zak omdat zijn bodyfat er 30% uitziet) 
die zij dat ik de BB niet mocht laten vallen en blablabla en dat jij dit enkel mocht doen voor 1RM poging enzo...?
Kheb vervolgens nog commentaar gekregen van een ouwe zak
"off topic" nog zei hij dat je "creatine" altijd na je training zou moeten nemen , huh? wtf?
Yeah buddy ! Lightweight baby !!!
Ik doe de volledige
Community Member
Punten: 5462
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik doe de volledige uitvoering gecontroleerd, train ook op massa.
Reden, vind dit ook fijner, voor mij hoort het bij de oefening.
Indien er voor kracht getraint wordt kan dit eventueel anders zijn, om je volledige energie in de lift te kunnen steken.