ik neem het huismerk van delhaize, 8gr proteïnetjes / 100g kwark. Ik weet niet of die van de aldi meer heeft?
is 46 cent per halve kilo dacht ik

nop, dat hoeft ook niet voor magere kwark, degene dat jij gebruikt is dan waarschijnlijk niet helemaal mager, of er zitten toegevoegde suikers in. Die van de aldi is wel zeer lekker als je er suiker bij doet, maar das ook weer niet de bedoeling.

Als je vaak eten moet kopen, omdat je ouders vinden dat je overdrijft ( dus minstens 1 keer per week), en je bent nog student, dan let je wel op wat je koopt, je kiest zelf wat je wilt. Maar die van de aldi is goed genoeg, en van de smaak wordt je niet sterker.

Magere kwark heeft niet echt een topsmaak. Heb zelf die van de AH, mjah das niet in Belgie

Bij magere kwark wil je zoveel mogelijk eiwitten, zo min mogelijk koolhydraten. Waarom? Omdat je het voor het slapen eet. Vetten maakt niet uit, zolang het maar in je schema past.

Wees een beetje creatief. Flikker er voor de smaak noten, kaneel, whey, of wat dan ook in.

hoi patty,
magere kwark is voor mij geen probleem, heel lekker

maar pindakaas kan ik nergens vinden in belgie, waar halen de belgen hun pindakaas?
nog nooit gegeten en ben zeer benieuwd

Ik eet die van den aldi bijzonder graag, hij is van iets vastere structuur. Ooit eens platte kaas van de Delhaize mee gebracht (verschillende potjes / merken), deze waren alle zuurder en lopender.

Pindakaas vind je zeker en vast in de Delhaize, verschillende merken zelfs.

Ik eet geen pindakaas, vind het absoluut niet lekker en is vooral de bedoeling om op brood te eten.
Ik eet amper brood dus ... Als ik dan eens brood eet leg ik er lekkere zaken tussen.

idd

Pindakaas vindt je terug in de meeste winkels, in de aldi meestal niet (af en toe met zo'n actie wel). Meestal staat hij bij de choco of andere smeerproducten die je op je boterham doet. Soorten heb je er niet echt in, pindakaas is pindakaas, sommige merken hebben crunchy, maar dat proeft net hetzelfde. Koop het goedkoopste wat je vindt, want het is net hetzelfde.

Je hebt precies nogal een schrik voor vet, nochtans zijn koolhydraten slechter voor het buikje. Kwark is meestal je laatste maaltijd, het is dus de bedoeling dat je hier de nacht mee doorkomt, vetten nemen traag op, en vertragen dus het hele boeltje, kan dus zeker geen kwaad. Druivensap daarentegen lijkt me voor het slapen gaan een slecht idee, omdat het te snel opneemt.

Voor de serieuzere mensen. Ik eet altijd kwark van het merk galaxi, verkopen ze in de spar en colruyt en misschien in andere winkels ook. 8,2gr eiwitten per 100 gr kwark

11gr is die net.

Het was wel een topic op gerechten voor te stellen, iedereen heeft het hier over kwark

Ziet er smerig uit , laat het smaken zou ik zeggen!

Ik vind het heerlijk smaken. ^^ Ik krijg thuis ook niet veel anders dan boterhammen, ik mag tussendoor geen warme maaltijden maken.

En Rybeara, natuurlijk wel meerdere boterhammen.

Dat van die bulken heb ik ook, beetje onvermijdelijk voor ons de 99% endo's

Is niet zo erg hoor, kben ook ong. anderhalf maand aan het bulken +6kg bijgekomen, ons volgende cut zal wel wat soepeler gaan

Ik heb me gistere avond een brinta cake/dikke pannekoek gebakken, rond 9u beginnen we hem op te smullen

100gr brinta
3 volledige eieren
kleine portie pindakaas
1 banaan (als zoetstof)
aangelengd met half volle melk,

dit alles in de blender, tot ik een smeurige materie kreeg, vervolgens een pan genomen en op het vuur en ligt ingevet met olijfolie (tegen het plakken).
De smurrie in de pan gegoten, goed laten bakken aan 1 kant, nadien (met veel foefelwerk ) omgedraaid en de andere kant gebakken.